Esmu tik noguris - bipolāri traucējumi un nogurums

Pēc 40 gadu ārstēšanas es esmu tas, kurš teica: "Hei. Es domāju, ka esmu bipolārs! "Man ir 2. bipolārs. Mana visnopietnākā sūdzība ir nogurums, nogurdinošs, noārdošs, nogurums. Pagājušajā pavasarī es kļuvu tik novājināta, es nevarēju staigāt bez palīdzības, mana atmiņa tika nošauta ar ievērojamu garīgu apjukumu. Manas rokas bija pat vājas. Mani ievietoja slimnīcā ar ārstiem, domājot, ka man ir bijis kaut kāds insults. Pēc tūkstošiem dolāru testēšanas nekas neliecināja. Viņi aizveda mani no lamictāla, bet mans psihiatrs netic, ka tam bija kaut kas sakars ar maniem simptomiem. Man agrāk ir bijuši šie simptomi (tikai ļoti maigi) un tagad esmu noguruma stāvoklī, kad rokas un rokas jūtas vājš un viss, ko es gribu darīt, ir iet gulēt. Man jācenšas panākt galīgu šo simptomu samazināšanu. Tajā pašā laikā es atceros, ka man bija 16 gadi un man nācās izspiest caur noguruma sienu, lai izdarītu to, ko es gribēju un kas bija jādara.
Es gribu visus iedrošināt. Es sāku ārstēšanu 70. gadu vidū. Tajā laikā joprojām bija ierasts, ka bija profesionāļi, kuri vainoja mātes viņu bērnu šizofrēnijā. Depresiju izraisīja dusmas, kas bija vērstas uz iekšu, un mēs visi varētu sveikt, ja mēs gribētu tikai pietiekami slikti. Medikamenti tika uzskatīti par kruķiem, ja vien jūs absolūti nespējāt darboties un profesionālis nezināja, ko ar jums darīt. Kad tika lietoti medikamenti, tas līdzinājās brilles krējuma reklāmai - "To darīs neliels dab." Un tad jūs to visu vēlreiz pārdzīvojāt... Vismaz viņi zina, ka mums ir neiroloģiski traucējumi, kas tiek uzskatīti par mūža ilgumu. Tagad ir psihiatri, kuri patiesi darbojas medicīnas režīmā.

Es tikko saskāros ar šo lapu. Es esmu uz lamictal, litija, prozac, ADD zāles, Rexulti un valium gulēšanai. Es nevaru pievienot vēl vienu medikamentu savam sarakstam. Pēdējās vairākas dienas es varu tikai gulēt. Es lietoju divas autiņus dienā un dodos gulēt ļoti agri un gulēju līdz rītam. Es nevaru sagaidīt, kad pamiegšu, tiklīdz pamodos. Ir reizes, piemēram, man pietrūkst mānijas. Vismaz mana māja ir tīra, es esmu dušā un varu darboties. Es to vienkārši vairs nevaru izdarīt. Es nevaru. Manam komentāram nav jēgas, kā vien vēdināt. Nomācoši ir nomācoši.

Es esmu 1. tipa bipolārs un lietoju narkotiku injekciju, lai turpinātu to lietot. Tā kā man ir ieradums atņemt sevi no narkotikām, lai būtu enerģija. Viņi februārī mani nogādāja slimnīcā un piespieda mani lietot medikamentus, pretējā gadījumā man neatļautu atgriezties mājās. Kopš tā laika man bija jāatsakās no vingrošanas, suns un smadzenes visu laiku ir miglaini. Pat cīnās, lai brīžiem uzvilktu drēbes. Es esmu ieguvis nepilna laika darbu tikai 12 stundas, bet pat tas liekas pārāk daudz. Es pastāvīgi domāju, ka vēlos, lai es varētu veikt zāļu injekciju, lai cīnītos pret to un izbeigtu to... Es varu gulēt 12 stundas naktī un joprojām gribu gulēt.. lūdzu, pasakiet man, ka tas nav tikai es. Tas ir tāpat kā tas, ka man ir atmiņas zudums, un es biju kompetents indivīds, kurš spēja pārņemt lielāko daļu lietu, kas tagad ir lieka telpa, slinka, radoša un garlaicīga. Visi ieteikumi tiek novērtēti

Tas ir atvieglojums, uzzinot, ka es neesmu vienīgais, kurš man vienmēr prātā seko ar visām lietām, kurām es esmu pret, lai weeki am bipolari ļoti viegli nogurtu un sajustu šo tiek vadīts, jo es nogurdinu savu prātu un dvēseli ar katru uzdevumu, par kuru domāju, ka esmu strādājis pats ar sevi, izmantojot kādu meditācijas veidu, mēģinot to nesaņemt, lai pārņemtu mani, jo man ir īslaicīga izturēšanās un mani diezgan viegli nokaitina... tāpēc es cenšos palīdzēt sev palikt mierīgam un cenšos koncentrēties uz to, ko es tajā brīdī daru, es reizēm sajaucos un vienkārši es ienīstu sevi par to, ka zaudēju savu foršo, es parasti galu galā kliedzu un strīdos, es vēlētos, lai es reizēm varētu atrast citas iespējas, es uzskatu, ka cilvēki, kuriem ir bipolārisms, mēs esam ļoti jutīgi, ar visām maņām, un mēs vēlamies, lai mēs visi būtu ļoti gudri cilvēki, un mēs ļoti ātri nonākam prātā, jo mēs domājam, ka jūtamies jebkas, kas nomāc mūsu “garu vai virzīšanu”, tāpēc, atklāti sakot, mēs strādājam daudz smagāk nekā tas, kuram nav bipolorisma, es uzskatu, ka tas nogurdina jūsu prātu, tāpēc ka miegs patiesībā ir labākā daļa par to. Un man izrakstītās zāles ir pārāk spēcīgas mediem, kādam ir ieteikums mediķim, kuram ir precīza deva, lai ievietotu to labākā režīmā un noskaņojumā? Ive tikko tika analizēta pirmo reizi, un man teica, ka esmu bipolārs, manas garastāvoklis ir kļuvis tik slikts, es tiku uzņemts klīnikā, bez izvēles, jo es ievainots ļoti niknā un mežonīgā garastāvokļa svārstībās... es esmu tik samulsis, bet, manuprāt, es uzskatīju, ka tas ir pamatots tam, kā es biju apmaldījies, med im on ir zirprasidone, vai ir kāds, kas ir populārāks nekā tas, kurš ir im, tam ir jābūt vienam, kas mani neliks stulbākā noskaņojumā Gulēt?

PALĪDZĪBA! Es esmu tikko prātīgs bipolārs šizoafektīvi diagnosticēts cilvēks, kurš bija bez pajumtes, būtībā bija junkie un bija zaudējis cerības uz manām spējām uz kaut ko pat tuvu normālai dzīvei. Īss stāsts Es sazinājos ar savu tēvu, lai palīdzētu ārstēties un atgriezties uz pareizā ceļa. Es esmu tik pateicīgs, ka viņš samaksāja (viņš ir ļoti labi turēts, tāpēc neizsūtīju viņu, vai arī es nebūtu lūdzis) rehabilitāciju, un es tagad esmu mājās un cenšos dzīvot prātīgi un pārvaldīt bipolāru, cik labi vien spēju, kas nozīmē sadarboties ar medikamenti. Tas man ir neticami grūts, jo es cīnos ar narkotiku lietošanu pēc tam, kad esmu nokļuvis narkotiku rehabilitācijā, lai izvairītos no jebkādu vielu ieliešanas ķermenī. Tāpēc man jau dienā ir jālūdzas savā ceļā un jākoncentrējas uz vissīkākajām mazajām uzvarām un manu pateicību palikt pozitīvam. Es ņemu Topomax, Depakote (ŠIS esmu pārliecināts, ka ar Haldol ir tikai murgs, kad runa ir par blakusparādībām), Haldol, Prozac un miega palīdzību. Mans tēvs ir ļāvis man dzīvot kopā ar viņu, lai atkal pieceltos kājās un strādātu viņa birojā, līdz es esmu tālāk savā atveseļošanās posmā, stabilāka un šoreiz spēju dzīvot pati uz savu ceļu. Diemžēl ar * ārkārtīgi * novājinošām miegainības, noguruma, letarģijas, neieinteresētības blakusparādībām, es domāju, ka uz Slo-Mo, motivācija pazūd, un man jāizliekas, ka esmu sakarīgs, un jāpiespiež sevi rīkoties tā, it kā es tur viss atrastos, citādi es vienkārši esmu slinks un jūtu nogurumu saasināts. Manas bažas / jautājums / PADOMS PADOMI vai kāds, kurš to iegūst un var attiecināt... nav tas, kas izmēģina jaunus medikamentus (es esmu devies uz med slēdžiem, lai atrastu to, kas daudzus gadus darbojas un ir izslēgts), un tā kļūst tik daudz, ka es kļūt vājš un pagātnē ķerties pie pašapkalpošanās medikamentiem) Man ir jautājums, vai ir kāds risinājums, lai vismaz atvieglotu situācijas izskaidrošanu, parādīšanu, pārvaldīšanu ar ģimeni, kurai nav IDEJAS, cik smagi tas ir un cik slikti jūtos tāpēc, ka dažreiz esmu bezjēdzīgs zombijs, nevaru paredzēt, kad, un, protams,, ka viņu nevar kontrolēt pāri tam. Mans tētis atbalsta, un es esmu tik pateicīgs, bet tas mani sāpina, sagrauj un ietekmē manu pašnovērtējumu kad tas ir acīmredzams, viņš to uzskata par izvēli, kuru es izdarīju, un es vienkārši pietiekami nemēģinu vai arī izdarīju attaisnojumi. AK MANS DIEVS! Es pat nevaru atbildēt, jo es zinu, ka būšu sajukusi un slima, mēģinot viņu pārliecināt, ka man ir gandrīz līdz nullei iespējas kontrolēt spēju piecelties un gatavs darbam, darba laikā nomodā pie rakstāmgalda un papildus pilna laika darbam sekot līdzi dzīvei un manai atveseļošanai. Viņš pieņem, ka mediķi novērš problēmu, un es tagad esmu labāks, un, ja es nerīkošos šādi, tas ir uz mani. Es zudu cerību un negribu atrunāties līdz recidīva punktam, padoties, piedzīvot sabrukumu utt. Es tikai gribu kādu padomu vai iedrošinājumu, kā skaidri pateikt, ka es daru visu iespējamo! Paldies... ;_;

2018. gada 14. maijā pulksten 14:37

2019. gada 9. aprīlī plkst. 1:12

Liels paldies par šo rakstu - ir lieliski zināt, ka neesmu viena. Kopš aptuveni 2012. gada esmu cietis no ārkārtēja noguruma - kopš brīža, kad man tika diagnosticēts Bipolar-2 traucējums. Es ņemu litiju un Latuda - un man ir jābrīnās, vai tas nav litijs. Es ilgi atteicos no sarunām ar ārstiem par nogurumu, jo viņi nekad nepiedāvāja nevienu noderīgu risinājumu, izņemot to, ka man lika zaudēt svaru. (Jā, man ir dažas papildu mārciņas, ko zaudēt, bet es neesmu tik liekais svars, un, godīgi sakot, es pieņēmos svarā, jo visu laiku biju izsmelta un pārāk nogurusi, lai kaut ko izdarītu). Es vingroju gandrīz katru dienu - 60 minūtes pastaigas vai 30 minūtes elipsē. Tas mani neveicina un vispār nepalīdz - patiesībā tas mani tikai vairāk nogurdina. Man ir pārbaudīta miega apnoja, man ir veiktas asins analīzes, un man nav nekā slikta. Tomēr dienu no dienas esmu izsmelts. Esmu iemācījusies tikt galā un ceru, ka galu galā atradīšu risinājumu, kas ļaus man atkal justies labi un dzīvam, bet līdz tam es ir lieliski zināt, ka es neesmu vienīgais, kurš pārdzīvo šo problēmu, ka es neesmu tikai slinks vai ka tas nav tikai manā galva. Paldies!!!

Es dažus mēnešus esmu bijusi uz tegretol krampju lēkmēm, kuras tagad šķita kontrolētas. Tomēr nogurums mani nogalina. Man mēdz būt viegli bipolāra robežas līnija. Pietiekami, lai pamanītu kāpumus un kritumus, bet nav pietiekami smagi, lai ārstētu. Man pietrūkst manu ups. Man ir paredzēts iegūt grādu sociālajā darbā un es nevaru sev palīdzēt. Tātad, kā es, iespējams, varu būt noderīgs kādam citam. Esmu tik noguris, ka netērēju gandrīz pietiekami daudz laika jautru lietu darīšanai ar saviem bērniem. Es guļu vairāk miega nekā tad, kad mans toddler gulēja sliktāk pirms 6 mēnešiem, un tomēr es tagad jūtos sliktāk. Es aizmirstu tautu vārdus, kurus es labi pazīstu. Aizmirstiet lietu nosaukumus vai vienkārši aprakstošus vārdus. Man krūtīs ir stingrība, un dažreiz mana sirds jūtas kā pukstēt smieklīgi. Esmu tik zemu, ka jūtu, ka to nepārdzīvošu un varbūt nevajadzētu mēģināt. Es jūtu, ka visi zina, ka esmu izveicīgs. Savādāk. Nav pietiekami labs. Man ir daži cilvēki, kuri to nedomā, bet varbūt viņi vienkārši nevēlas. Viņiem ir savas problēmas. Es lietoju nelielu devu valtore ar tegretol, un esmu pārliecināts, ka toreiz es nejutos tik slikti. Es nezinu. Es pārāk daudz domāju par visu. Neviens eksperts, šķiet, īsti nezina, tas ir tāpat, kā viņi visi uzminētu. Es domāju, ka es jutos labāk tikusi izslaucīta no krampjiem. Es pat vairs neatceros. Man pietrūkst iespēju dažas dienas nodzīvot minimālu miegu, visu sakārtot, pēc tam - nedēļu. Tas bija labāk nekā krampji un medikamenti.

Ir vienkārši patīkami redzēt citus kā es. Es vēlos, lai es varētu noņemt visas jūsu ciešanas. Es tajā dalos: nebeidzamās slīpējošās domas, dažreiz briesmīgās, vardarbīgās domas; tik augstie līmeņi, ka negulēsi 2 dienas un pasaki visiem, ka skrien uz Ņujorkas mēru; kliegšana uz tuviniekiem vai ap tiem, un pēc tam sekojošā sirds sašķelšanās vaina; sajūta kā "es atvainojos" un "slikti mēģinu padarīt manu izturēšanos labāku" ir pilnīgi tukši solījumi... atrast pareizo līdzsvaru darbā starp darbu, kuru vēlaties veikt, un vienu, ko varat darīt, un tādu, kuru varat veikt, neiekļaujot atlaistus. Man bija jāuzsāk uzņēmums, lai darbā varētu justies droši un mierā.
Es tikai gribēju uzrakstīt un pateikt, ka dabūju tevi. Jūs visi. Un jūsu sāpes. Esmu tur bijis. Es būšu tur rīt. Šis brīdis ir mierīgs, tāpēc es to lološu. Es lūdzu rīt vairāk miera. Un es lūdzu arī par tevi un taviem mīļajiem. Lai dziedināšana un veselība ir mūsējie. Xo.

Es tikko ienācu šajā amatā, meklējot bipolāru letarģiju. Es lietoju litiju, lamictālu un seroquel, jo man bija dvēseliskas dvēseles, gludošs, apaļš un apaļš. Man joprojām ir radušās obsesīvās tumšās bezcerīgās domas.
Es pievienojos galējās letarģijas diskusijai, uz kuru es varu attiekties. Veļas krava? Pagatavo maltīti? Varbūt vēlāk vai kādu citu dienu.
Tagad ir gandrīz 3 gadi, un mans liels sasniegums ir tas, ka es pastaigāju pa suni pusstundu un man izdevās apēst kaut ko diezgan veselīgu. Tā ir krāšņa diena, un es jūtos patiešām zema... un dziļi letarģisks. Mēģina atrast palīdzību, atbalstu un iedvesmu YouTube videoklipos un psiholoģiskajās vietnēs.

VĒLOSies, lai es varētu nosnausties. Es absolūti nevaru gulēt dienas laikā. Mans vīrs ir nakts pūce. Viņš ir līdz naktī plkst. 13:00, tāpēc gaismas mani uztur. Es pieceļos rītausmā, lai pabarotu mūsu kaķus, tad eju atpakaļ gulēt, bet reti pēc tam dziļi gulēju. Pirms došanās uz medikamentiem, man bija daudz enerģijas un arī dienas laikā, kad tas bija nepieciešams, es varētu nosnausties. Es paveicu visu savu darbu (kad man bija darbs) un varēju palīdzēt kolēģiem. Visu laiku skrēju, staigāju, staigāju un dejoju. Mani medikamenti patiešām mani ļoti palēnina. Es lietoju Depakote maniakiem un krampjiem (es galvenokārt esmu mānijas). Seroquel (125 mg / naktī) gulēt, jo man visu mūžu ir bijis hronisks bezmiegs, kas izraisīja halucinācijas. Primidons, lai apturētu kratīšanu, ko izraisa Depakote. Es vēlos, lai zinātnieki varētu atrast medikamentus, kas nepadara jūs miegainu / nogurušu / nogurušu.

Man pirms dažiem gadiem tika diagnosticēts Bipolar 1 ar galvenokārt jauktiem simptomiem. Pilnīgi pārtraucu lietot medikamentus pirms 6 mēnešiem pēc atšķiršanas. Esmu izmēģinājis dabiskas alternatīvas, bet neesmu tik pārliecināts, cik labi tas man noder. Dažas dienas es jūtos labi, citas es jūtu dažus simptomus, kā ložņājam atpakaļ, un lielāko daļu laika es jūtos kaut kur starp. Pēdējā laikā esmu tik noguris. Es negulēju pārmērīgi, bet esmu nedabiski noguris līdz dienas vidum līdz vēlai pēcpusdienai. Man ir toddler, par kuru es rūpējos visu dienu. Tāpēc esmu domājis, vai tas ir iemesls. Tomēr nogurumu pavada uzbudinājums un daži citi bipolārā tipa simptomi. Nogurums, ko es piedzīvoju, ir ļoti pazīstams, piemēram, tas, ko es piedzīvoju, kad man pirmo reizi diagnosticēja bipolāru. Toreiz viņi mani sāka Seroquel. Es to paņēmu naktī un gulēju lieliski. Aptuveni stundu no rīta novecošanās visu dienu sekoja vienmērīga enerģija. Es vairs nenogurstu, kamēr neņemšu nākamo tableti. Tas bija lieliski. Bija jāpārtrauc zāļu lietošana pēc pāris gadiem, bc man sāka parādīties piespiedu muskuļu spazmas visā un sacīkšu sirds. sūkā.
Tātad, manā gadījumā, nogurums ir saistīts tikai ar slimību, nevis ar medikamentiem.

Lamictal ir onlu zāles, kas man ir palīdzējušas saasināt. Pareizo medikamentu atrašanai bija nepieciešami divpadsmit gadi. Es mēdzu visur aizmigt. Es nevarēju noturēt acis vaļā, kad braucu! Es arī lietoju Provigil (modanifilu). Man ir diezgan labi visu nedēļu, tomēr lielu dienas daļu pavadu guļot svētdienās. Man nedēļā jāpavada divas dienas no Provigil, lai neveidotos pielaide, un šīs dienas ir daudz sliktākas nekā dienās, kad to lietoju.

Amy, kur es varu meklēt darbu mājās? Lielākā daļa no tām ir bijušas krāpniecības. Man ir BS cilvēku pakalpojumu jomā. Es apmeklēju maģistrantūras kursus, bet man bija jāpamet. Es strādāju pilnu slodzi un eju uz skolu pilna laika, bet tas ir pilnībā mainījies. Es strādāju nepilnu laiku bezpeļņas organizācijā, bet mācot vecāku prasmes tiem, kuru bērni ir izņemti no mājām, un mums tiek prasīts mani redzēt, lai es viņus atgūtu. Arī klase pirmajiem likumpārkāpējiem un viņu vecākiem. Man vajag citu lauku. Šie cilvēki mani ienīst, pirms mēs kādreiz sākam. Nu, varbūt man jāsaka, ka viņi tiešām ir sadusmojušies uz visiem un netic, ka viņiem dzīvē ir vajadzīgas pārmaiņas. Es veicu vienu dažreiz divas autiņus dienā. Ja es to nedaru, es esmu grauzdiņš. Paldies par tavu palīdzību.

Amy,
Man žēl dzirdēt, ka jūtaties tik noguris. Es arī pārdzīvoju periodus, kad es ātri katru rītu sagatavoju dēlu skolai un esmu tik noguris, ka guļu un guļu vēl 3 stundas. Es jūtu, ka medikamenti vienmēr nelielā mērā ir pakļauti depresijai, bet hipomanija vairs nav. Man tas pietrūkst, jo es jutos tik laimīga par dzīvi, tik piepildītām, vairāk nomodā un enerģiskām 7 stundām miega bija pietiekami, salīdzinot ar manām ierastajām 12 stundām. Viena lieta, ko es jums domāju, ir, ja jūsu pakalpojumu sniedzējs seko jūsu laboratorijām vismaz reizi 3 mēnešos. Litijs izraisīs hipotireozi, un jums būs jālieto pilnas nomaiņas zāles. Hipotireoze cita starpā var izraisīt nogurumu un nogurumu. Nu gadījumā, es domāju, ka tas ir pieminēšanas vērts.

Lai gan es vēlos, lai nogurums nevienam no mums nebūtu blakusparādība, ir patīkami zināt, ka es neesmu vienīgais, kurš cīnās ar enerģijas trūkumu.
Man bija šāda veida nogurums pat pirms man tika diagnosticēts kā Bipolar II. Esmu mēģinājusi ēst labi, vingrot un tas joprojām ir. Vienīgais, kad es atceros, ka man nebija noguruma, ir hipomanijas (un esmu nonācis tuvu pilnīgas mānijas) fāzes laikā. Citādi tas ir nerimstošs. Es ņemu litiju un wellbutrin.
Jā, man pietrūkst to hipomanisko fāžu, kad es būtu super produktīvs, lai gan sekojošā masu iznīcināšana ne vienmēr bija liela. Esmu zaudējusi draugus un pilnībā sabojājusi savas finanses. Īpaši pēc manas pēdējās epizodes, kad 3 mēnešos tika uzkrāts 20K parāds, kuru es joprojām cenšos nomaksāt. Un pēc šī parāda sagrābšanas no mana darba tika atlaists depresīvs skrējiens, kur es pusdienu laikā varētu līst ārā un būt prom no darba 2-3 stundas, jo man nācās nosnausties. Es viņiem neteicu, ka man acīmredzami ir jāvelkas gulēt, bet mans priekšnieks vienmēr domāja, kur esmu, tāpēc daļēji vainoju savu nogurumu.
Es jūtos neapmierināta. Es jūtos šādi, kad maniem draugiem nav šīs problēmas un viņi var uzturēt tīru māju, ievērot sociālās saistības, ne vienmēr justies noguris utt.
Es turpināju domāt, ka ar mani kaut kas nav kārtībā, un nebija normāli, ka visu laiku jutos noguris. Man tikai gadu sāk diagnosticēt kā bipolāru. Man tagad ir darbs no mājām, kas man piedāvā elastīgas stundas. Es uzskatu, ka tas ir ideāli piemērots manai situācijai. Tagad, ja man vajag napiņu, es to paņemu un, pieceļoties, es uzskatu, ka esmu produktīvāks. Joprojām nav viegli, izmantojot jebkuru citu līdzekli, pārvaldīt manu dzīvi.
Es nevēlos pieņemt vai pārņemt nogurumu. Es ceru atrast izeju no tā. Ja nē, es turpināšu strādāt pie tā, cik labi varu. Ja kāds atrod burvju risinājumu, lūdzu, dalieties!

Cienījamie slimie un nogurdinātie
Turies! Lietojiet vienu dienu vienlaicīgi! Tagad ir grūti iedziļināties rudens / ziemas laikā. Arī man ir bipolāri, un tas sūkā! Es ņemu litiju un lamictal. Es vienmēr esmu noguris. Centieties nedomāt par to, ko nevarat darīt, bet gan par to, ko jūs varat darīt. Veiciet autiņus un nejūtieties slikti. Nesalīdzini sevi ar citiem. Un dzert tik daudz kofeīna, cik vēlaties, noteikti man palīdz.

Es esmu tik sasodīti noguris, ka esmu slims un noguris vienmēr cīnos par kaut ko līdzīgu veselībai. Tas ir nogurdinoši, un dažreiz es esmu tik neapmierināts, ka viss, ko varu darīt, ir raudāt. Es kaut ko dotu tikai tāpēc, lai būtu normāli pārmaiņām. Šķiet, ka lielākā daļa zāļu ir vērsta uz māniju, kas var būt diezgan nomierinoša, īpaši antipsihotiskie līdzekļi, kas arī nāk ar citām šķebinošām blakusparādībām, piemēram, svara pieaugumu, kamēr gandrīz nav nekā tāda, kas konsekventi palīdzētu ar sekojošo depresija. Kāpēc ir tā, ka? Tas ir tik negodīgi. Mani nomierina tas, ka ārsts man nedos antidepresantus, jo viņš ir nobažījies, ka es atkal kļūšu mānijs. ES vēlos! Es domāju, ka man tomēr vajadzētu būt pateicīgam. Es cenšos ēst pareizi un vingrot, bet ir grūti atrast enerģiju, motivāciju un disciplīnu, lai visu laiku to darītu. Pēc darba daudz laika netiek atstāts mājsaimniecības darbiem utt., Un nedēļas nogalē esmu pilnībā izdegusi. Tāpēc es esmu diezgan atstājis savas ierīces. Pēdējā laikā es dzīvoju no kafijas un olbaltumvielu dzērieniem, kas kādu laiku palīdz uzturēt enerģiju, lai es varētu kaut ko sadarīt, bet ilgtermiņā tas nav ļoti praktiski. Mani uztrauc gaidāmie rudens un ziemas mēneši, jo es zinu, ka tas tikai pasliktināsies un Es neko daudz nevaru darīt, lai apturētu kritumu, izņemot turēšanos un atkal to izbraukt jau desmito reizi laiks. Nopietni, ka man ir apnicis viss šis muļķis. Dažas dienas es ilgi tur sēdēju, skatīdamies kosmosā un prātojot, cik ilgi es varu turpināt dzīvot šādi, un vai ir pat vērts piepūlēties, lai turpinātu mēģināt. Tad es saliecos uz dīvāna un apmetu gulēt, līdz varu sevi salikt un mēģināt visu pārējo dienu lūgt, lai varbūt rīt būs savādāk

Jā, nogurums bieži var būt viena no vissliktākajām lietām, ar kuru jātiek galā... Tas var sasodīti nedarīt gandrīz visu, un logs, pirms tiek ievietots EXTREME FATIGUE, bieži var būt ļoti šaurs. Kā bipolārs ii cilvēks es stabilizēšanai lietoju tādus aktivatorus kā Prozac un Wellbutrin kombinācijā ar litiju. Tomēr tas nav viens izmērs, kas der visiem, jo ​​ar kādu Bipolar 1 vai pat 2 ir atšķirīga ķīmija, kas viņiem var likties mānijas vai hipomanikas. Es esmu arī viens no cilvēkiem, kurš vingrinājumi man nedod vairāk enerģijas. Kopumā mana ikdienas rutīna ir pietiekami fiziska piepūle, lai es savu ķermeni noliktu pie savām robežām, tāpēc reāli nav nekādas enerģijas rezerves. Esmu godīgi izjutis, kā pirms dienas beigām noskrēju maratonu, kad nedarīju neko tādu, ko vairums cilvēku nedara regulāri.

Sveiki! Es atklāju, ka vienmēr esmu noguris, neatkarīgi no tā, ko mēģināju. Mana md beidzot mani nosūtīja pie miega zāļu speciālista. Izrādās, ka man ir miega apnoja. CPAP mašīna darbojas kā šarms, es visu laiku neesmu noguris un, pamostoties, patiesībā jūtos atsvaidzināts. Varbūt ir vērts izmēģināt miega pētījumu, tas noteikti man palīdzēja.