Bipolārā depresija - bipolārā vida
Šīs hroniskās slimības nepareizais raksturs nozīmē arī to, ka ikviena pieredze izskatās nedaudz atšķirīga, tāpēc bipolāru simptomu identificēšanai un izsekošanai var būt liela nozīme. Bipolāri mānijas, hipomanijas, depresijas un jauktu epizožu simptomi visi rada zināmu diskomfortu vai traucējumus funkcionēšanā. Spēja identificēt, izprast un izsekot saviem bipolāriem simptomiem, jūs palielināsit iespējas saglabāt sevi veselīgu. Zināšanas ir spēks.
Es daudz esmu domājis par to, kā man būt vislabākajam bipolāriem un kādi būtu mana tēva ieteikumi man. Pirmo reizi, kad es viņam teicu, ka esmu pašnāvības izdarījis, viņš tikai teica, lai pievilktu sevi aiz manām siksnām. Es no tā nožēloju elli. Es jutos bezspēcīga kaut ko darīt savā situācijā, un tēvs aizbildinājās, ka viss, kas man bija jādara, ir pievilkt sevi, es domāju, no viņa puses bija nožēlojams. Es cietu no bipolāriem traucējumiem, un tas bija ārpus manis kontroles. Kā es to varēju kontrolēt, kad tas mani kontrolēja?
Mans tēvs bija skaists vīrietis, bet viņš aizgāja prom no šī gada augusta. Tad es domāju, ka tieku galā ar viņa nāvi, nemēģinot pārāk daudz par to domāt un turpināt savu dzīvi. Tā vietā tā izraisīja bipolāru depresiju, kas ilga no tā laika līdz šim brīdim. Es negaidīju, ka pagājušajā gadā būs jārisina viņa nāve. Es gaidīju, ka viņš būs slims, bet vienmēr domāju, ka man ir vairāk laika ar viņu.
Bipolārs mani pārspēja. Vakar bija slikta diena. Man jau kādu laiku nav bijis tik slikti. Tā cēlonis bija manas finanses vai to trūkums. Šis gada laiks mums vienmēr ir grūts, atdodot Ziemassvētkus. Nākamajos Ziemassvētkos mums būs ietaupījumi. Nav kredītkaršu. Bet joprojām ir šī gada problēma.
Es to uzskatu par praksi katru rītu atvērt žalūzijas savā mājā. Mans terapeits to vienreiz ieteica. Es novērtēju šo praksi, pat ja dažās dienās tā nejūtos, jo man sāp saule. Vai šodien būs diena, kad ir saulains? Vai šodien būs laba diena, kad viss tiks paveikts personīgajā darba kārtībā, vai arī es iešu pašpārliecinātos un bipolāros mākoņos?
