Anoreksijas recidīva anatomija

Tas sākās ar karstumu.

Es nevarēju ēst, jo man bija pārāk karsts. Tas ir labs iemesls. taisnība?

Protams, es būtu varējis izdarīt vairākas lietas, lai ar to cīnītos. Pagatavoja kokteiļus. Vai salāti ar pievienotu olu vai zivju olbaltumvielu. Vienu brīdi izslaukiet ar saldējumu.

Un es sākumā to darīju, skaudīgi izsakoties. Uzņēmumā Barnes & Noble saņēmu apelsīnu banānu kokteili un jutos kā tikumīga. Redzi, es cenšos! Es neslīdu... ES ēdu intuitīvi.

Tad man McDonald's bija vistas ķeizara salāti. Uz tā nolēca minūtes daudzumu salātu mērces. Es nevēlos slapjos salātus, vai ne? Ēdām daļu vistas, dažus salātu kodumus. Ugh, aisberga salāti! Vai viņi nesaprot, ka tajā pilnīgi nav barības vielu ???

Vakar es ēdu praktiski neko.

Un tā ir recidīva anatomija? Vai arī termiņš?Atveseļošanās nav lineārs ceļš. Ir pagrimumi un pagriezieni, kas ved uz vietām, uz kurām jūs, iespējams, nevēlaties doties. Tas ir garlaicīgs, biedējošs un grūts.

Katru reizi, kad esmu uzsācis atveseļošanos - tas, kā viņi saka, nav mans pirmais rodeo, esmu cīnījies un saasinājies, un pēc tam esmu atgriezies uz pareizā ceļa. Esmu iemācījies daudzas lietas, un atveseļošanās labākajā gadījumā ir atklājumu ceļojums.

Dietologu sāku redzēt drīz pēc pēdējās hospitalizācijas. Šoreiz es gribēju, lai atveseļošanās pielīp. Protams, es iepriekš teicu 234332234339 reizes. Bet, Dievs, es šoreiz to tiešām domāju !!!

Es sāku pārtraukt tikšanās martā. Man likās, ka tas viss ir man iesaiņots. Es ēdu trīs ēdienreizes un divas uzkodas, biju sasniedzis veselīgu svaru un redzēju beigas.

Es lēnām, mānīgi, neapzināti sāku ierobežot. Divas uzkodas kļuva par vienu. Trīs ēdienreizes kļuva divarpus. Jogurta un divu tasīšu granulas brokastīs vietā man būtu viena. Pusdienu sviestmaizes vietā man būtu krekeri. Protams, tas bija tāpēc, lai es netērētu maizi, vai ne? Taisnība?

Tad viena uzkoda kļuva par nulles uzkodām. Es domāju, ka tikai bērnudārzos pēcpusdienā bija piens un cepumi - vai kas cits -.

Tad es sāku celties pārāk vēlu no rīta, tāpēc brokastis un pusdienas kļuva par vienu ēdienu.

Tad es sāku aizmirst par vakariņu ēšanu līdz plkst. 9 vai 22:00, un vakariņām ir jau par vēlu, vai ne? Taisnība? Tāpēc man būtu granola bārs un sauktu to par labu.

Reizēm es iesmējos. Tas notiek, kad jūs ierobežojat, neatkarīgi no tā, vai esat izvēlējies, vai nē. Kādu nakti es pamanīju apēst pusi pinti saldējuma. Citā naktī es pusnaktī beidzu ēst zemesriekstu sviestu un krekerus, jo manam vēderam tik ļoti sāpēja no bada.

Protams, tad es sitīšu sevi par tik lielu kontroles trūkumu.

Vakar man ienāca tā, ka man nevajadzēja ēst. Es nedaudz ēdu brokastīs, un tad neko - ne ūdens, ne kafijas, ne zilča -, līdz es beidzot sabojājos un izdzēru Ensure, jo man atkal sāp tik vēders.

Tā bija nožēlojama diena. Es mēģināju lasīt, bet vārdiem nebija nekādas jēgas. Es centos darīt lietas ap māju, bet biju pārāk noguris. Es tik tikko varēju kustēties, un es vienkārši nevarēju domāt.

Vai nevienam no šī zvana nebija zvani ???

O jā. Jā, tā arī izdarīja. Bet katru reizi, kad es aizsniedzos, lai piezvanītu kādam, es apstājos. Es negribēju atzīt, ka man atkal neizdevās. Es dusmojos uz sevi. Dusmīgs, ka esmu tik vājš. Dusmīgs, ka es nevarēju vienkārši badoties un apklust.

Dusmīgs.

Kā kāds, kurš ir pilnībā ieguldīts atveseļošanā, atkal un atkal iekrīt šajā slazdā? Katram cilvēkam tas, protams, ir atšķirīgs. Man tā ir mana klasiskā reakcija uz iekšēju stresu. Es ļāvu satraukties naudas satraukumam un darba satraukumam manā galvā, un tas man apņēmās.

Visbeidzot, ēdot mazāk nozīmē, ka ēšanas traucējumu balss var pilnībā kontrolēt. Kad es ierobežoju, tas vienkārši neslēdzas, un tas visu padara sniega pikas.

Gandrīz kamēr nav par vēlu.

Bet vēl nav par vēlu. Izpratne ir galvenā. Vismaz tagad es zini tā ir problēma. Un daļa no manis zina, ka es neesmu neveiksme, bet tā vietā esmu cilvēks, un novecošanās un recidīvi ir daļa no atveseļošanās procesa.

Neuztraucieties. Es joprojām esmu pilnībā apņēmies atveseļoties, un ir labi, ka es tagad apzinos savus vājos punktus un ierosinātājus, jo tas manu atveseļošanos padarīs daudz spēcīgāku.

Atrodi Angelu E. Gambrel on Facebook un Google+un @angelaegambrel on Twitter.