Iztēlojieties un apskatiet vēlamo dzīvi

Iztēlojieties šo lietu, ko vēlaties, redziet to, sajūtiet to, ticiet tai. Padariet savu prātu zilā krāsā un sāciet celt. ~ Roberts Koljērs

Pamodiniet savu iztēli

Ko jūs redzat, aizverot acis, kas nav jūsu plakstiņi? Vai esat kādreiz gribējuši dzirdēt, nogaršot, saost vai sajust kaut ko savādāk? Jūs varat. Iedomājieties to!
Atmodiniet iztēli radīt idejas, attēlus un vidi, kuru vēlaties redzēt. Vizualizējot, jūs iekļūstat savā “prāta acī”. Tas nozīmē, ka jums ir spēks redzēt lietas ar prātu. Tā ir pārsteidzoša cilvēkam raksturīga dāvana, lai spētu mainīt ikdienas dzīvē notiekošo, mainot domas un cerības. Lai to izdarītu, vispirms jāmaina veids, kā jūs domājat lietas dzīvē, un tad mainīsies jūsu nosacītā reakcija uz šīm lietām. Vizualizāciju ir izmantojuši daudzi veiksmīgi cilvēki, piemēram, Oprah, Tonijs Robbins, Džims Kerijs, Bils Geitss, Maikls Jordons un pat doktors Martins Luters Kings, Jr. Augstas veiktspējas sportisti jau sen ir guvuši labumu vizualizācija. To daudz praktizē lietišķajā sporta psiholoģijā. Viņu grāmatā Vizuālā vieglatlētika: vizualizācija pīķa sporta sniegumam (Viljams Č. Brown Publishers, 1990), Dr. Kay Porter un Judy Foster liek domāt, ka tad, kad jūs redzat sevi darām to, ko vēlaties ceļā kurā jūs vēlaties, tas rada plānu smadzenēs, kas prātā izpaužas tā, it kā jūs tur būtu gājis ķermenis. Tagad, tāpat kā jebkurai dāvanai, neatkarīgi no tā, vai tā ir dziedāšana, dejošana vai gleznošana, jums ir jāpraktizē - vizualizācijas garīgais mēģinājums.

Skatiet dzīvi, kuru vēlaties izveidot

Skatiet dzīvi, kuru vēlaties izveidot. Aizveriet acis un redziet katru detaļu. Ļaujiet savam prātam, ķermenim un garam pilnībā izjust dzīvojot svētlaimīgu dzīvi- tava ideālā dzīve. Ne visi pieredzēs vizualizācijas iznākumu vienādi, jo ikvienam ir unikālas domas, kas radīs dažādas lietas. Lai izveidotu vēlamo dzīvi, jums tas ir jāredz, jāsajūt, jādzird un tam jātic!
Katru dienu:

• Koncentrējieties uz konkrētiem mērķiem.
• Paņemiet 10 minūtes no rīta, pēcpusdienā un vakarā un atskaņojiet okeāna skaņas, aizveriet acis un atpūtieties. Iedomājieties konkrētus pastāvošos mērķus.
• Domā pozitīvas domas. Jūtiet sajūtas, kādas ir dzīvei, kuru vēlaties tagad. Ticiet, ka jums tas ir!
• Turieties pie domām, kuras vēlaties kļūt par lietām. Atbrīvojieties no tām vecajām raggediskajām domām.
• Izsakiet savus apgalvojumus skaļi. Klausieties vārdos.
• Izsaki pateicību. Paldies citiem. Esiet pateicīgs par to, kas jums ir un kas jums būs.

Uzdrīkstieties iztēloties pasauli, kurā ir piepildījušies jūsu visdārgākie sapņi. ~ Ralfs Marstons

Skatiet vēlamo dzīvi. Sajust. Dzirdi to. Tici tam!

Viņu varat atrast arī Dr Savion vietne, Google+, Twitter, Linkedins un Facebook.