Krīzes plāns psihiatriskai ārkārtas situācijai

Krīzes plāns cilvēkiem, kuri piedzīvo psihiskus simptomus

Es ļoti stingri uzskatu, ka ikvienam, kurš kādreiz ir pieredzējis psihiskus simptomus, pašam ir jāizstrādā krīzes plāns, kāds ir nākamais. Šis plāns ļauj tiem no mums, kuri izjūt psihiskus simptomus, zināmā mērā kontrolēt mūsu dzīvi pat tad, ja šķiet, ka viss ir ārpus kontroles.

Šāda plāna izstrāde prasa laiku - negaidiet, ka to izdarīsit vienā sēdē. Strādājiet pie tā ar ģimenes locekļiem vai draugiem, savu konsultantu, lietu vadītāju vai psihiatru - neatkarīgi no tā, kas jums patīk.

Grūtākais man bija atklāt tos simptomus, kas norāda, ka man vajag, lai citi mani pārņem. Tas radīja atmiņas par ļoti grūtiem laikiem pagātnē. Es to izdarīju ļoti lēni ar lielu atbalstu.

Kad plāns ir izpildīts, paturiet kopiju sev un nododiet visiem atbalstītājiem.

Atjauniniet to ikreiz, kad jums tas ir nepieciešams.

KRĪZES PLĀNS

Kad es jūtos labi, es esmu (aprakstiet sevi, kad jūtaties labi):

Šie simptomi norāda uz to, ka es vairs nespēju pats pieņemt lēmumus, ka es vairs nespēju būt atbildīgs par sevi vai pieņemt atbilstošus lēmumus.

Kad man noteikti ir kādi no iepriekšminētajiem simptomiem, es vēlos, lai šādi cilvēki pieņemtu lēmumus par mani, redzētu, ka man tiek piemērota ārstēšana, kā arī lai viņi man aprūpi un atbalstu:

Es ne vēlos, lai šādi cilvēki jebkādā veidā tiktu iesaistīti manā aprūpē vai ārstēšanā. Uzskaitiet nosaukumus un (pēc izvēles), kāpēc nevēlaties, lai viņi iesaistītos:

Vēlamie medikamenti un kāpēc:

Pieņemamās zāles un kāpēc:

Nepieņemamas zāles un kāpēc:

Pieņemamās procedūras un kāpēc:

Nepieņemamas procedūras un kāpēc:

Vēlamās ārstniecības iestādes un kāpēc:

Nepieņemamas ārstniecības iestādes un kāpēc:

Tas, ko es vēlos no saviem atbalstītājiem, piedzīvojot šādus simptomus:

Ko es nevēlos no saviem atbalstītājiem, piedzīvojot šādus simptomus:

Lietas, kas man citiem jādara un kuras es gribu darīt:

Kā es vēlos, lai domstarpības starp maniem atbalstītājiem izšķirtos:

Lietas, ko es varu izdarīt pats:

Es (nedod, nedod) atļauju saviem atbalstītājiem runāt savā starpā par maniem simptomiem un plānot, kā man palīdzēt.

Rādītāji, ka atbalstītājiem vairs nav jāizmanto šis plāns:

Es pats izstrādāju šo dokumentu ar palīdzību un atbalstu no:

Parakstīts: ___________________________ Datums: _______________

Advokāts: _________________________ Datums: _______________

Liecinieks: __________________________ Datums: _______________

Liecinieks: __________________________ Datums: _______________

Nākamais:Garīgās veselības atjaunošana: pašpalīdzības rokasgrāmata
~ atpakaļ uz garīgās veselības atjaunošanas mājas lapu
~ depresijas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par depresiju