Ko remisija nozīmē bipolāros traucējumos?
Es atvainojos, bet man ir stingri jāpiekrīt dažiem jūsu teiktajiem. Es jau gandrīz 30 gadus cīnos ar bipolāriem traucējumiem. Es piedzīvoju katru galējību no dziļām tumšām depresijām, ka tikai ar kādas augstākas būtnes žēlastību es to pārdzīvoju, neskatoties uz visiem ciešajiem mēģinājumiem izbeigt lietas. Es cietu arī no ārkārtējas mānijas epizodēm, kuru dēļ radās juridiskas problēmas, hospitalizācija un vesela virkne kaitīgas izturēšanās, kas pat tagad uz visiem laikiem ietekmēs manu dzīvi. Savu ārkārtējo kāpumu un kritumu dēļ es dažreiz centos pat funkcionēt. Reizēm man pietrūka prasmju rūpēties par sevi gan emocionāli, gan pat pamatlietās, kuras mēs darām, lai sevi fiziski uzturētu. Es cīnījos ar attiecībām, ar sevi, savu ģimeni, draugiem un reizēm ar jebkuru citu. Reizēm es to zināmā mērā spēju noturēt kopā, lai varētu sākt karjeru un pat gandrīz desmit gadu laikā pat saglabāt un gūt panākumus ļoti saspringtā un prasīgā darbā.
Mana slimība radās galvā apmēram pirms 5 1/2 gadiem, es pazaudēju darbu, daudz savu ciešo attiecību un daudz naudas, cita starpā. Es domāju, ka jūs varētu teikt, ka es sasniedzu klinšu dibenu, un no turienes es nevarēju iedziļināties, tāpēc mana vienīgā izvēle bija sākt no jauna. Tas nenotika vienas nakts laikā, un tas nekādā ziņā nebija viegls, bet es aizrāvos ar programmu, paņēmu medikamentus, mainīju domāšanu un veltīju smago darbu, kas bija nepieciešams, lai sevi sadziedētu.
Tas mani aizved pie kaut kā tāda, ko jūs teicāt savā rakstā: “Personīgi es nekad nedomāju par bipolāru remisiju; viss, par ko es domāju, ir simptomu līmeņi. Es nekad nenonācu vietā, kur varu vienkārši pateikt: jā, mani bipolārie traucējumi tiek kontrolēti. Es nekad nenonācu vietā, kur man nav diezgan traucējošu simptomu, blakusparādību un ciklu. Viss, par ko es domāju, ir īslaicīgi stabilitātes periodi. "
Es mēdzu domāt šādā veidā, patiesībā es ļoti ilgi to domāju. Man būtu īsas stabilitātes epizodes, taču vienmēr prātā bija kaut kas tāds, kas stāstīja man nav pārāk ērti, ka tas ir tikai īslaicīgs normāls brīdis un tas nekad nenotiks Pēdējais. Bet es dzirdu jums teikt, ka tas nav patiess! Viss, kas ir bailes, un visas bailes nozīmē, ir nepatiesi pierādījumi, kas šķiet reāli.
Ja jūs vēlaties ticēt, ticēt, ka bipolārās diagnozes otrā pusē jūs gaida labāka dzīve, nekā es jums apsolu, arī jūs kādu dienu varat justies “normāli”. Man ir remisija jau vairāk nekā 4 gadus, un es ar pārliecību varu teikt, ka mans bipolārs tiek kontrolēts! Es vairs nepiedzīvoju apnicīgus simptomus, blakusparādības un ciklus, un es vairs neuzticos pie katras nedrošās domas, ka tas ir kaut kas īslaicīgs, kas nekad nenotiks. Tā vietā tagad es pārbaudu savas emocijas, jo pat "normāliem" cilvēkiem ir kāpumi un kritumi. Ja man ir “slikta” diena vai divas, es to noteikti atzīstu, bet es nemēdzu secināt. Es to apzinos, un, ja mani tas uztrauc, es saku cilvēkiem. Es par to runāju ar cilvēkiem savā dzīvē, kā arī ar ārstu. Jo vairāk cilvēku, kas apzinās, ka es cīnos, palīdz man palikt atbildīgiem par to, cik tālu trušu caurums Es ļauju sev slīdēt, un tas palīdz uzturēt lietas kontrolē, pirms tām ir iespēja kļūt par problēma.
Bet visiem jums, kas ciešat no ciešanām, ir cerība. Pat ja jūs domājat, ka esat iznīcinājis visas iespējas būt "normālam" vai laimīgam, jūs to vēl neesat izdarījis! Kad es sāku darīt lietas, kas man vajadzīgas, lai pārvaldītu šo slimības b *** h, es ar katru dienu sāku justies labāk un stiprāk. Ar laiku, godīgi sakot sevi, kā arī apkārtējos cilvēkus, esmu izdarījis daudz sabojājot savu slimību, es varēju izlabot daudz slikti sabojāto attiecību, kas man bija ar draugiem un ģimene. Runājot par darbu, kuru pazaudēju, es to nevarēju dabūt, un arī negribēju. Es nolēmu, ka šī karjera, kaut arī daļa no manis to mīlēja, bija pārāk stresaina un tikai palīdzēja izraisīt manas epizodes. Tā vietā es nolēmu sākt no jauna un devos atpakaļ uz skolu. Es nekad nebiju labs students, bet nu jau 3 gadus mācos koledžā, un ar pārsteigumu varu teikt, ka esmu savas klases augšgalā. Es tagad rūpējos par sevi gan no iekšpuses, gan no ārpuses, un dažreiz esmu pat tur, lai palīdzētu arī citiem. Un es ar 100% pārliecību tagad varu teikt, ka lietas noteikti nav ideālas, bet man patīk mana dzīve, man patīk tas, kas esmu kļuvis, un es priecājos, ka esmu dzīva.
Ja ir kāds padoms, ko varu dot kādam citam, tad cīnāmies;
Palieciet uz saviem medikamentiem un, ja vēl neesat atradis pareizos, turpiniet mēģināt!
Pieņemiet prātā lietas, kuras jūs darāt, un cilvēks, par kuru esat kļuvis bipolārā procesa rezultātā, jūs arī būsit pārsteigts tikai par to, cik daudz cilvēku piedos, ja jūs sirsnīgi izturēsities un izlemsit kļūdas.
Neatraujieties no sevis, bipolāri nav kaut kas, ko jūs pats varat pārvarēt, izveidot un izmantot spēcīgu atbalsta sistēmu neatkarīgi no tā, vai tas ir ārsts, draugs vai ģimene.
Izmantojiet dienu, ja šodien bija laba diena, atcerieties to un izmantojiet, lai motivētu jūs vairāk dienu, piemēram, šodien. Ja šodien nebija jūsu diena, apzinieties to, saprotiet to, mācieties no tā, bet nekavēieties pie tā, rīt būs labāk.
Palieciet pozitīvi, viena laba doma gandrīz vienmēr ved pie citas, un tas pats attiecas arī uz sliktajām, tāpēc esiet piesardzīgs.
Runājiet ar sevi, dienas beigās jums jābūt savam labākajam karsējmeitenei. Es ikdienā runāju ar sevi neatkarīgi no tā, vai tas mani attur no pārdomām, sajukuma, lai apturētu mani impulsīvs vai iesaistoties negatīvā uzvedībā, un, protams, lai atgādinātu sev palikt pozitīvam un turpināt kustēties uz priekšu.
Un visbeidzot, NEVAJADZIETIES! Dzīve, kas pārsniedz bipolāru, ir tā vērts, un vismaz man vislabākā ir tā, ka es novērtēju labsajūtu tik daudz vairāk nekā vidusmēra cilvēks, jo es zinu no pirmās puses, kā tas ir aizgājis no elles un atpakaļ.
PALIEC STIPRS!!!
Nataša ...
Liels paldies, ka uzrakstījāt šo darbu. Es esmu bipolārs un esmu remisijā gandrīz desmit gadus, izņemot vienu sešu mēnešu žagu. Jūs rakstījāt, ka savā pieredzē gandrīz neviens nesasniedz remisiju, jo jūsu pieredze galvenokārt ietver dzirdi no cilvēkiem, kas vēl nav tur. Īstenībā, pēc manas pieredzes, šķiet, ka savāktais internets arī domā, ka remisija tiek reti sasniegta, ņemot vērā, ka tajā nav rakstīts, blogots utt. Tāpat retos gadījumos ir grūti atrast atbalsta grupas un tamlīdzīgus no tiem, kuriem ir remisija, tā sauktos augsti funkcionējošos. Ne visi mūsu simptomi izzūd, lai gan tie var mazināties. Mēs risinām veidus, kā atjaunot uzticību, kuru zaudējām no draugiem un ģimenes. Mēs pārdzīvojam jaunas bažas, ka kādu dienu mūsu smadzenes var saplaisāt vai arī stresa būs par daudz, vai arī mēs pārsniegsim atbilstošās robežas un atkal nonāksim slimo. Mēs noliecamies atpakaļ, kropļojot savu dzīvi, lai izvairītos no visiem izsaukumiem. Es vēl neesmu atradis produktīvu, atbalstošu forumu diskusijām par šiem jautājumiem. Tātad, pagājušajā mēnesī es to sāku. Es tiešām novērtētu jūsu domas un atsauksmes par šo topošo projektu. Tā ir vietne, kas ir saistīta ar šo komentāru.
Vēlreiz paldies par šo ziņu.
Man ir 17 gadi, un man ir arī bipolāri traucējumi, un es nezināju par termina “remisija” esamību, līdz “zinu, bet es domāju, ka tieši to es piedzīvoju šobrīd, Estability, es jau nedēļu esmu uz remisijas, tas izklausās ļoti īsu laika posmu, bet tas jūtas kā gadi, tas man liek justies tā, it kā es vairs nebūtu slims, tāpat kā es tiešām vajadzīga visa terapija un medikamenti, it kā viss, kas man agrāk gāja cauri, būtu tikai sapnis, viss paškaitējums, visa eiforija, trauksme, depresija, pašnāvības domas. Bet es zinu, ka kādu dienu tas viss būs atpakaļ, varbūt rīt, varbūt mēneša laikā, bet šobrīd es esmu patiešām mierīgs, es esmu vairāk es. Un es priecājos uzzināt, ka ikviena bipolārs ir atšķirīgs, jo es domāju, ka TV programmu un citu lietu dēļ manai personībai visu laiku jābūt kā ļoti ekstravertai. Bet es lielākoties esmu patiešām chill cilvēks neatkarīgi no tā, kā es uzvedas, kad man ir epizodes, kad, protams, man tās ir, es esmu daudz ekstraverts nekā parasti, bet tas tā nav ikdienā es.
Man ir 17 gadi, un man ir arī bipolāri traucējumi, un es nezināju par termina “remisija” esamību, līdz “zinu, bet es domāju, ka tieši to es piedzīvoju šobrīd, Estability, es jau nedēļu esmu uz remisijas, tas izklausās ļoti īsu laika posmu, bet tas jūtas kā gadi, tas man liek justies tā, it kā es vairs nebūtu slims, tāpat kā es tiešām vajadzīga visa terapija un medikamenti, it kā viss, kas man agrāk gāja cauri, būtu tikai sapnis, viss paškaitējums, visa eiforija, trauksme, depresija, pašnāvības domas. Bet es zinu, ka kādu dienu tas viss būs atpakaļ, varbūt rīt, varbūt mēneša laikā, bet šobrīd es esmu patiešām mierīgs, es esmu vairāk es. Un es priecājos uzzināt, ka ikviena bipolārs ir atšķirīgs, jo es domāju, ka TV programmu un citu lietu dēļ manai personībai visu laiku jābūt kā ļoti ekstravertai. Bet es lielākoties esmu patiešām chill cilvēks neatkarīgi no tā, kā es uzvedas, kad man ir epizodes, kad, protams, man tās ir, es esmu daudz ekstraverts nekā parasti, bet tas tā nav ikdienā es.
