Vai laime ir īsta, vai tā ir vienkārši pūka?
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Vai laime ir īsta, vai tā ir vienkārši pūka?
- Kā panākt laimi
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Piecelties garīgajai veselībai
- Jaunākās garīgās veselības ziņas
Vai laime ir īsta, vai tā ir vienkārši pūka?
Runājot par garīgo veselību un labklājību, laime ir ne tikai īsta, bet arī absolūti ikviena rīcībā. Vienu garīgās veselības definīcija ir kāda emocionāla labklājība, neskatoties uz dzīves problēmām, ieskaitot garīgas slimības. Laime nenozīmē garīgās veselības izaicinājumu neesamību. Laime ir īsta, un tā ir visiem.
Laime nav pūka. Laime nenozīmē izlikšanos par garīgo slimību simptomu neesamību vai smaidošu smaidu parādīšanos (lai gan ir pierādīts, ka pati smaidīšana pozitīvi ietekmē smadzenes un atbrīvo endorfinus). Laime ir saistīta ar mūsu stiprajām pusēm, domām, perspektīvu un izturību.
Kā panākt laimi
Joma pozitīvā psiholoģija ir laimes zinātne
. Pētnieki pievērš uzmanību laimes izpētei, ieskaitot to, kā tā tiek sasniegta, kas to var sasniegt (mājiens: visi) un kā to var pielietot. Arī citās jomās (kognitīvi-uzvedības terapija, uz risinājumiem vērsta terapijaun vēl vairāk) iemāciet mums, kā mēs visi varam sasniegt patiesu laimi, prieka sajūtu un apmierinātību, neskatoties uz pat nopietnām grūtībām. Šeit ir tikai daži padomi, kā ienest laimi savā dzīvē:- Katru dienu izveidojiet labus mirkļus laimes kultivēšanai.
- Koncentrējieties uz pozitīvo. Uzskaitiet labas lietas savā dzīvē un izmantojiet šo sarakstu, lai rīkotos.
- Apskatiet savas stiprās puses un iezīmes, nevis ļaujiet simptomiem jūs noteikt.
Laime nav mākslīgs, pūkains jēdziens. Tā ir reāla, reālistiska un pieejama visiem.
Saistītie raksti Darījumi ar laimi
- Pārveidojiet emociju izraisošās emocijas, jo jūs drīzāk priecājaties
- Atslēdziet laimi, izturoties pret sevi mazāk nopietni
- Kas liek jūsu dvēselei pasmaidīt?
- Vai pašnovērtējums ir laimes atslēga?
- Atbloķējiet mīlestības un laimes noslēpumu
- Kā palikt pozitīvam negatīvā pasaulē
- Izmantojiet organizēto dzīves veidu kā laimes rīku
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Ko jūs darāt, lai uzlabotu savu iekšējo laimi, pat ja dzīve vai garīgas slimības mēģina to noslāpēt? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
Dalieties mūsu stāstos
Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā jūs atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita funkcija HealthyPlace, pastāv liela iespēja, ka arī citi, kam tā nepieciešama, ir nepieciešami. Lūdzu dalies.
Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, jūs varat izveidot saiti uz jebkuru HealthyPlace vietnes lapu, iepriekš to neprasot.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Vai verbāls varmācis var mainīties?
- Tas, ko es vēlos, lai cilvēki zinātu par BPD un dusmām
- Draudzība un garīgas slimības
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Vai tas ir satraukums vai astmas lēkme?
- Izdzīvošanas padomi brīvdienām ar iedzeršanas ēšanas traucējumiem
- Politiskais aktīvisms un šizofrēnija, šizoafektīvi traucējumi
- Atrodiet dzīves prieku, darot lietas, kas jums patīk
- Jauna atkarību atjaunošanas programma: budistu atveseļošanās tīkls
- Četri iemesli, kāpēc trauksme un depresija var rasties kopā
- Trauksme un sajūta, kas nav patīkama: ko jūs varat darīt tā labā?
- Kā rīkoties ar svara izmaiņām ēšanas traucējumu atjaunošanā
- Kā uzlabot lēmumu pieņemšanu, neskatoties uz nemieru
- Romantiska fantāzija robežas personības traucējumos (BPD)
- Kā runāt ar savu bērnu par savu atkarību
- TED sarunas par pārliecību un motivāciju
- PTSD atkopšana: 4., 5. un 6. solis no 12 soļu pieejas
- Vai depresijas, bipolārās depresijas gaismas terapija darbojas?
- Ideāla ķermeņa attēla cīņa
- Labās un sliktās garīgās veselības pašdiagnostika
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Piecelties garīgajai veselībai
Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai
Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OCD, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.
Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.
Jaunākās garīgās veselības ziņas
Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:
- Oksitocīna līmenis grūtniecības laikā prognozē pēcdzemdību depresijas smagumu
- Cilvēki ar periodisku sprādzienbīstamu traucējumu ir vairāk nekā divas reizes, kā iespējams, toksoplazmoze
- Zaudēt svaru ar diētu ar augstu olbaltumvielu daudzumu pieaugušajiem var palīdzēt gulēt labāk
- Smadzeņu stimulācija var mazināt simptomus un uzlabot lēmumu pieņemšanu cilvēkiem ar anoreksiju
- Neskatoties uz svara pieaugumu, pacientiem ar garīgām slimībām saglabājas ieguvumi no smēķēšanas atmešanas
- Vingrojumi vecākā vecumā var aizsargāt atmiņu un domāšanas prasmes
- Sociālo mediju lietošana un depresija, kas saistīta ar lielu pētījumu
- Kalcija viļņi smadzenēs mazina pelēm depresīvu uzvedību
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:
- loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
- sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
- sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
- vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
