Iepazīšanās ar zemu pašnovērtējumu: lūk, kā to izdarīt

Ilgu laiku es izvairījos no iepazīšanās zemas pašnovērtējuma dēļ un tāpēc, ka vienmēr to uzskatīju par pārāk neveiklu. Es aprobežojos ar spontānu vai citā satikšanos ar cilvēkiem. Bet patiesība ir tāda, ka, ja pilnībā izvairaties no iepazīšanās, jūs, visticamāk, kādu laiku paliksit vientuļš. Kaut arī iepazīšanās var izraisīt nervozitāti un satraukumu, piemēram, darba interviju, tas bieži ir kaut kas, kas jums jādara, lai palielinātu iespējas satikt jums piemērotāko cilvēku.

Bet bailes no neveiklības nav bijis vienīgais, kas mani apturējis no iepazīšanās. Arī mans zemais pašnovērtējums ir bijis šķērslis. Es esmu centusies justies pietiekami pārliecināta par sevi, lai randiņš notiktu.

“Es esmu pārāk šāds vai cits”

Es bieži esmu izvairījies no iepazīšanās tāpēc, ka ticu, ka man ir īpašības, kas ir vai nu “par daudz”, vai arī man trūkst noteiktu pievilcīgu īpašību. Piemēram, es ilgi domāju, ka esmu pārāk kluss, jūtīgs un neveikls. Šie paškritika izveidot apburto ciklu. Jo vairāk es viņus iepērkos, jo mazāk man būs uzticības, un tas

pārliecības trūkums sniedz man vēl vienu iemeslu, kāpēc Es neesmu pietiekami labs kādam citam. Kas tiks piesaistīts nenoteiktam vīrietim?

Mācīšanās sevis pieņemšana ir ilgs, grūts un pakāpenisks process. Vienmēr atradīsies cilvēki, kuri nebūs saistīti ar jūsu personīgajām īpašībām. Bet jūs nekad nevarat atrast cilvēkus, kuri dara, ja jūs noraidāt sevi un noraidāt iespējas parādīt sevi citiem.

Būtībā, ticot jums, ka esat "pārāk tas vai cits", tas attiecas uz vispārēju nevērtības sajūta. Jums var šķist, ka jūs neesat draugs vai draudzene (neatkarīgi no tā, ko tas nozīmē). Daži cilvēki ar zemu pašnovērtējumu var mēģināt sevi apstiprināt, izmantojot iepazīšanos, seksuālas tikšanās vai attiecības. Bet veselīgas attiecības mēdz rasties tad, kad katrs cilvēks jau jūtas pietiekami labs vai tāds, kāds tas ir, vai arī vismaz viņi apzināti cenšas to justies.

Kā datēt, kad jums ir zems pašnovērtējums

Iepazīšanās ar jums var justies kā papildu cīņa, kad jums ir zems pašnovērtējums. Bet, ja jūs pastāvīgi no tā izvairāties (kā es to esmu izdarījis), jūs vienmēr jutīsities kā pietrūkst kāda būtiska piepildītas dzīves aspekta. Šis ir viens galvenais iepazīšanās padoms, kad tuvojies pašpārliecinātībai.

Jūtiet bailes un datumu vienalga. Šauboties par sevi, jūs varat kavēties uz randiņu vai rīkoties neveiklāk nekā parasti. Tas ir labi. Datumi laika gaitā kļūst vieglāk. Ir svarīgi pieņemt, ka iepazīšanās pēc ilga pārtraukuma var būt nepatīkama. Tomēr vienmēr ir labāk, ja ir slikts datums un iznāk priecāties, ka tas ir beidzies, nekā no tā pilnīgi izvairīties, baidoties, ka tas neizdosies. Jo biežāk jūs metīsities uz iepazīšanās skatu, jo mazāk jūs uztrauksies par sevi ierobežojošām uzskatiem. Iepazīšanās ir praktisks veids, kā apstrīdēt negatīvos uzskatus, kas jums ir par sevi. Tas ļauj jums redzēt, ka jūs varat būt pilnīgi pats - paužot visas savas īpašības un ekscentriskumu - un joprojām būt pietiekami labs kādam citam.