Garīgās veselības demystificēšana: stigma pati par sevi ir bailes

Mums visiem ir garīga veselība.

Un katra mūsu garīgā veselība visu laiku ir lokāma. Mēs, mūsu prāts, ķermenis un sirds, katru brīdi maināmies. Tas, kas atdala cilvēkus ar tā dēvētajām "garīgajām slimībām" (es ienīstu šo terminu), ir mūsu-viņu mentalitāte. Vienkāršs - kaut arī nepareizi virzīts - uzskats, ka garīgi slimi cilvēki ir atšķirīgi. Un tas rada bailes.

Es to ļoti satrauktu HealthyPlace.com sāka viņu Piecelties garīgās veselības kampaņai šonedēļ. Šī godalgotā vietne vēlas izjaukt aizspriedumus, liekot cilvēkiem apvienoties un runāt par savām problēmām! Es saku, darīsim to!

Ja mēs to darīsim, citi cilvēki jutīsies mazāk vieni un izolēti. Un es domāju, ka tas dziedē labāk par visu.

Palīdziet mums izplatīt šo vārdu. Iet šeit uz ielieciet pogu savā vietnē kā manējā zemāk.

Trauksmes traucējumu ārstēšana

(Skatiet pogu Manā garīgās veselības stāvokļa atjaunošana Heal Now emuārs un mana konsultāciju vietne.)

Jūs visi esat lasījuši par manu nemieru: Mans ievads satraukumā un Bailes no lidošanas

. Un daudzi cilvēki man ir rakstījuši par savējiem. Kaut kad es jūtos kā šodienas dienā, nemiers ir vairāk norma nekā dzīvot bez bailēm. Bailes ir bioloģiski pamatotas, un satraukums tiek mācīts no mūsu kultūras un plašsaziņas līdzekļiem - no mūsu vecākiem un viņu vecākiem. Trauksme ir visās formās un izmēros, sākot no ne tik slikta, līdz patiešām intensīvai. Bet to dažreiz slēpj arī izmisums, dusmas, nepacietība un slinkums. Būsim godīgi, gandrīz neviens no mums dzīvo bez bailēm.

Stigma pati par sevi ir bailes.

Ja kāds rīkojas savādāk tāpēc, ka jums ir “garīga slimība”, tas notiek tāpēc, ka viņš / viņa baidās vai izlemj, kad viņiem nav jābūt. Vai tas nenozīmē, ka arī cilvēkam tāds ir?

Ir pienācis laiks mazināt garīgo veselību, saprast, ka visi, kas mēģina pielāgoties šeit, uz šīs trakās planētas. Daži cilvēki cīnās vairāk nekā citi, bet tas parasti notiek tāpēc, ka viņiem ir bijusi briesmīga pieredze, kas nebija viņu vaina. Kauns izraisa sliktāku garīgo veselību nekā jebkas cits. Ja mēs atbrīvojamies no kauna par garīgu slimību, mēs atbrīvojamies no vairāk nekā pusi no tā, kas mums sagādā problēmas.

Tā vietā, lai liktu cilvēkiem justies šķirtākiem, mums jāpievelk viņiem tuvāk mūsu rokas un jāsaka, ka viņiem viss kārtībā. Sākumā mēs sakām viens otram, nekā mums ir kārtībā. Lūdzu, zināt, ka neatkarīgi no tā, kas jums liekas, tas ir kārtībā.

Vai jūs domājat par garīgās veselības aizspriedumiem? Kā tas jūs ietekmē?

Lasiet manu viesu ziņu vietnē Echoes19 Mīlestība ir….

Autors: Jodi Lobozzo Aman

Es emuāru šeit: Dziedini tagad un uz visiem laikiem esi mierā
un šeit: Trauksmes-Schmanxiety emuārs,
dalīties šeit: Twitter @ JodiAman, Google+
iedvesmo šeit: Facebook: Dziedini tagad un mūžīgi esi mierā,
Saņemt manu bezmaksas e-grāmatu: Kas ir jūsu tavā lejā? Esiet pateicīgs 7 vienkāršos soļos.