Pusaudža neracionālās dusmas prasa jūsu līdzjūtību
Vai jūs kādreiz esat teicis savam bērnam "Es uztraucos par tevi" tikai tāpēc, lai viņš atbildētu ar šķietami iracionālas dusmas? Tas sāp. Galu galā mēs uztraucamies par saviem bērniem no brīža, kad mēs paredzam viņu ierašanos. Mēs sākam teikt "esiet piesardzīgs" brīdī, kad viņi elpo. Bet vai mēs varam gaidīt, ka mūsu satraukums palīdzēs viņiem justies aprūpētiem, nevis aizvainotiem, samaitātiem un kļūdainiem? Visticamāk ne.
Pusaudža neracionālās dusmas rodas no sajūtām, kas nav ievainojamas
Pusaudžiem ir zināms, ka viņi ir neaizsargāti, un, apšaubot šo neaizsargātību (uztraucoties), bērns to var uztvert kā apvainojumu. "Kāpēc man būtu sāp, kad visi mana vecuma ir neievainojams?! Vai jūs sakāt, ka esmu vājš vai stulbs, vai kaut kas tamlīdzīgs? "
Pusaudži ar ēšanas traucējumiem to izjūt vēl vairāk. Viņi bieži, diezgan burtiski, nejūtas slikti un nesaprot mūsu rūpes. Vēl sliktāk, pusaudži ar anoreksija un bulīmija un citi ēšanas traucējumi ir grūtības lasīt citu emocijas vai novērtēt savējos; padarot viņu pasauli mulsinošu un biedējošu (Ēšanas traucējumu simptomi).
Mātes un tēvi nepatīk, ka viņu bērni dusmojas. Tas ir grūti un nomākti. Mēs zinām, ka mūsu motīvi ir labi, un tas ir biedējoši, ja cilvēka mīlestība un rūpes tiek noraidītas un nepareizi interpretētas.
Pusaudža neracionālās dusmas prasa līdzjūtību
Es uzskatīju par noderīgu:
- Skatīt pusaudža pusi. Viņi ir iestrēguši modelī, kas nav viņu vaina. Tie nav neadekvāti vai apzināti. Viņi tiešām nejūtas vai neredz to, ko jūs darāt.
- Saprotiet, ka dusmas nav par jums. Tas nav personiski.
- Tulkot neracionālas dusmas. Es iemācījos dusmas uztvert kā bailes, aizkaitināmību kā trauksmi un neatkarības meklējumus kā izolāciju.
- Atzīsti neracionālas dusmas kā īslaicīgas. Ārstējot un veidojot prasmes, pusaudzis var pāriet šajā posmā uz patiesu neatkarību un ieskatu.
- Dariet savu darbu vienalga. Esmu vecāks. Mans darbs nav jāpatīk vai jāsaprot, tas ir aizsargāt un kopt, un, ja nepieciešams, nepatikt un aizvainot. Pat ienīst.
- Sekojiet saviem padomiem. Kad apkārtējie cilvēki sāka teikt: "Es uztraucos par tevi", es to uztvēru kā kritiku par attieksmi pret situāciju. Bet man tomēr vajadzēja labāk pārvaldiet manu nemieru nekā es biju.
- Iemācieties paciest ciešanas. Manas prasmes pārvarēt stresu bija vidējas, pirms meita saslima. Viņiem vajadzēja būt ārkārtas, lai pārvaldītu krīzi. Man bija daudz jāiemācās par toleranci pret izturēšanos pret briesmām, lai veiktu savu darbu, un šīs prasmes kopš tā laika man ir noderējušas.
