Ko īsti nozīmē bipolārs atbalsts?

Bipolāri pacienti, viņu ģimene un draugi dalās "bipolārā atbalsta" definīcijās.

Bipolārā atbalsta nozīme

Bipolāra atbalsta piedāvājums var būt grūts piedāvājums. Vecāki, ģimenes locekļi un draugi vēlas būt izpalīdzīgi, taču daudzas reizes tiek sajaukti, jo pacients viņus noraida un pasaka “tu tikko nesaprotu. "Pirms faktiska atbalsta sniegšanas bipolāriem traucējumiem, labs īkšķa noteikums ir pajautāt personai tukšu punktu:" Kā es varu palīdzēt tu? Ko jūs vēlaties no manis? "Lai sniegtu bipolāriem ģimenes locekļiem plašāku ieskatu noderīga atbalsta piedāvāšanas procesā, mēs jautājām cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem un viņu atbalstītājiem:

"Ko īsti nozīmē bipolārs atbalsts?"

Zemāk ir to cilvēku atbildes, kuri dzīvo ar bipolāriem traucējumiem, un viņu draugi un ģimenes locekļi.

Bipolārais atbalsts: tas, ko es meklēju

"Atbalstiet cilvēkus ar bipolāriem traucējumiem jābūt pacietīgiem, pacietīgiem, pacietīgiem! Mēs esam viegli apjucis, mums ir grūtības koncentrēties un koncentrēties, aizmirst to, ko jūs mums teicāt pirms 5 sekundēm, vēl jo mazāk tāpēc, ka spējam atcerēties darīt kaut ko, ko jūs mums lūdzāt darīt 5 stundas pēc šī brīža. Mēs pazaudējam lietas, nepareizas lietas vai vienkārši neredzam lietas, kas ir tieši mūsu acu priekšā. Meklējot šo “nepareizi ievietoto” preci, mēs varam aizstāt vēl 10 vienības. Šajā laikā mūsu prāts ir panikā un pilnīgā apjukuma stāvoklī. Kādreiz mēs bijām organizēti un savlaicīgi, bet tagad var paiet stundas, lai organizētos un sakārtotu lietas, kas mums vajadzīgas, gatavojoties iziet ārā pa durvīm, lai kaut kur dotos. Pazaudējam domu vilcienu, tas, ko mēs domājām pateikt, iznāk atpakaļ, vai vārds, ko mēs domājām pateikt, iznāk atšķirīgs vārds, kas sākas ar to pašu pirmo burtu. Reizēm mēs nonākam dusmās pār šķietami neko. Daži no mums kļūst fiziski - vairums no mums nav. Tiem bipolāriem atbalsta cilvēkiem un / vai ģimenei un draugiem saprotiet, ka neviens no iepriekš minētajiem nav personisks. Kairinājums, neapmierinātība un apjukums, ko jūs dažreiz jūtat par mums, mēs jūtamies trīskārši par sevi, kā arī pievienojam milzīgu vainas un kauna loku par mūsu rīcību. "

"Ar savu vīru es pielāgojos, lai veiktu ārsta tikšanās, izsauktu medikamentu uzpildes un citas lietas viņam. Pēc tam, kad bipolāru traucējumu diagnoze, tas, ka turpināju darīt šīs lietas, ļāva viņam noliegt, ka bipolāri traucējumi bija VIŅA slimība, un viņam tas bija jārisina. Tāpēc es pametu! Es darīšu šīs lietas ik pa laikam, kad tas ir nepieciešams, bet es viņu liku atbildēt par ārsta iecelšanu. Es neskaitu viņa tabletes. Es viņam nejautāju, vai viņš lieto zāles. Esmu padarījis viņu atbildīgu par šo lietu izdarīšanu un es viņam uzticos to darīt. "

"Vissvarīgākais veids, kā nozīmīgs cits ģimenes loceklis vai ģimenes loceklis var man palīdzēt vai piedāvāt atbalstu bipolāriem traucējumiem, ir izpratne par mani. Es drīkstu rīkoties, kas nav “normāli”. Saprotiet, ka tas ir saistīts ar bipolāriem traucējumiem. Vislabāk to var izdarīt, iepazīstoties ar šo slimību, uzzinot šīs slimības pazīmes, darbības, kuras tā varētu izraisīt, lai jūs nebrīnītos, ja notiek viena vai divas no tām. Izprotot mani, jūs varat iesaistīties dažās grūtībās, kuras es piedzīvoju. Man nevajag un nevēlos jūsu žēlumu, bet empātija iet tālu. Tas ļauj jums saprast, kāpēc es varētu darīt kaut ko tādu, kas jūs mīlētu, ja jūs nebūtu lasījis par manu slimību. "

"Uzticieties man, tomēr zināt, kad iekāpt. Ļauj man dzīvot savu dzīvi patstāvīgi un brīvi. Neskaitiet manas tabletes vai nelieciet man lietot medikamentus. Ļaujiet man visus lēmumus pieņemt tā, kā es parasti darītu, tomēr atzīstu brīdinājumu depresijas pazīmes un mānija un saņemt medicīnisko palīdzību man, ja es to nespēju. Lasiet bipolāri medikamenti Es uzņemos, lai jūs zināt, kādas iespējamās blakusparādības es varētu piedzīvot. Bet galvenokārt ticiet man un atbalstiet mani manās izvēlēs. Ticiet man, pārdzīvojot smago posmu. Saki man, ka es kļūšu labāks, jo tev ir ticība tam, kas es esmu, un atbalsti mani, jo tu mani mīli. "

"Nelietojiet izturēties pret mani tā, it kā man vairs nebūtu smadzeņu. Nelieciet kursoru. Uzticieties man pats pieņemt lēmumus, ieskaitot tos, kas ietekmē manu ārstēšanu un manas slimības gaitu. Liec man uzņemties atbildību par savu slimību un savu rīcību, bet mīli mani neatkarīgi. "

"Bipolārs atbalsts? Saprotiet, ka nekad īsti nesapratīsit, kas notiek manā prātā, jo pats to reti saprotu. Ziniet, ka tad, kad es saku: “Neko nevar darīt, lai palīdzētu,” iespējams, ir tas laiks, kad jums visvairāk esmu vajadzīgs. ”

"Piekrītiet, kad saku, ka nevaru, pat ja es varētu iepriekšējā dienā."

"Es jokošu par saviem traucējumiem. Es izdarīšu prāvas par augļu cilpām vai atvaļinājumu uzņemšanu psihiatriskajā slimnīcā. Lūdzu, nedariet to pats. Šīs ir manas tiesības, mans aizsardzības mehānisms, kuru es atļaušos dalīties laikā, bet tikai jūs. Nejoko par to draugiem. "

"Ziniet, ka tā nav jūsu vaina. Arī šī nav mana vaina. Es to neprasīju un nevaru to vienkārši aizraut ar laimīgām domām. Esi tur vienalga. "

"Es gribu, lai pret mani izturas tāpat kā vienmēr - neatkarīgi no tā, vai tu man patīc vai nē. Es nevēlos, lai kāds bipolāru traucējumu dēļ no manis baidītos. Es nevēlos, lai viņus apstrādātu ar bērnu cimdiem. Es nevēlos būt ne labāks, ne sliktāks par jebkuru citu. "

"Vissvarīgākais, ko var darīt ikviens, kā ģimenes loceklis kādam ar bipolāriem traucējumiem ir informēt sevi par to un uzdot jautājumus. Es vispār neiebilstu, ja kāds man jautā par to, par manu noskaņu, manām medicīniskām lietām vai kaut ko citu, ja vien viņi godīgi vēlas zināt, salīdzinot ar vienkārši iejaukšanos manā biznesā vai meklējot tenkas. Es domāju, ka, jo vairāk kāds zina, jo mazāk ticams, ka viņš darīs lietas, kas mani visvairāk aizvaino. Daudz stresa manā dzīvē varētu novērst, ja ziņkārīgie vienkārši pajautātu. Man nav kauna, un es cenšos padarīt sevi pēc iespējas pieejamāku. "

"Es nelūdzu, lai piedzimtu ar šo. Izturieties pret mani tāpat, kā jūs izturētos pret kādu ar hronisku slimību. "

"Izglītojiet sevi par manu slimību. Bet tur, Dieva žēlastībai, dodieties man - vajadzētu domāt, ko nēsājat sev līdzi. Ja nezināt par šo slimību, jautājiet man. ES tev pateikšu. Neuzņemieties un neticiet katrai filmai, kuru skatāties televīzijā. Es vairs nemēdzu ņemt jūs un jūsu bērnus par ķīlniekiem tā, kā būtu jūsu ministrs. Izturies pret mani ar cieņu un mīli mani par to, kas esmu. Iespējams, ka visu atlikušo mūžu došos uz medikamentiem. Neizjēdzies par mani. Vienkārši saprotiet, ka reizēm es pats sevi nesaprotu - tāpēc jums tas ir jāsaprot un jāciena. "

Bipolāru traucējumu atbalsts: kā es gribu tikt ārstēts

Tiem, kas piedāvā bipolāru traucējumu atbalstu, dažreiz ir viegli sajaukt slimību ar personu. "Ak, viņš ir bipolārs." Nē, viņš nav bipolārs. Viņš ir cilvēks ar bipolāriem traucējumiem.

"Nevainojiet manu bipolāru par katru argumentu, kas mums ir - arī laulātajiem ir kļūdas, un mēs ne vienmēr esam vainīgi, lai arī mūsu noskaņojums veicina mūsu daļu."

"Lūdzu, nestāstiet man, kā es jūtos. Jums nav manā galvā, un jums nav priekšstata par to trakulību, kas dažkārt turpinās. Piederiet jūsu jūtām, un es piederēšu manai. "

"Lūdzu, piedod man, kad es mutiski uzbruku tev, jo pēc tam izjustā vaina ir absolūti briesmīga, un mēs nekad nekādā veidā negrasāmies tevi sāpināt. Vaina dažkārt ir pati soda. "

"Esiet pacietīgi un ziniet, ka lielākā daļa no mums dara visu, ko varam, lai parūpētos par sevi un uzņemtos atbildību pēc iespējas mazāk samazināt savas slimības sekas. Mums ir vajadzīga jūsu mīlestība pat tad, kad mēs rīkojamies tā, kā nerīkojamies, un mums ir nepieciešams, lai jūs rūpētos par mums kā par indivīdiem. Nepadodieties mums, ja neesam atdevuši paši sevi.

"Lūdzu, domājiet par manu bipolāru slimību tāpat kā ar sirds slimībām, vēzi vai paaugstinātu asinsspiedienu. Tā ir īsta slimība ar komplikācijām tāpat kā jebkura cita. "Nevajag aizvainoties, ja esmu mānīgs vai rīkojos bez rakstura, kad esmu mānijas pilns vai nomierinos, un izvairos no tevis, kad esmu nomākts. Ja esmu aktīvs un spēju vienā dienā paveikt lietas, neuzskatiet, ka esmu slinks un bezvērtīgs, ja nespēju darboties nākamajā dienā. Izturieties pret mani ar cieņu un ļaujiet man būt tik atbildīgam, cik vien varu būt. Iedrošiniet mani, bet nespiediet mani. Kaut arī man ir šī slimība, es joprojām esmu cilvēks pats par sevi un man ir pašnovērtējums. Esi tur, kad man tevi vajag. Palīdziet man, kad esmu slims, un, lūdzu, zināt, ka es tevi mīlu. "

"Laulātajiem un mīļajiem ir jārūpējas par sevi, lai novērstu depresijas“ lipīgu ”. Protams, ne burtiski, bet tas pazeminās citus. "

"Esiet atbalstoši un klausieties. Nekritizējiet un nesakiet viņiem, kas viņiem būtu jādara. Viņi droši vien sacēlās. Viņi droši vien zina, kas viņiem būtu jādara, bet depresija padara jūs bezspēcīgu iegūt kontroli. Tas ir satraucoši cilvēkiem, kuriem tieši tāpēc ir depresija. "

"Neuzņemieties neko personīgi. Tas nav jūsu dēļ. Šķiet, ka cilvēki izņem lietas cilvēkiem, kuri viņiem visvairāk rūpējas. Es nedomāju par nodomu. Viņi vienkārši jūtas ērtāk ar cilvēkiem, kuri viņiem ir tuvu. "

"Palīdziet viņiem veikt ikdienas uzdevumus, kurus viņiem ir grūti veikt."

"Atbalstot būtu interese, rūpes un laiks, lai izglītotu sevi par šo slimību, palīdzētu personai dažādās viņu noskaņās, nevis viņu vainotu, piedodot par darbībām vai vārdiem, ko viņi var darīt, kad viņi ir augsti, un maziem, ko viņi var darīt, kad ir zemi, un interesējas par viņu ikdienas dzīvi, tāpat kā jebkurš parasts ģimenes loceklis vai aprūpētājs. "

"Neprasi man, vai es lietoju zāles tikai tāpēc, ka tev nepatīk, kā es rīkojos."

"Izturieties pret mani ar tādu cieņu, kādu esmu pelnījis. Kad es saku, ka kaut kas mani traucē, nedariet to zināmu un sakiet, ka tas ir mazs, un virzieties tālāk. Kad es saku, ka jūsu jokošana apkārt man nav smieklīgs, kaut arī es varbūt domāju, ka tas bija iepriekšējā dienā, lūdzu, neturpiniet - tas tikai palielina manu uzbudinājumu. Ņem mani par vārdu - ir dienas, kurās es vienkārši nejūtos neko darījis. Lūdzu, nemēģiniet piespiest viņus man. "

"Ļaujiet man vajadzīgo vietu, lai es varētu ķerties pie savas dzīves, nejūtot spiedienu būt / rīkoties" normāli ", jo tas ļaus JŪS justies labāk."

"Pats galvenais - mīliet mani par mani. Es nevaru tam palīdzēt, ka esmu tāds, kāds esmu. Es cenšos visu iespējamo, lai es justos labāk. Lūdzu, nedomājiet mazāk par mani, jo es, iespējams, nerīkojos kā mīlošais ģimenes loceklis. Es jūs ļoti mīlu, kaut arī reizēm es varbūt nevarēšu jums parādīt vai likt jums saprast, ka es tiešām tā jūtos. "

"Nesaki man, ka man viss kārtībā, kad nejūtu, ka esmu."

"Nesaki man, ka es varu rīkoties situācijā, kad nejūtu, ka varu. Šīs domas var jums palīdzēt noticēt, ka man viss ir kārtībā, bet tās var man justies sliktāk. Tā vietā klausieties manī, ļaujiet man izteikt savas bailes. "

"Ziniet, ka es, iespējams, mēģinu jums pateikt, ka es nejūtos kā savs" parastais "es un ka man ir nepieciešams kāds, kurš uzklausa un atbalsta."

"Nesakiet man, ka mana ķīmija ir izslēgta. Es, iespējams, esmu stāvoklī, kad es nezinu, ko šajā sakarā darīt, tāpēc jūsu paziņojums jums var šķist vienkāršs risinājums un man tas jūtas kā vēl viens apgrūtinājums. "

"Jūs varat man palīdzēt atcerēties manas zāles, atvedot tās pie manis ar glāzi ūdens. Es, iespējams, esmu pārāk nomākts, lai atcerētos, vai pārāk hiper, lai saprastu, ka manas mediķu laiks ir sen beidzies. Dažādu dienas laiku tablešu kārba var mums abiem palīdzēt uzzināt, vai ir pienācis laiks nākamajām tabletēm. "