Bērnības depresija: kā palīdzēt nomāktam bērnam

Vai jums ir bērns ar depresiju? Padomi vecākiem, lai palīdzētu depresijas bērnam tikt galā ar bērnības depresiju.

Kāds vecāks raksta: Kāds padoms jums ir nomākts bērns? Mēs cenšamies novērst uzmanību un ievērot ikdienas kārtību, taču tie nedarbojas ļoti labi.

Vecāki bērnam ar depresiju var būt sarežģīti

Viens no vēl vairāk sirdi plosošajiem vecāku izaicinājumiem ir tad, kad depresija nonāk bērna emocionālajā dzīvē. Neskatoties uz to, ka ir daudz, par ko priecāties, daži bērni cieš no saggingā gara, sevis pazemojošas attieksmes un pat domas par pašnāvību. Vecāki uz šo sāpīgo realitāti reaģē ar dažādām izjūtām un uztveri par sevi, daži ir noderīgi un citi potenciāli kaitīgi.

Komplikācijas rodas, ja vecāki nepareizi interpretē notikumu nozīmi un rīkojas maldīgi, uzskatot par problēmas avotu un risinājumiem.

Palīdzība depresijas gadījumā vecākiem ar bērnu ar depresiju

Ja jūsu bērnu var piemeklēt depresija, apsveriet šādus apmācības padomus:

Empātija ir atslēga, lai sarunu durvis būtu atvērtas. Lai vecāki varētu palīdzēt, bērniem jābūt atvērtiem pret to. Lielākā daļa

nomākti bērni nevēlas, lai viņus “izrunā” no savām jūtām, “uzmundrina” un neuzņemas vainu par “padošanos viņām”. Šīs pārspēles noteikti rada attālumu un neuzticēšanos starp jums un jūsu bērnu. Lai iedziļinātos pieredzē, ir jāveic daudz aktīvu klausīšanās, kurā vecāks atspoguļo to, kā bērns jūtas: "Ir jābūt grūti pateikt sev, ka jums varētu būt labs laiks, ja pieņemat ielūgumu ", ir viens no veidiem, kā līdzjūtības mazināta bērna vilcināšanās izmantot sociālu iespēju.

Apsveriet iespēju, ka jūsu nomāktais bērns slēpj savas skumjas no jums. Nav nekas neparasts, ka nomākti bērni vecākiem "uzliek laimīgu seju". Ģimenes attiecību kāpumi un kritumi, iespējams, viņus ir pārliecinājuši, ka viņiem jāslēpj izmisums. Daži vecāki bērniem sniedz skaidrus signālus par to, kādas jūtas un tēmas ir pieņemamas apspriest un kuras nav. Šādas attiecību sašaurināšanās emocionālās izmaksas ir ievērojamas. Ja tas tā ir, mēģiniet veikt kursa korekciju ar sekojošo: "Es zinu par jūsu skumjām, bet jūs parasti nerunājat ar mani par šīm jūtām. Varbūt esmu devis jums domu, ka jūs nevarat man pastāstīt par sliktajiem laikiem, bet es gribu dzirdēt par tiem. "

Samaziniet un saglabājiet cerības, ņemot vērā apstākļus. Dažiem vecākiem ir īpašas grūtības ar piemaksu veikšanu depresijas gadījumā. Viņi kļūdaini uzskata, ka viņiem jāpiemēro vienādi noteikumi, cerības un sekas neatkarīgi no nopietnu emocionālu sāpju klātbūtnes bērnā. Tas nosaka turpmāku atraušanos, kas ir nevēlams iznākums, audzinot nomāktu bērnu. Var pilnībā norādīt uz laiku saliekot noteikumus, pieļaujot izņēmumus un citādi apturot parastās sekas. Konsekvence nav stingri jāsaglabā. Apstākļi jāņem vērā, pieņemot vecākus.

Esiet gatavi skaidrības un saprāta vārdiem, kas viņiem palīdzēs apturēt pieaugošo depresijas paisumu. Tā kā bērni ļaujas izmisumam, viņu pašsajūta un skats uz apkārtējo pasauli kļūst tumšs un negatīvs. Ārkārtīgi izteikumi un / vai darbības var satricināt vecāku drošības līmeni. Īpaši grūti var atrast savu saprāta balsi, ja jūsu bērnam tās skaidri trūkst. Paskaidrojiet, kā skumjas ietekmē daudzus cilvēkus, liekot viņiem ticēt nepatiesām lietām par sevi. Uzsveriet, ka šīs sajūtas pāries, un viņiem atkal būs skaidrs priekšstats par sevi un savu dzīvi. Ieteiktu viņiem neizolēties un mudiniet viņus nerunāt par savām jūtām. Nevilcinieties sazināties ar viņu garīgās veselības nodrošinātāju, lai saņemtu papildu padomus, kā palīdzēt bērnam tikt galā ar depresiju.