Traumatiski notikumi un kā tikt galā
Traumatiskus notikumus, piemēram, Bostonas MaratHon bombardēšanu vai Sibīrijas mēra sašūtās vēstules, kas tiek nosūtītas prezidentam, var būt ļoti grūti pārvarēt vairākos dažādos līmeņos. Šāda veida traumatiski notikumi var radīt sava veida masu histēriju, un ir viegli pie tā pieķerties ar postošiem rezultātiem.
Īpaši cilvēkiem, kuri jau dzīvo ar psihiskām slimībām, ir svarīgi apzināties, ka pakļaušana traumatiskiem notikumiem un atkārtota televīzijas ziņu un citu plašsaziņas līdzekļu iedarbība var palielināt garīgās veselības simptomi, konkrēti trauksmes simptomi un depresijas simptomi. Tas pats attiecas uz bērniem ar garīgām slimībām. Pat bērns vai pusaudzis, kam nav garīgās veselības problēmu, pēc pakļaušanas traumatiskam notikumam vai uzklausīšanas par to var attīstīt smagu satraukumu vai depresiju. (Lasīt vairāk par bērna trauksme un depresija bērniem.) Šajā gadījumā vārds "ekspozīcija" var nozīmēt notikuma aculiecinieku vai tā redzēšanu, dzirdēšanu vai lasīšanu.
Tiek galā ar traumatiskiem notikumiem
Tātad, kā jūs tikt galā ar traumatiskiem notikumiem un kā izskaidrot traumatiskus notikumus savam bērnam? Traumatisku ziņu pārmērīga pakļaušana, izmantojot TV ziņas un citus plašsaziņas līdzekļus, var izraisīt personas attīstību PTSS simptomi.
- Nepalieciet pie televizora vai citiem plašsaziņas līdzekļiem, vienmēr atkārtojot traumatisko ziņu video. Ja jums ir interese par jaunākajām ziņām par konkrētu notikumu, reģistrējieties ik pēc dažām stundām, ja jūtaties par to informēts. Jums var būt labāk lasīt ziņu stāstu par to, nekā redzēt tā video.
Šeit ir papildu noderīgi stāsti par to, kā tikt galā ar traumatiskiem notikumiem.
- Divi veidi, kā saglabāt mieru traģēdijas priekšā
- Kad notiek traģēdija: kā emocionāli izturēties pret katastrofu
- Pārvarot traumu, dzīvojot ar psihiskām slimībām
- Traumatisks stress, psiholoģiska spriedze pēc traģēdijas
Kā runāt ar savu bērnu par traumatiskiem notikumiem
- Bērnu un biedējošu ziņu pasākumi
- 3 galvenās lietas, kā sagatavot bērnus traumatisku notikumu risināšanai
- Palīdzība jūsu bērnam pārvarēt bailes no terorisma
- Kā parunāt par traģiskiem notikumiem ar saviem bērniem
Palīdzība jūsu bērnam tikt galā ar traumatiskiem notikumiem - video
Pat pieaugušajiem mums dažreiz ir grūti izprast traumatiskos notikumus. Tās var būt tik lielas un tik traģiskas, ka to milzīgums šķiet ārpus mūsu izpratnes līmeņa. Tad iedomājieties, kā tas jūtas bērnam. Dzirdēšana par sprādzienu, kurā gājuši bojā un smagi ievainoti cilvēki, varbūt arī bērni, ir ārpus bērna izpratnes. Tas var izraisīt vai pastiprināt trauksmi un / vai depresijas simptomus. Šajā video HealthyPlace.com medicīnas direktors Dr. Harijs Krofts diskutē par to, kā parādīt sliktas ziņas ar saviem bērniem un kā runāt par traumatiskiem notikumiem ar savu bērnu.
