Hroniskas sāpes un slimības rada depresiju
Hroniskas sāpes un slimības rada depresiju, un es dzīvoju ar tām visām. Es esmu dalījies ar jums pirms tam, kad depresija jau ilgu laiku ir ar mani. Mana pēdējā lielākā depresijas cīņa bija 2006. gadā, bet es, tāpat kā tik daudzi citi, joprojām dzīvo ar mazāk smagiem depresijas aspektiem pastāvīgi. Es vēlos runāt ar jums par savu pēdējo pieredzi ar smagu depresijas epizodi, jo tā ir ļoti saistīta ar blakusslimību, kas man ir. Es zinu, ka citi ir saistīti arī ar hroniskām sāpēm un citām slimībām, kas rada depresiju.
Hroniskas sāpes un slimības, kas saistītas ar depresiju
Blakusslimības ir daudz, taču viena no tām, kuras es uzskatu par īpaši dominējošām, ir hroniskas slimības un hroniskas sāpes. Hroniskas slimības aptver daudz jautājumu, sākot no migrēnas un beidzot ar vēzi. Un hroniskas sāpes var būt tikpat vienkāršas vai tikpat sarežģītas kā hroniskas muguras sāpes. Man galvenais hronisko sāpju / slimības avots ir fibromialģija, kas, kā tas būtu panākts, bieži vien rada vēl vienu blakusslimību un sāpīgu apstākļu spektru un daudzveidību.
2005. gadā es piedzīvoju ļoti fiziski un garīgi grūtu grūtniecību. Es biju slims visu grūtniecību, un mana labi pārvaldītā depresija un trauksme atkal plosījās, kamēr es biju slima. Mans ķermenis tika aplikts ar nodokļiem jaunā veidā, un es nelietoju tādu zāļu shēmu, kuras man pirms grūtniecības bija darbojušās ļoti labi. Mana mazuļa drošībai es gribēju atbrīvoties no pēc iespējas vairāk medikamentu. Tas bija abpusēji pieņemts lēmums starp mani un manu ārstu.
Tā kā slimības pasliktinājās sāpes un miega trūkums manas grūtniecības laikā, tāpat kā mana depresija un nemiers. Tā kā grūtniecība turpinājās visiem simptomi pasliktinājās. Galu galā es piedzīvoju priekšlaicīgu dzemdību, gultas režīmu un vēlāk tikai nedaudz priekšlaicīgi dzemdēju dēlu pēc 37 nedēļām. Pirms viņa dzimšanas man bija domas par pašnāvību, spēcīgs satraukums un bezmiegs. Es pavadīju nakti pēc nakts, lai netraucētu savai mājai un dažreiz pat apkārtnei, darot visu iespējamo, lai saglabātu savu veselīgumu un neskartu prātu no manis piedzīvotajām sāpēm un iekšējās cīņas. Kādu nakti es sēdēju sava transporta līdzekļa garāžā ar ļoti pilnu un skaisti apaļu vēderu, aizdedzes atslēgām, diskutējot par to, vai iedarbināt automašīnu ar aizvērtām garāžas durvīm. Tā bija drausmīgākā nakts. Pēc tam es ātri pievērsos problēmu nopietnībai pie sava ārsta.
Es mēģināju lietot dažus medikamentus, kurus grūtniecības laikā uzskatīja par samērā drošiem, bet bez rezultātiem. Sāpes un ciešanas, kā arī fiziskās problēmas, kuras es piedzīvoju, turpināja pastiprināties. Kad mans ārsts izlēma izraisīt dzemdības, tā bija dzīvības glābšanas procedūra. Es nekad nebiju vairāk satraukts, ka varu lietot antidepresantus un atkal atgriezties pie „sevis”. Es savu jauno mīlestību, savu bērnu, pilnībā pārņēmu dzīvē, taču nespēju viņu vecināt tik labi, kā gribēju, jo kaut kas vēl nebija kārtībā. Es lietoju medikamentus, es varēju gulēt vairāk un labāk, bet es pieredzēju sāpes tādās vietās un intensitātē, kādas nekad iepriekš nebiju piedzīvojusi, nedēļām ilgi prātoju, kas tad īsti bija manā ķermenī?
Meklē atbildes depresijas un hronisku sāpju gadījumos
Visbeidzot man nācās meklēt atbildes. Mani piepildīja skumjas, jo es nespēju atgriezties dzīvē tā, kā gribēju un biju piedzīvoju tik daudz sāpju, ka turēt manu bērnu bija ārkārtīgi grūti, staigāt un stāvēt gandrīz nepanesami dažreiz. Laika gaitā, nedēļu un mēnešu laikā, man tika dota fibromialģijas diagnoze, un daudzas lietas sāka kļūt skaidrākas.
Fiziskā un garīgā trauma, kuru es piedzīvoju grūtniecības laikā, ļoti iespējams, izraisīja šī sāpju un noguruma sindroma attīstību. Lai arī tam bija jēga, fibromialģijas diagnozi apņem daudz aizspriedumu, un tik daudz kas nav zināms. Sāpes bija nerimstošas, un mana depresija pasliktinājās. Es kritu tumšākajos dziļumos, kādus jebkad biju redzējis. Galu galā tika veikts pašnāvības mēģinājums un ilgstoša hospitalizācija.
Sāpes, īpaši hroniskas sāpes, kaut ko ietekmē mūsu ķermeni, padarot mūs ārkārtīgi neaizsargātus pret depresiju. Man gandrīz nemanāmi mainās garastāvoklis, kad es piedzīvoju daudz sāpju, un es uzskatu, ka tas ir diezgan universāli. Kurš jūtas laimīgs, kad kaut kas sāp? Ir grūti justies mierā, kad nespējat izbaudīt ikdienas aktivitātes, daudz mazāk hobiju un iecienītāko laiku. Mani izpostīja, un es uzskatu, ka ir tikai normāli reaģēt uz dzīvi mainošu slimību vai hroniskām sāpēm.
Hroniskas sāpes ir saistītas ar depresiju un pašnāvību
Ja kaut kas ir dokumentēts, tad par hronisku sāpju / slimību un pašnāvības saistību ir maz. Kad notiek pašnāvība vai mēģinājums, nav ierakstu, kas liecinātu par hroniskas slimības klātbūtni. Mums nav iespēju izsekot šo attiecību statistikai, taču šīs attiecības ir ļoti reālas. Es to esmu pieredzējis personīgi, un es to redzu katru dienu tiešsaistes kopienās, kurās es bieži esmu. Hroniskas sāpes var būt nāvējošas. Hroniskas slimības var ļoti kaitēt cilvēka garīgajai veselībai.
Es gribu, lai pasaule to zinātu, kad mēs ciešam no fiziskām sāpēm vai slimībām vai kad ir tuvinieks ciešanas, pat ja tās jums šķiet mazsvarīgas, ir ļoti svarīgi pārliecināties, vai ir ievietoti atbilstoši balsti vieta. Garīgās veselības praktiķi, ģimenes atbalsts, iesaistīšanās kopienās, kas saprot visas slimības ir vitāli svarīgas, lai uzturētu un sasniegtu optimālu garīgo veselību un apstātos depresija.
Es gribu, lai pasaule zina, ka mēs nevaram ignorēt savas vai citu sāpes. Hroniskas sāpes un slimības ir pamats depresijai, man jādara viss iespējamais, lai padarītu to nedzīvojamu.
