Veidi, kā pārvaldīt nemieru mīlestības attiecībās
Nav noslēpums, ka nemiera pārvaldīšana mīlas attiecībās var būt sarežģīta. Tas ir tāpēc, ka neko nevar izraisīt trauksmi, piemēram, intimitāti un ievainojamību no attiecībām. Nemierīgajai personai ir nepieciešams daudz riska, ja viņu nemiers redz intīms partneris, un tāpēc ir svarīgi, lai būtu daži veidi, kā pārvaldīt trauksmi, kad atrodaties mīlestībā attiecības.
Man ir bijušas (un joprojām ir) pašas cīņas par to, kā pārvaldīt nemieru savās mīlas attiecībās. Pašlaik es redzu sievieti pēc romantiskas apmēram divu gadu pārtraukuma, un, protams, mani uztrauc tas, kā tas varētu ietekmēt manu trauksmi. Man nav bijusi liela pieredze trauksmes un attiecību jautājumos. Mīlestības attiecības bieži ir izraisījušas smagu depresiju un tādu pašiznīcinošu izturēšanos kā pašārstēšanās pret trauksmi. Es ceru, ka varu izmantot to, ko esmu iemācījies pārvaldīt ģeneralizēta trauksme šajās jaunajās attiecībās.
Jūs varat pārvaldīt nemieru mīlestības attiecībās dažādos veidos
- Pastāstiet savam partnerim par savu garīgo slimību - Bieži vien abi cilvēki attiecībās to vēlēsies nē Jums ir trauksmes traucējumi, kas ļauj to uztraukties izglītot savu partneri. Pat ja jūsu partnerim nav personīgas pieredzes, viņam joprojām vajadzētu būt iespējai piedāvāt līdzjūtību un atbalstu. Ja jūsu partneris vismaz nav spējīgs uz līdzjūtību, apsveriet iespēju atrast citu partneri.
- Veicināt komunikāciju - Jums būs jāprot runājiet par savu satraukumu ar savu partneri, vismaz kādu laiku. Nav tā, ka attiecībām ir jākļūst par trauksmes trauku, taču jums būs jāspēj godīgi runāt par to, ka ik pa laikam jūtaties nemierīgi. Tāpēc ir svarīgi, lai jūsu attiecībās būtu kāda telpa atklātai, godīgai komunikācijai abiem cilvēkiem.
- Palieciet iezemēti savā dzīvē - Viens no labākajiem veidiem, kā pārvaldīt nemieru mīlas attiecībās, ir palikt iezemētam savā dzīvē. Uzturiet savu individualitāti un koncentrējieties uz sevi. Tas ietver laika pavadīšanu draugiem, ģimenei, savām interesēm un laika pavadīšanu vienatnē. Tas arī palīdz izvairīties atkarība, kas var būt iznīcinošs jebkura attiecību veids.
- Pavadiet laiku atsevišķi - Mans jaunais partneris diezgan daudz laika pavada ārpus pilsētas darba dēļ, par kuru es patiesībā esmu diezgan pateicīgs. Neesamība patiešām liek sirdij augt aizvien vairāk, un, redzot, kā mums abiem ir satraukuma problēmas, tas palīdz arī regulēt mūsu sāpīgās emocijas. Veselīgas mīlestības attiecības ietver laiku, kas pavadīts atsevišķi.
Nemierīgi cilvēki ir pelnījuši mīlestību un tuvību tāpat kā jebkurš cits. Diemžēl atrašanās attiecībās, kad jums ir trauksmes traucējumi, liek jums tikt galā ar papildu izaicinājumu un sarežģītības slāni. Bet, kad jūs varat atrast veidus, kā pārvaldīt satraukumu savās mīlas attiecībās, jūs varat izjust priekšrocības, ko sniedz tuvība ar kādu, kas jums patīk. Un tā ir ļoti iepriecinoša doma.
Jūs varat atrast Gregu uz viņa vietne,Twitter, Google+, Pinterest, un Facebook.
