Pozitīvas uzvedības stiprināšana mājās
Slavēšanas un pozitīvas pastiprināšanas izmantošana var patiesi uzlabot bērna izturēšanos. To var izdarīt šādi.
Pozitīva pastiprināšana ir visspēcīgākā un noderīgākā uzvedības maiņas vai attīstības metode. Diemžēl labu izturēšanos parasti ignorē lielākajā daļā māju, skolā un darbā. Pastiprināšana ir ļoti pazīstama visiem, taču to neizmanto tik bieži, kā vajadzētu. Faktiski, ja jūs apgūstat pozitīvā pastiprinājuma izmantošanu kopā ar savu bērnu, jūs to pamanīsit dramatiski uzvedības uzlabojumi. Grūtības sagādā zināšana, kā izmantot armatūru, un pēc tam to faktiski jāizmanto.
Šie ieteikumi par to, kā palīdzēt bērnam ar uzvedības problēmām, ir ņemti no Vecāku vadības apmācība autors Alans F. Jēledas Universitātes Medicīnas skolas Bērnu studiju centra direktors un priekšsēdētājs Kazdins, Jēlas vecāku centra un klīnikas Child Conduct direktors.
Kā padarīt jūsu uzslavu visefektīvāko
- Izsaki uzslavu, kad esi blakus savam bērnam. Kad esat tuvu savam bērnam, varat būt pārliecināts, ka uzvedība, kuru jūs slavējat, notiek. Arī tad, kad esat tuvu, bērns, visticamāk, pievērsīs uzmanību tam, ko jūs sakāt.
- Izmantojiet sirsnīgu, aizrautīgu balss toni. Jums nav jābūt skaļam, bet pārliecinieties, ka izklausāties saviļņots par to, ko dara jūsu bērns.
- Izmantojiet neverbālo stiegrojumu. Parādiet savam bērnam prieku, smaidot, mirkšķinot vai pieskaroties. Apskāvi savu bērnu, pieci viņam augšā vai paglāb viņu uz muguras.
- Esi konkrēts. Slavējot bērnu, pasakiet tieši to, kādu izturēšanos jūs apstiprināt. "Vau, paldies tik daudz, ka paņēmāt kurpes un ievietojāt skapī." Jūs vēlaties būt konkrēts.
Tieši tāpat kā pozitīvi pretstati pozitīvu uzvedību padara ticamāku, tāpat arī pamudinājumi. Uzvedne ir norāde vai norāde, kuru mēs dodam, lai kāds varētu rīkoties, piemēram:
| 1. Esi konkrēts. Īpaši pasakiet savam bērnam, ko vēlaties. | |
| NESAKIET "Paņemiet rotaļlietas." |
SAVI "Lūdzu, paņemiet rotaļlietas un ielieciet tās rotaļlietu kastē." |
| "Esi labs." vai "nemudiniet apkārt". | "Kad esat skolas autobusā, atcerieties paturēt rokas pie sevis un palikt savā sēdvietā." |
| 2. Esi mierīgs. Uzdodot signālu, saglabājiet pozitīvu vai neitrālu balsi. | |
| NESAKIET "Ielieciet savu trauku izlietnē!" |
SAVI "Lūdzu, ievietojiet trauku izlietnē, kad esat pabeidzis." |
| 3. Esiet tuvu. Dodieties pie sava bērna, kad runājat, un izveidojat acu kontaktu. | |
| NESAKIET "Suzy, ej, pasaki brālim, lai viņš pasteidzas ar kurpēm." |
SAVI "Džonij, lūdzu, uzvelc kurpes apmēram pēc minūtes vai tik, lai es varētu jums palīdzēt ar jūsu mēteli." |
Efektīvas disciplīnas vadlīnijas
Efektīva disciplīna patiešām sākas ar pozitīvas izturēšanās apbalvošanu un slavēšanu. Kad jūs saskaras ar problēmas izturēšanos, vieglas soda metodes var būt efektīvas, bet tikai tad, ja tās ir savienotas pārī ar pozitīvu pastiprinājumu, lai pozitīvi pretētu problēmas izturēšanos.
1. Saglabāt mieru.
2. Ja jums ir jāatņem privilēģija, atņemiet to uz īsu laika posmu, piemēram, TV vai tālruņa privilēģijas pēcpusdienai vai vakaram. Tas, cik parasti tiek piemērota tūlītēja un konsekventa sodīšana, ir daudz svarīgāks nekā tas, cik lieli ir zaudējumi vai cik sajukums jūsu bērnam kļūst.
3. Slavējiet un pastipriniet bērna pozitīvo izturēšanos (pozitīvos pretstatus):
- Nelieli tantrumi pret mierīgu izturēšanos pret problēmām
- Mīlēšana citiem, spēlējot sadarbībā ar citiem
- Runājot atpakaļ, izmantojot savus vārdus mierīgi un ar cieņu
- Fiziska agresija pret roku un kāju turēšanu pie sevis, kad dusmojas
Ikreiz, kad vēlaties mainīt uzvedību, koncentrējieties uz pozitīvo pretējo. Pozitīvs pretējais ir pozitīvas izturēšanās palielināšanas atslēga, un katrai problēmas uzvedībai ir pozitīvs pretējais. Tā ir izturēšanās, kuru vēlaties, lai jūsu bērns izturētos, nevis negatīva. Jūsu bērns pozitīvi izturēsies vairāk, ja saņems pozitīvu pretējo nekā sodīts.
Lūdziet izturēties ne vairāk kā divas reizes. Trīs pamudinājumi par tādu pašu izturēšanos ir nervozi.
Avots: Rotella, C (2005). Kad bērns čukst, kliedz, sit, sit un sit-atpūšas: Šis vīrietis var jums palīdzēt atrast savu vecāku. Jēlas absolventu žurnāls, 69 (1); 40-49.
Avoti:
- Izvilkumi no plkst Vecāku vadības apmācība autors Alans E. Kazdins
- Rotella, C (2005). Kad bērns čukst, kliedz, sit, sit un sit-atpūšas: Šis vīrietis var jums palīdzēt atrast savu vecāku. Jēlas absolventu žurnāls, 69 (1); 40-49.
