'Tas nav tik slikti': kā paškaitējums apdullina jūsu laimes potenciālu
Vai esat pārliecināts, ka tas nav tik slikti, apsverot paškaitējuma nodarīto kaitējumu jums? Viena no dīvainajām lietām par paškaitējums ir tas, ka mēs visi zinām, ka tas ir slikti. Reti kurš no mums patiesībā ir pievilts, ka tas kaut kādā veidā padara mūs laimīgākus. Patiesībā lielākā daļa no mums atzīst, ka tas aktīvi pasliktina mūsu dzīvi. Un tomēr mēs neapstājamies.
Kāpēc mēs attaisnojam savu paškaitējumu ar “tas nav tik slikti”
Nav tā, ka mēs noliedzam to nelaimīgumu, ko sevis nodarītais kaitējums rada. Atkal mēs parasti apzināmies.
Problēma nav aklums pret nelaimi. Problēma ir mūsu gatavība pieņemt paškaitējuma nosacījumus, neskatoties mūsu nelaime.
Cik graujoša tā ir un kā mēs to zinām, paškaitējums kaut ko izdara mūsu labā. Tas novērš uzmanību. Tas mazina spriedzi. Tas darbojas kā emocionāls kruķis.
Un noteiktā brīdī mēs nolemjam, ka kaut kas, neatkarīgi no tā, ir vērts atmest daļu savas laimes.
Kā paškaitējums aizsedz mūs ar mūsu pašu nelaimi
Šis ir noslēpums, kuru jūs nezināt, kamēr neesat labi iedziļinājies paškaitējuma atgūšana: jūs varat būt daudz laimīgāki, nekā domājat.
Mēs atdodam daļu savas laimes, lai paškaitējums varētu palikt. Tajā laikā tas jūtas kā saprātīgs kompromiss, jo patiesībā, cik gan laimīgi mēs kādreiz varētu būt? Galu galā, tā nebija tieši laime, kas, pirmkārt, noveda mūs pie sevis kaitēšanas.
Bet šajā laikā, kad mēs aktīvi cīnāmies ar paškaitējumu, mēs nevaram zināt, cik priecīgi mēs esam var jo mēs nezinām, cik patiesībā mēs esam nelaimīgi ir.
Jūs nezināt, cik slikti jūtaties - pat ja dažreiz jūtas tā, it kā jūs nevarat justies sliktāk - līdz brīdim, kad uz to atskatīsities no labākas vietas. Kad jūs to darīsit, būsiet pateicīgs, ka nespējāt samierināties ar to, kas jums ļauts paškaitēt.
Neatkarīgi no izmisuma, apātijas vai milzīga ieraduma, daudzos veidos ir vieglāk ļaut paškaitē palikt mūsu dzīvē nekā ir ļaut tam iet. Vieglāk nav mainīt. Pūles, iespējams, nešķiet to vērtas, it īpaši, ja lietas nešķiet tik sliktas, kā tās ir.
Bet es apsolu, ka lietas ir sliktākas, nekā šķiet, sliktāk, pat kā jūtas. Un mēs to varam zināt tikai tad, ja vienreiz un uz visiem laikiem atsakāmies no turpmākas sarunas par mūsu laimi ar sevis nodarīšanu.
