Kas ir pašpārliecinātība?

Pašapziņa ir termins, kas parādās daudzos kontekstos, sākot no garīgās veselības uzlabošanas līdz palīdzot cilvēkiem sasniegt biznesa mērķus un daudz ko citu. Pašapziņa ir kas vairāk par buzz vārdu; tā ir īsta koncepcija, kas saistīta ar garīgo veselību, labklājību un pozitīvu esamības veidu pasaulē. Pašapziņā ietilpst gan sajūta, gan darīšana.

Pašapziņa nav tik daudz viena ideja, bet tas ir process, kas ietver sevī to, kā kāds domā par sevi un citiem, kā arī to, kā viņš darbojas, neskatoties uz izaicinājumiem un neskaidrībām. Pašapziņa attiecas uz kāda cilvēka iekšējo, privāto pasauli un uz viņa apkārtējo pasauli.

Šī ir plaša pašapziņas definīcija. Kas konkrēti ir pašapziņa?

Pašpārliecinātības definīcija: kas ir pašpārliecinātība?

Viņas grāmatā Portatīvais terapeits (1992), Susanna McMahon skaidro, ka pašapziņa ir “veids, kā atrasties pasaulē, kas ļauj iepazīt sevi un rūpēties par sevi. ”Marija Velforda (2013) saka, ka tas nozīmē apzināties, kad mēs cīnāmies, un izturību, lai apņemtos kaut ko darīt par to. Anneli Rufusa (2014) apgalvo, ka pašapziņa ietver sevī cieņu un drosmi pateikt patiesību par to, kas tu esi, kas tev patīk un kam tu tici.

Tad pašpārliecinātība ir drosme zināt sevi, ticēt sev un rīkoties pēc savas pārliecības. Pašapziņas definīcija ir pozitīva sajūta par sevi un pasauli, kas noved pie drosmīgām darbībām, kas rodas no pašcieņas izjūtas.

Iepriekš minētā definīcija izskaidro pašpārliecinātību. Šie piemēri parāda, kā var izskatīties pašapziņa. Pašapziņa nozīmē:

• Novērtējiet sevi par to, kas jūs esat, neatkarīgi no pieļautajām kļūmēm, darba veida, kuru jūs darāt vai ko nedarāt utt.
• Laba pašsajūta par sevi; justies cienīgam par spīti nepilnībām
• Esiet pietiekami drosmīgs piecelties par sevi un būt pārliecināts
• Zinot, ka esat cienīgs pret citiem cieņu un draudzību
• Zinot un pieņemot jūs visus, gan stiprās, gan vājās puses

Skatīt arī "5 pašpārliecinātības padomi, kas nodrošina jaudīgus rezultātus"

Pašpārliecinātības definīcija: kāda nav pašapziņa

Lai labāk saprastu, kas ir pašapziņa, ir noderīgi zināt, kas nav pašapziņa. Pašapziņa nav:

• Uzskatot, ka esat perfekts, vai domājat, ka jums jābūt perfektam
• Turot sevi pie nereālām cerībām un standartiem
• Dzīve, kurā nav problēmu, sāpju un grūtību (bet pašpārliecinātība palīdz tikt galā ar dzīves problēmām, sāpēm un grūtībām)
• Esiet savtīgi (gluži pretēji, jo, kad esat pārliecināts par to, kas jūs esat un ko jūs varat darīt, jums ir lielāka iespēja sazināties ar citiem un sazināties ar tiem)

Vai pašpārliecinātība ir tāda pati kā pašnovērtējums?

Pašapziņa un pašnovērtējums ir ļoti līdzīgi, bet ne gluži identiski termini. Pašapziņu var definēt kā pozitīvas jūtas pret sevi un pasauli, kas ietekmē kāda rīcību. Pašnovērtējumu dažreiz raksturo kā pakāpi, kādā kāds sevi novērtē. Pastāv arī jēdziens, kas pazīstams kā pašefektivitāte. Pašefektivitāte ir kāda cilvēka pārliecība par viņas spēju kaut ko paveikt.

Šie trīs jēdzieni nav identiski viens otram; tomēr tie ir cieši saistīti. Pašnovērtējums uzsver kāda cilvēka jūtas pret sevi. Pašefektivitāte uzsver pakāpi, kādā kāds tic, ka viņa var kaut ko izdarīt. Pašapziņa, kurā uzsvars tiek likts tikai uz kāda cilvēka pašapziņu, kā arī uz to, kā viņa tās dēļ rīkojas pasaulē, iespējams, ir ideāls pašnovērtējuma un pašefektivitātes apvienojums.

Pašpārliecinātības nozīme: dzīves kvalitātes jautājums

Cik svarīgi kādam ir attīstīt pašapziņu? Galvenais jautājums ir saistīts ar dzīves kvalitāti. Pašapziņa ietekmē dzīvi, ko kāds pats sev rada.

A pašpārliecinātības trūkums negatīvi ietekmē kāda cilvēka dzīves kvalitāti. Neliela pašpārliecinātība rada jūtas

• Pašpārliecināšanās
• Neciešamība
• Nepilnvērtība citiem
• Apātija
• Baudījuma zaudēšana
• Trauksme, depresija un citi garīgās veselības izaicinājumi

Turpretī pašapziņa rada

• Apziņa par stiprajām pusēm, ierobežojumiem un to, kā dzīvot kopā ar abiem
• Savu kļūdu pieņemšana; izpratne, ka perfekcionisms nav nedz iespējams, nedz vēlams
• Pilnīga sajūta
• Iekšējā miera izjūta
• Līdzsvara pieredze starp stiprajām un vājajām pusēm
• Spēja radīt un piedzīvot laimi

Pašapziņa piedzīvo patiesi pozitīvas sajūtas par sevi, vienlaikus atzīstot savas kļūdas un zaudējumus. Pašapziņas definīcija darbojas pārliecinoši, jo jūs ticat savai vērtībai. Pašapziņa nozīmē, ka pat tad, ja jums nepatīk lietas par sevi, jūs mīlat visu sevi.