Manas garīgās veselības brīdinājuma zīmes: 5 parastie sarkanie karodziņi

Labdien, es uztraucos par sevi. Gadu gaitā esmu pieredzējis un nācies saskarties ar traumatiskām lietām, kas mani un manu ģimeni ir pilnībā mainījušas. Šajās pēdējās pāris nedēļās, manas pirmās divas atgriežoties no vasaras brīvdienām, esmu bijis daudz emocionālāks, noguris, daudz vairāk aizmirsis un vienkārši zonējis un Kļūstot par sliktu stresu, es jau tagad ciešu no stresa un depresijas problēmām, bet parasti varu strādāt, kaut arī tās esmu un turpinu, bet pēdējā laikā esmu pasliktinājusies, pārdomājusi, zaudējusi miegu, pārstājusi ēst un dzert normāli, kā arī ģenētiski jutu, ka es iedziļinos depresijā skatuve. Man vajag palīdzību. Un man ļoti patiktu, ja kāds man vienkārši pateiktu, ko darīt, es baidos par sevi un savu drošību, un es uztraucos, ka darīšu kaut ko neatgriezenisku.

2016. gada 21. septembrī plkst. 11:30

Es domāju, ka es varētu nonākt krīzes brīdī. Tas ir palīdzējis vēlreiz apstiprināt, ka man ir vajadzīga palīdzība. Es nekad nemēģinu nevienu apgrūtināt, bet mums visiem reizēm ir vajadzīga palīdzība, vai ne? Parasti esmu tik neatkarīga un labi funkcionējoša. Kas notiek ar mums? Vai mums viss būs kārtībā? Kāda būs terapija? Ir tik grūti atrast terapeitu, ar kuru es jūtos ērti. Laikam vismaz neesmu viena.

2016. gada 8. janvārī plkst. 11:17

Uz Mareju... Viss, ko jūs uzrakstījāt, izklausījās pēc lietām, no kurām pats esmu cietis un turpinu slēpties no ģimenes un draugiem. Tā kā mana māsa domā, ka uzskatu, ka esmu perfekta, es runāju ar cilvēkiem (ieskaitot ģimeni) tikai tad, kad viss ir kārtībā un esmu ļoti aizrautīgs / optimistisks. Es apzināti slēpjos no visiem, kad esmu nonācis savā tumšajā vietā. Es nevēlos apgrūtināt citus, nogremdējot savas problēmas, domas, jūtas utt. Vai arī pastāstiet viņiem, kā es atkal esmu kaut ko sabotējis. Kas mani patiesībā padara par ļoti labu klausītāju. Negribu runāt par sevi, ja varu palīdzēt, ja vien lietas neiet labi. Es jūtu, ka neviens mani īsti nepazīst, nonākot sliktā vietā, es pārtraucu zvanu pieņemšanu vai atgriešanu, kas ļoti apgrūtina draudzības veidošanu, uzturēšanu un veicināšanu. Jebkurā gadījumā, lasot jūsu rakstīto, es jutu, ka mēs esam radniecīgi gari. Paldies par jūsu drosmi runāt par brīdinājuma zīmēm, kuras WIDD. :)

Holly,
Šī ir pirmā reize, kad es kādreiz esmu vietnē ar citiem cilvēkiem, kuri dzīvo ar sarežģītu DID. Kāda nelaime! Sveiki visiem. Es beidzot esmu mājās! Cik ģeniāls veids, kā tikt galā. Cik gudri mēs esam, radoši un inteliģenti. Es esmu terapijā un esmu gadiem ilgi. Beidzot diagnosticēta ar DID un PTSD un iemācījusies mijiedarboties ar citiem "draugiem". Es vairs nebaidos no viņiem, un mēs esam iemācījušies uzticēties viens otram. Ir pagājuši gadi, tomēr man bija labs terapeits un Dr. Kurš specializējās darbā ar sievietēm, kurām ir DID. Esmu laimīgs, ka man ir šāda prasme un cieņa pret šo izturēšanās veidu. Tā ir ikdienas lieta.

Man ir piecdesmit septiņas personības, un man ir arī pilnīga atsaukšana, fotogrāfiskā atmiņa un brīvi pārvaldu citas valodas. Es esmu tālu no infantila. Ceru, ka tev būs lieliska diena!

Turklāt, nokavējis šo Dr. Musli Ferati komentāru, es pilnībā apvainosies par sekām no jūsu komentāra, ka "diemžēl piemīt infantilais intelektuālais potenciāls". kā arī pārējie tā. DID neietekmē mūsu dzimto intelektu. Raktuves, kuras es jums apliecinu, ir krietni virs normālitātes. Lai gan DID, iespējams, ietekmēja manas loģiskās pārliecināšanas spējas, piemēram, matemātiku vai ķīmiju, ir daudz dažādu inteliģences izpausmju veidu, piemēram, abstrakta domāšana un radošums, kur mans ir atradis veidus, kā ne tikai gūt panākumus pasaulē, bet arī dod man iespēju izprast procesus, kas mani ir radījuši ES esmu.
Jūsu komentārs ir apvainojums, noniecinot ikvienu, kurš cieš no kaut kā tāda, kas bija ārpus mūsu kontroles, piemēram kā arī aizbildnība mūsu mēģinājumos izprast un iedziļināties situācijās, kādas mūsu dzīvē atrodas mums. Tas ir tāds pats doktors kā jūs, kurš samazina mūsu pieredzi ar grāmatā apgūtajām zināšanām. Es garantēju, ka nekas, ko esat lasījis, var dot jums desmitdaļas izpratnes par mūsu ikdienas dzīvi.
Šajā sakarā es turpināšu noraidīt profesionālus viedokļus un turpināšu rast cerību un pamudinājumu no tiem, kuri ir dzīvojuši tajā pašā tumsā, kuru esmu pazinis.

2011. gada 25. jūlijā pulksten 13:37

Un uz leju spirāle. Nesen es draugiem paziņoju, ka ņemšu pārtraukumu no viņiem un jebkāda veida saziņu ar viņiem, lai koncentrētos uz manu rakstīšanu. Pagājušajā nedēļā galvenā uzmanība tika pievērsta ārējam izskatam. Es negulēju. Man nav apetītes. Tas notiek ik pēc pāris mēnešiem, un mani draugi tikai krata galvu. Šodien man jauns draugs pajautāja, vai viss ir kārtībā. Izmēģiniet, kā es varētu, es nevarēju viņam pateikt, ka kaut kas nav kārtībā.
Es ticu, ka tam pievērsīšu uzmanību.

Piecas pazīmes, kuras jūs pieminējāt iepriekš minētajā rakstā, kaitē un apvaino mūsu psihosociālo, kā arī profesionālo darbību. Tas ir indivīds, kuram ir nereāla attieksme un rīcība ikdienas vajadzību izpildē, kas ir milzīga un provokatīva. Šis cilvēks neievēro un neīsteno realitātes principus, jo tas neatzīst daudzveidīgo pasaules mozaīku. Tātad, tas ir padoms katram, kam arī jūs palīdzēsit, tas pats atsakās un turpina izspiest un izkausēt savā subjektīvajā pasaulē. Par to pašu piezīmi un citu ieteikumiem nepaliek kritiski izanalizēti, no kuriem neizdodas un viņi nevar virzīties nevienā dzīves virzienā. Rezultātā persona ar DID nevar garīgi ģērbties, un diemžēl tai piemīt infantilais intelektuālais potenciāls.

2011. gada 22. janvārī pulksten 14.30

Dažas no manām brīdinājuma zīmēm ietver:
Uzmanības zaudēšana / grūtības koncentrēties uz jebko.
Nespēja gulēt.
Atsaukumam vajadzētu būt manai lielākajai un visatbilstošākajai zīmei.
Es to daru bieži. Es to parasti attaisnoju, sakot, ka es atsaucos savas garīgās veselības labā. Dažreiz es tik ļoti baidos no pakļaušanas, es baidos no tā, ka neparādos normāls, ka es jūtos tā, it kā es atsauktos, lai glābtu savu garīgo veselību... ja tam ir jēga.
Pārāk koncentrēšos uz izskatu, kad man būs jābūt ārpus mājas. Atkal es to darīšu, lai liktos normāli. Šīs monētas otra puse ir tāda, ka, ja es sevi pilnībā izolēju, es pielieku ļoti maz pūļu sava izskata veidošanai. Man tajā brīdī vienkārši ir vienalga.
Man arī ir cits higenīna problēmas elements, ko esmu pamanījis, un, ja mani iedarbina, es nevaru justies pietiekami tīrs, tāpēc dušā atkal un atkal. Es nezinu, vai tā tiešām ir brīdinājuma zīme. Man tas vairāk šķiet reaģējoša reakcija.

Šī ir patiešām noderīga tēma Holly. Jūs zināt, ka dažreiz es jūtos diezgan labi informēts, un viss notiek O.K. Bet, kad es sāku emocionāli ienirt degungalā, man bieži vien nav ne jausmas. Tas ir tāpat kā jebkura manis apziņa, kas izslīd pa logu, un es bieži vien notiekošo tikai tad, kad viss ir ārkārtīgi un es esmu tieši malā. Es rakstīšu sarakstu pats, bet es domāju, ka man tas prasīs daudz dziļas domāšanas, lai to pilnveidotu. Paldies, ka jūs to ieteicāt. Es neko tādu iepriekš neesmu darījis.

2011. gada 18. janvārī plkst. 14.58

Mans lielais ir atsaukt. Es pārstāju runāt ar apkārtējiem, neatbildu uz e-pastiem, neslogoju blogus, neņemu kameru... Visas pazīmes, ka es eju uz leju slideno nogāzi.
Es dažreiz biežāk izmantoju radošo izpausmi, parasti tas notiek pagrimuma sākumā. Gandrīz kā daļa no manis sūta karogu, cerot, ka pamanīšu.
Es ceru, ka apzināšanās ap manām brīdinājuma zīmēm nozīmēs, ka es varētu lūgt palīdzību, pirms tā pasliktināsies. Tas ir strādājis pāris reizes, bet dažreiz man liek aizdomāties, vai es iedomājos par iespējamo krīzi. Tātad tā ir mācīšanās lieta.
Uzmanies,
CG

2011. gada 18. janvārī plkst. 15:07

Tās visas ir brīdinājuma zīmes, kas man arī ir. Tās ir lietas, kuras esmu zinājis, bet par kurām nekad īsti nedomāju... ja tam ir kāda jēga.

Es esmu pieredzējis visas šīs brīdinājuma zīmes, taču ir viena, kuru es nekad neuzskatīju par brīdinājuma zīmi, līdz izlasīju šo ziņu. Pārmērīga koncentrēšanās uz izskatu. Es to daru visu laiku un nekad to īsti neesmu savienojis ar DID. Varbūt tam ir kaut kas saistīts ar vēlmi padarīt ārpusi pēc iespējas labāku, jo tas ir kontrolējams, bet mūsu prāts dažreiz nav? Paldies par atšķirīgo skatījumu uz to, ka esat skaistumkopšanas produktu junkie. Man ir intensīva apsēstība ar to un vienmēr prātoju, no kurienes tas nāk.

Paldies Holly.
Ok, tāpēc pagājušajā nedēļā es zināju, ka kaut kas nav gluži pareizi, bet nezināju, kas tas ir, bet es tikko esmu lasījis jūsu sarakstu un atzīmēju BIG TIME 4 of 5 (nevis izskatu). Īpaši iegremdēšana - es esmu studējis un strādājis, lai veiktu saraksta uzdevumus un šķirošanu un kartēšanu un pēdējās nedēļas laikā manis organizēšana līdz vietai, kurā esmu pārtraucis ēst pārtraukumus un darīt jebko citu. Problēma ir tā, ka esmu apzinājusies, ka kaut kas ir aktuāls, bet arī priecājos par paveikto. Līdz šodienai, kad es jūtos tik ātri, ka nespēju mierīgi sēdēt, un mans ķermenis burtiski trīcēja ar adrenalīnu. Apmēram pirms 2 stundām kaut kur iekšpusē notika kaut kas tāds, kas jutās kā manis daļas vienkārši ietriecās. Bet es joprojām eju. Tad es tikko esmu lasījis jūsu sarakstu, un es tagad esmu tāds kā "ak, varbūt man vajag atpazīt dažus lielus sarkanos karogus"!! Problēma ir - ko jūs darāt, kad atpazīstat karogus?!