Sakiet “nē” svētku stresam
Runājot par svētku stresu, šoreiz pagājušajā gadā (2011. gadā) es biju brīvdienu vraks un mana garīgā veselība atradās nepatikšanās. Es meklēju augstu un zemu jebkura iemesla dēļ, lai svinētu svētku laiku. Bet es joprojām atveseļojos no smagas cīņas ar posttraumatiskais stress un pārklājas bipolāri noskaņojumi tas mani atstāja nemierīgu, satrauktu un bezdarbnieku. Kaut kādā veidā cieta manas attiecības ar gandrīz visiem man nozīmīgiem cilvēkiem, ieskaitot manu sievu un bērnus. Man nekas (vismaz no laimes) nebija īsti jēgas, un spēja saprātīgi mani uz laiku bija atstājusi.
Tā bija nepāra sajūta, būdama tik pesimistiska un nespējīga tai palīdzēt. Bērnu labad man vienmēr izdevās būt tūlītējai ballītei kastē! Bet es vairs nespēju cīnīties pret savu iekšējo tumsu, būdams ģimenes fotoattēlu un vakariņu ballīšu gaismā. Dāvanu apmaiņas vai citu svētku koordinēšanai neatlika enerģijas. Man vienkārši tā vairs nebija manī.
Ātri uz 2012. gadu. Nekas daudz nav mainījies. Es joprojām esmu atveseļojies no garīgajām slimībām un joprojām esmu tehniski bez darba. Un, kaut arī manas attiecības necieš tā, kā bija pierasts, tās joprojām ir trauslas.
Vienkārši sakiet "Jā" svētku laimei
Es šogad esmu daudz veselīgāks un laimīgāks nekā pērn, jo esmu mainījies; mainījās mana perspektīva, mainījās sevis kopšanas paradumi, mainījās mana vajadzība padarīt laimīgus visus pārējos. Šogad es nemeklēju iemeslu būt laimīgam, es vienkārši nolēmu, ka gribu būt. Es atļāvos sevi novietot līdz āķim un darīju tikai tās lietas, kas patiesi sagādāja prieku man un manai ģimenei. Es vienkārši teicu “nē” visam pārējam. Es tagad tamborēju unikālas dāvanas ģimenei un draugiem, nevis izsaucu satraukumu tirdzniecības centros, satiksmē un parādos. Tā vietā, lai pats gatavotu visu ēdienu gatavošanu, es rīkoju sīktēnus. Es ļāvu bērniem veikt lielāko daļu rotājumu, pat ja tas neizskatās nevainojami.
Šajos svētkos es mazāk darīju, mazāk pavadīju un mazāk stresainu, lai brīvdienu sezonu vairāk izbaudītu.
Jūs varat arī sazināties ar Tanisha Neely on Twitter, Facebook un Google+ un Linkedins
