Jauna atkarību atjaunošanas programma: budistu atveseļošanās tīkls

Budisms ir vairāk nekā reliģija un garīga prakse - budisma principi nodrošina instrumentus atkarību atjaunošanas programmai. Budisma principu piemērošana atkarības atgūšanai nebūt nav jauna vai unikāla ideja, bet tā ir mazāk izplatīta nekā parasti atkarības atjaunošanas programmas. Varbūt šī programma ar jums vairāk rezonēs nekā SMART atkopšana, Mērenības vadībavai 12 soļu programmas.

Kaut arī budistu atveseļošanās tīkls apgalvo, ka "nav sevi parādījis kā atsevišķu atveseļošanās ceļu, konkurējot ar citiem atveseļošanās ceļiem", Anonīmo alkoholiķu (AA) dibinātāji īpaši apsprieda budisma lietderību vienā no viņu agrākajiem literatūras avotiem Akron Buklets:

Apsveriet budismā noteikto astoņu daļu programmu: Pareizais skats, pareizais mērķis, pareiza runa, pareiza rīcība, pareiza dzīvošana, pareiza piepūle, pareiza domāšana un pareiza apdomāšana. Budistu filozofiju, par ko liecina šie astoņi punkti, AA var burtiski pieņemt kā divpadsmit soļu aizstājēju vai papildinājumu. Budisms ir pamatā dāsnumam, vispārējai mīlestībai un citu cilvēku labklājībai, nevis sevis apsvērumiem.

Akron pamflets tika citēts ar pieklājību no Akronas apgabala anonīmo alkoholiķu padome.

Kā budisms palīdz atgūt atkarīgos

Saskaņā ar budistu atveseļošanās tīkla lapu Bieži uzdotie jautājumi ir vairāki veidi, kā budisms var kādam palīdzēt atkarību atjaunošanā. Atkarības pamatjautājums un galvenā problēma, ar kuru jāsaskaras budismā, ir "pieķeršanās (atkarības pamats) kā ciešanu iemesls".¹ Līdz ar to astoņkārtīgais budisma ceļš, kas atbrīvo praktizējošos budistus no pieķeršanās, ir lieliski piemērots, lai atgūtu visa veida atkarīgos.

Budistu atveseļošanās tīklā ir uzskaitītas arī šādas meditatīvās prakses priekšrocības:¹

• Apzināt un atbrīvoties no ierastajiem uzvedības modeļiem
• Labāk izprotam mūsu darbības ietekmi uz citiem un palīdzam attīstīt spēcīgāku ētisko pamatu
• Palīdzība sociālā atbalsta tīkla nodrošināšanā cilvēkiem, kuri atveseļojas, iesaistoties kopienas budistu centros
• Budistu mākslas darbi un raksti var arī paaugstināt tādu vērtību novērtēšanu kā miers, skaidrība, tīrība un vienkāršība

Līdzības starp AA un budistu atveseļošanās tīklu

Ja esat pazīstams ar 12 soļu programmas, jūs pamanīsit dažas līdzības starp tām un budistu atveseļošanās pieeju. Programmām galvenokārt ir līdzīga garīgā meditācijas prakse un ticība augstākam spēkam. Tomēr 12 soļu programmās viņi bieži aizstāj “augstāku spēku” ar “Dievu”, kas galvenokārt ir kristietības termins. Vārda klātbūtne un lietošana daudzus cilvēkus attālina no programmas. Šīs dievības pārdomāta izmantošana lūgšanās, literatūrā un sienas tapšanā izplata mīts, ka biedriem ir jātic "Dievam". Tomēr nekur divpadsmit soļu literatūrā nav teikts, ka biedriem jātic kristietības Dievam.

Sociālā atbalsta tīkls, ko budistu centri nodrošina atkarīgo atgūšanai, ir vēl viena līdzība, kas precīzi atspoguļo sadraudzību, kas tiek audzēta 12 soļu programmu ietvaros. Kaut arī garīgumam ir liela loma abās atveseļošanās programmās, šī radniecība, šķiet, ir vissvarīgākā sastāvdaļa. Tas attiecas uz visām pašpalīdzības grupām, un ne tikai atkarīgo atgūšanu. Mums kā cilvēkiem ir vajadzība savienoties un savstarpēji saistīties. Mēs bieži jūtamies vientuļi vai nepilnīgi bez starppersonu attiecībām. Kopš atkarības atgūšana ir dzīvi mainošs un drausmīgs process, nepieciešamība pēc vienaudžu atbalsta tiek palielināta desmitkārtīgi. Pastāv dažādas reliģijas un garīgās prakses, kuras var aizstāt viena ar otru, bet atbalsta tīkls cilvēkiem, kuri var būt saistīti ar jūsu izaicinājumiem, nav labs.

Jūs varat atrast Becky vietnē Facebook, Twitter, Google+ un viņas vietne.

¹ Budistu atveseļošanās tīkls