Garīgās veselības stigma variē starp traucējumiem

Mums ir tendence domāt par garīgās veselības aizspriedumiem kā vispārēju paziņojumu, taču situācijas realitāte ir tāda, ka patiesībā tā nav. Dažādi garīgās veselības traucējumi saskaras ar dažādām garīgās veselības stigmatizācijas versijām. Es nonācu pie šāda secinājuma nesen, kad sapratu, ka, lai arī esmu pārvarējis aizspriedumus, par kuriem jutos Sāpes (ādas veidošanās) traucējumi (dermatillomania), es joprojām pieļauju savas stigmas depresija un trauksme pārvar mani.

Garīgās veselības stigmatizācijas variācijas

Lai arī es diezgan atklāti un pat personīgi runāju par dermatillomaniju, man ir ļoti daudz nepatikšanas lūgt palīdzību, kad runa ir par pārējiem diviem, īpaši par depresiju.

Ir bijis tik daudz reižu, kad man tiek jautāts: “Kā tev klājas?”, Un mana tūlītējā atbilde vienmēr ir “laba” vai “smalka”, vai arī dažas variācijas. Vārdi izkrīt no manas mutes, pirms pārējie mani pat var panākt. Problēma ir tā, kas man patiesībā būtu jāsaka: “Es cīnos” vai “Man šodien neveicas labi.”

Es varu uzzīmēt aizspriedumus, kas rodas, kad mana āda tiek izrauta, līdz pilnīgai neziņai. Lielākā daļa cilvēku nekad nav dzirdējuši par traucējumiem un nezina, kas tie ir. Lai gan tas joprojām nav pareizi, tas dažos līmeņos ir vairāk atvainojams. Ar kaut ko līdzīgu depresijai gadiem ilgi ir bijusi ļoti daudz pamatinformācijas par to sabiedrībā un plašsaziņas līdzekļos, tomēr cilvēki to joprojām nesaņem.

Depresijas stigma

No tā, ko es varu pateikt, cilvēki joprojām uz depresiju raugās tā, it kā tā būtu izvēle (Pārtrauciet samazināt garīgās slimības). Kādam vajadzētu vienkārši izvēlēties būt laimīgam, un depresija maģiski izzudīs. Tas, ko viņi neapzinās, ir pat vislaimīgākie, ka cilvēki var izjust depresiju, turklāt depresija ne vienmēr ir skumjas. Dažreiz tas ir nepietiekams. Dažreiz tā ir cīņa, lai kaut ko izdarītu. Dažreiz tas ir pilnīgi sastindzis, neskatoties uz visām citām emocijām. Ikvienam tas izpaužas atšķirīgi.

Pat ja ir visa zināmā informācija, cilvēki joprojām neredz depresiju par to, kas tā ir. Lai arī tā joprojām ir neziņas forma, tā ir neziņa pēc informācijas.

Tāpēc, pat ja es saku, ka cīnos, es joprojām varētu satikt cilvēkus, kuri man saka, lai uzmundrina, cenšas vairāk vai ka man nav par ko satraukties. Cilvēki labprāt atgādina, ka galu galā kādam citam ir sliktāk.

Jā, kādam citam, iespējams, ir sliktāk, bet tas neatbrīvo no manām sāpēm un neko nedara, lai palīdzētu manai situācijai. Pēc šīs loģikas, kā uzsvēra kāds cits izcils prāts (es diemžēl nezinu, kurš), laimīgiem cilvēkiem nevajadzētu būt nelaimīgiem, jo ​​kādam acīmredzot tas ir labāk.

Izklausās smieklīgi, vai ne? Tas ir tāpēc, ka tā ir.

Laura Bartona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.