Paaudžu klusēšana veicina kompleksu PTSD

Paaudžu klusums, kas apņem sarežģītus posttraumatiska stresa traucējumus (komplekss PTSS, bieži saīsināts līdz C-PTSD), un ļaunprātīga izmantošana, kas to var izraisīt, liek izaugt fiziski, garīgi vai emocionāli varmācīga ģimene īpaši grūti ("Kas ir kompleksais PTSD [C-PTSD]?"). Kad ģimenes locekļi jums saka, ka jums vienkārši jāapklust un jāpieņem, ka ģimene ir tikai tāda, jūs varat palikt bezcerīgs un salauzts. Šī attieksme tiek nodota no paaudzes paaudzē ar cerību, ka arī nākamā paaudze klusēs. Tas ir paaudžu klusuma lāsts, un tas var barot sarežģītu PTSS, bet tas ir lāsts, kuru jūs varat salauzt.

Paaudžu klusuma ietekme uz komplekso PTSS

Nesen man kāds tuvs ģimenes draugs teica, ka viņa uzskata, ka ir nepareizi no manis atvienoties no ģimenes locekļiem, kuri pret mani rīkojas ļaunprātīgi ("Atdalīšanās no verbālās vardarbības hipnozes MP3"). Viņa pasniedza man lekciju “asinis ir biezākas par ūdeni” un informēja, ka viņi ir vienīgā ģimene, kas man ir, un man par viņiem ir jāciena.

Ilgi sarunās neuztvēra, ka manam sarežģītajam PTSD man galva griežas. Es turēju

mirgo atpakaļ uz notikumiem, kas bija šausminoši. Mana intensīvā kauna izjūta un sajūta, ka man nav nozīmes, ka es skrienu nikni, kad esmu iedarbināta, sāka mani pārliecināt, ka esmu izdarījis kaut ko ļoti nepareizu runājot pret manu vardarbību un pieceļoties sev.

Es mēģināju apgalvot ar šo sievieti, ka nevienam nav tiesību jūs ļaunprātīgi izmantot, un mums visiem ir tiesības izlemt, kas ir labākais mūsu dzīvei, bet viņa tikai uzstāja, ka man ir šausmīgi, ka es izslēdzu savu ģimeni, kura bija tur man augusi augšā. Protams, viņi izdarīja dažas no lietām, kas tiek sagaidītas no pieaugušajiem ģimenē ar maziem bērniem, bet manas ģimenes locekļi bērniem darīja arī nelikumīgas un / vai dvēseli sagraujošas lietas.

Tā kā mans sarežģītais PTSD sarunas laikā bija tik aktīvs, es sāku iedziļināties viņas teiktajā un izjust kaunu kā jebkad. Es sāku ticēt, ka man ir briesmīgi, ka gribu dziedēt no manas vardarbības un pasargātu sevi no maniem pāridarītājiem. Kad es beidzot varēju atkāpties no sarunas, lai arī loģiskā smadzeņu daļa manīja, cik ļoti viņa rīkojas nepareizi.

Neļaujiet paaudžu klusumam barot jūsu komplekso PTSD

Kad jūs saskaraties ar ģimenes locekļiem, kuri vēlas pārliecināt jūs par problēmu, nevis varmākām, dariet visu iespējamo, lai spertu soli atpakaļ. Ja jūs mēģināt izskaidrot, kā jūtaties par notikušo ar jums, un viņiem nav vēlmes pat sākt Lai redzētu lietas no sava skatupunkta, labākais, ko varat darīt pats, ir pārtraukt saruna.

Diemžēl dažiem cilvēkiem ir daudz vieglāk glabāt ģimenes noslēpumus nekā stāties pretī patiesībai. Lai viņi to izdarītu, viņi mēģinās jūs apkaunot klusumā. Tas ir kā ģimenes zirnekļu tīkls, kas slazda tos, kas mēģina izteikties. Paaudžu paaudzēs tīmeklis kļūst lielāks, jo arvien vairāk ģimenes locekļu ir ieslodzīti savā klusumā, piespiedu kārtā dzīvot vienatnē ar sarežģītā PTSS sekām un ļaujot turpināties paaudžu ļaunprātīgai izmantošanai.

Būdams vardarbības upuris, esmu pārliecināts, ka jūs zināt, cik grūti var stāties pretī lietām, kas notika jūsu ģimenē. Tomēr jūs nevarat piespiest citus redzēt patiesību, ja viņi nav gatavi. Tomēr tikai tāpēc, ka viņi, iespējams, nav gatavi, nedod viņiem tiesības apkaunot jūs par to, ka vēlaties dziedināt un veikt nepieciešamos pasākumus, lai nospraustu robežas, lai sevi aizsargātu. Pat ja šīs robežas ietver samazinātu ekspozīcijas daudzumu, kas jums jādara dažiem ģimenes locekļiem.

Asinis var būt biezākas nekā ūdens, bet asinis var iekrāsot, un jums ir visas tiesības izvairīties no asinīm, kas krāso jūsu dzīvi, pārkāpjot paaudžu klusuma ciklu, kas pievienots sarežģītam PTSS.