Manas garīgās slimības atklāšana bija process
|
Kā tas bija, piemēram, atklāt, ka man ir garīga slimība?
Atklāt manu garīgo slimību bija patiešām grūti, taču tas bija process, kas ilga daudzus gadus. Man tika diagnosticēts nepilngadīgais bipolāriem traucējumiem divpadsmit gadu vecumā. Kamēr bērni manā vecumā nodarbojās ar sportu un apguva svarīgas sociālās prasmes, es atrados bērnu psihiatriskajā slimnīcā. Tā bija drausmīga vieta, un, kad es ieguvu stabilitāti, piecpadsmit gadu vecumā, pēdējais, ko es gribēju darīt, bija pateikt cilvēkiem, ka esmu dzīvo ar bipolāriem traucējumiem. Tagad, divdesmit septiņi gadi, es esmu pavadījis gadus, gan pieņemot diagnozi, gan daloties tajā ar cilvēkiem.
Kāpēc es nolēmu atklāt savu garīgo slimību?
Manas garīgās slimības atklāšana bija lēns process. Kad es iesaistījos romantiskās attiecībās, es sapratu, ka man ir pienākums dalīties diagnozē. Man bija astoņpadsmit gadu un es pārbijos. Es biju iemīlējusies un, galvenokārt, es cerēju, ka viņš mani mīlēs, neskatoties uz to, ko es uzskatīju par negatīvu manas dzīves daļu - mani. Man par pārsteigumu, viņš vienkārši mani apskāva un uzdeva man jautājumus par manu slimību. Tā bija mana pirmā pieredze, kas "iznāca" ar manu slimību, bet tā nebija mana pēdējā.
Turpinot savu ceļojumu, atgūstoties no garīgajām slimībām, es atvēru vairāk cilvēku - draugus un kolēģus. Man kļuva ērtāk ar manu diagnozi. Dalīšana to padarīja mazāk biedējošu. Cilvēki bija uztverošāki, nekā es viņiem biju piešķīris. Viņi rūpējās.
Sākotnēji bija grūti atklāt manu slimību dažiem cilvēkiem, bet "iznākt" sabiedrībai, labi, tas bija daudz grūtāk.
Mana bipolārās diagnozes kopīgošana publiski
Kad man bija divdesmit četri gadi, pēc cīņas ar atkarību es nolēmu uzrakstīt memuārus par savu pieredzi ar garīgajām slimībām, atkarībām un atveseļošanos. Rakstot to, es nekad īsti nedomāju, ka to publicēšu - man vienkārši patīk rakstīt. Bet, tā kā lapas kļuva par nodaļām un nodaļas pārtapa par grāmatu, es nolēmu publicēt savu memuāru, Trešais saullēkts: trakuma memuāri. Pa nakti jutās tā, ka cilvēki zināja, ka man ir bipolāri traucējumi un ir atveseļojošais atkarīgais. Cilvēki man nosūtīja e-pastu par viņu stāvokli vai jautāja, kā palīdzēt tiem, kurus viņi mīlēja.
Tas ir savāds salīdzinājums: rakstīt par manu slimību, dalīties tajā ar cilvēkiem, bet cīnīties arī ar sajūtu, ka mana dzīve nav privāta. Pagāja ilgs laiks, pāris gadi, lai abi pieņemtu manu izvēli atklāt savu slimību publiski un, vēl vairāk, pieņemt to, kas man bija.
Pirms publiski izplatīju diagnozi, jutos vairāk vientuļš. Man nebija ne mazākās nojausmas, ka tik daudz cilvēku cīnījās kā es un joprojām daru. Es jūtos pārliecinātāks par savu diagnozi tagad - savā dzīvē -, bet esmu arī uzzinājis, ka esmu vairāk nekā cilvēks ar bipolāriem traucējumiem - es joprojām esmu es.
Es iedrošinu cilvēkus dalīties pieredzē, kā dzīvot ar garīgām slimībām, bet tikai tad, ja viņi paši to pilnīgi apmierina. Pavadiet laiku savas slimības pieņemšanai un sevis iepazīšanai ārpus tās. Būtībā jūs zināt, kad esat gatavs dalīties un kad to darāt, jūs atradīsities lielā, uztverošā sabiedrībā.
Natālijas Žannas Šampanieša emuārs: Atveseļošanās no psihiskām slimībām
Nākamais:Kāpēc es esmu publisks par to, ka man ir garīga slimība
~ visi stāv līdz garīgās veselības aizspriedumu stāstiem
~ pievienoties kampaņas-kampaņas pogām
~ visi iestājas par garīgās veselības rakstiem
