Runājot par verbālu vardarbību
Runāt par verbālo vardarbību nav viegli. Vai jūs kādreiz esat izvirzījis jautājumu par verbāla vardarbība sarunā un uzreiz tikās ar acu riteni, īgnumu vai grimasi? Ja atbilde ir "jā", jūs neesat viens. Cilvēkiem parasti nepatīk runāt par verbālu vardarbību un vēl mazāk - viņus apsūdz verbālā vardarbībā, it īpaši, ja jūs lietojat vārdus "verbāla vardarbība". Šajā politiski modernajā laikmetā pareiza un tehniska valoda un nepatika, kas ar to saistīta, kā mēs sākam runāt par verbālo vardarbību, nikno problēmu, kas gandrīz ikvienu ietekmē vienā dzīves brīdī?
Ir svarīgi runāt par verbālu vardarbību, jo tā ir visur
Svarīgi ir mācīties un runāt par verbālu vardarbību. Neatkarīgi no tā, vai jūs esat bērns mājās kopā ar vecākiem, pusaudzis, kurš navigē vidusskolā ar teroristiem un meitenēm, romantiskas iestrēgušas sliktās attiecībās vai arī pieaugušais, kurš tikai cenšas nopelnīt iztiku pie saviem deviņiem līdz pieciem, verbāla vardarbība ir visur. Kvalificējošas izturēšanās kā tādas identificēšana, šķiet, ir saistīta ar aizspriedumiem, kas parasti ir termina nicinājums. Kādu iemeslu dēļ, šķiet, ka jūs pārvadājat daudz smagāku svaru
izsaukt kādu par "vārdiski aizskarošu" tā vietā, lai lietotu specifiskāku valodu, piemēram, vārdu izsaukšana vai vadīšana, agresīva, vainojoša un apkaunojoša valoda (Verbālās vardarbības pazīmes un simptomi).Pastāv nopietnība, kas rodas, lietojot tādus vārdus kā "ļaunprātīga izmantošana" un "aizskaroša", kas gandrīz ikvienā var izraisīt aizsardzības un noliegšanas mehānismu. Kad jūs patiešām domājat par to, verbālo vardarbību var vienkārši sadalīt kā patiesi sliktas komunikācijas prasmes. Kas ir normālāks un izplatītāks par komunikācijas jautājumiem? Filmas, televīzija, grāmatas, sociālie mediji un Kosmopolīts un Ņujorkas Laiks raksti izdzīvo un plaukst par tēmām, kas saistītas ar kaut kādiem komunikācijas jautājumiem. Pašreizējais politiskais laikmets to varētu pat daļēji definēt: nespēja efektīvi sazināties ar pretēju spēku.
Mums pašiem ir jāuzzina par verbālu vardarbību
Lielākā daļa vīriešu un sieviešu pieaugušo vecumdienās nav labi aprīkoti ar saziņas līdzekļu komplektu, kas ir piepildīts metodes, kā konsekventi uzturēties racionālā un produktīvā, kas palīdz viņu attiecībām uzturēt veselību statusu. Daudzi cilvēki izjūt aizvainojumu par to, kā pret viņiem izturējās vienreiz vai pat atkārtoti, un nozīmē, ka viņi paši rīkojas slikti. Tas var būt nebeidzams cikls, ja to neatzīst un neapstiprina pumpurā.
Es gribu uzsvērt, ka verbāla vardarbība nav reta problēma cilvēkiem, kuri iesaistīti visa veida attiecībās, aptverot visas vecuma grupas. Verbāla vardarbība ir nopietns bizness un šis raksts nav paredzēts, lai to samazinātu, bet gan normalizētu tādā veidā, lai to varētu destigmatizēt un risināt bez aizķeršanās un noliegšanas tāpēc mēs varam atpazīt ļaunprātīgu izturēšanos sevī un attiecībās un pielikt pūles, lai izdarītu labāk sevi un prasītu labāk sev.
Destigmatizēt tādu tēmu kā verbāla vardarbība laikā, kad tendencei, kurā lasāmas filmas “F jūsu jūtas” un “Sniegpārsla”, ir tendence, ir jāatzīst, ka tā ir optimistiska, taču joprojām ir drosmīga. Tas ir ne tikai izveicīgs, bet arī pašmērķīgs; visi iegūs kaut ko labu, normalizējot tēmu, kas ietekmē lielāko daļu. Izņemiet šo tēmu no ēnām, pareizi atzīstot, ka esmu vārda zvanītājs vai mans partneris ir kritiski kritisks, un mums tas ir jāstrādā.
Saziņa ir grūta, jo tā ne vienmēr ir loģiska, tā ir emocionāla. Emocijas izceļ labāko un sliktāko mūsos visos. Ir pienācis laiks destimatizēt runāšanu par kaut ko tādu, kas ietekmē cilvēkus visur.
Veidi, kā iznīcināt verbālu vardarbību
- Apzināt un atzīt savus veidus, kā slikti komunicēt ar cilvēkiem jūsu dzīvē. Izlasiet par verbālās vardarbības pazīmēm un simptomiem un saistiet to ar uzvedības modeļiem, kas jums var būt raksturīgi attiecībās (7 pazīmes, ka esat verbāli aizskarošs).
- Klausieties ar atvērtām ausīm un atvērtu prātu, kad kāds jūs ierosina par verbālu vardarbību. Centieties neatteikties no tēmām, kas liek justies neērti.
- Atzīstiet verbālo vardarbību kā garīgās veselības problēmu un meklējiet terapiju nopietniem komunikācijas jautājumiem, kas ietekmē jūsu dzīves kvalitāti.
- Izziniet sevi par verbālās vardarbības pazīmēm, simptomiem un sekām. Lasiet un dalieties ar noderīgu informāciju. Nekautrējieties sākt diskusijas par šo tēmu.
- Verbālās vardarbības atzīšana neietekmē tikai nelielu daļu iedzīvotāju, bet, iespējams, ir skārusi visu to cilvēku dzīvi, kurus vienā vai otrā brīdī pazīstat.
Tā kā cilvēki mēs esam kļūdaini un nepilnīgi, tā ir mūsu ceļojuma sastāvdaļa, jo tas ir labākais ceļš uz pašapziņu un uzlabotu dzīves kvalitāti. Pārtrauciet baidīties no tādām etiķetēm kā upuris vai varmāka un sāciet sarunu. Lai iegūtu papildu ieskatu sarežģītajā, tomēr izplatītajā verbālās vardarbības jautājumā, izmantojiet visus resursus, ko piedāvā HealthyPlace. Lasiet, dalieties un runājiet par verbālu vardarbību.
