Disociācija un savādās sajūtas
J:Paldies par jūsu vietni! Es paklupa tam pāri, vienlaikus būdams ļoti satraukts par simptomiem vienu dienu darbā - tajā dienā vairs netika strādāts, bet jutos tik mierināts! Man ir bijuši traucējumi jau gandrīz 5 gadus, un es piedzīvoju disociāciju, “smadzeņu kustības” sajūtu burtiski nekad neapstājas un neticami intensīvas niezes sajūtas zem ādas, kas liek man vēlēties kliedz! Šķiet, ka nevienā literatūrā nevaru atrast atsauci uz niezi un smadzeņu kustīgumu, kas tā ir: vai tā ir izplatīta parādība?
Man ir bijusi terapija apmēram 2 gadus, un es lietoju, un lietas ir uzlabojušās, bet es joprojām esmu ļoti neērti gandrīz visu laiku. Tas izklausās smieklīgi, bet tikai tagad es pamazām saprotu, ka pats "izsaucu" šos simptomus. Es labprāt justos mierā - es neatceros pēdējo reizi, kad es varētu vienkārši atpūsties un saņemt simptomu atvieglojumu. Tas tik ļoti palīdz uzzināt, ka esat tur!
A: Mēs priecājamies, ka vietne jums ir palīdzējusi. Mēs zinām, cik svarīgi ir spēt identificēties ar citiem cilvēkiem, kuriem ir Trauksmes traucējumi.
Atkal nieze un “kustīgās smadzenes”. Vai esat pārbaudījis pie sava ārsta, lai pārliecinātos, ka simptomi nav saistīti ar kādu citu medikamentu, kuru jūs lietojat, vai tas nav. Mēs no jūsu vēstules pieņemam, ka jūsu traucējumi ir trauksmes traucējumi, jo mūsu atbilde ir balstīta uz simptomiem, kurus jūs minējāt trauksmes traucējumu kontekstā.
Gadu gaitā esam noskaidrojuši, ka daudzi cilvēki ar panikas traucējumiem izdalās, un nieze zem ādas var būt tā sastāvdaļa. Daži cilvēki komentē, ka tas var justies kā “skudru” indeksēšana. Tas nav ierakstīts Panikas traucējumu literatūrā, bet mēs zinām, ka tas notiek ar dažiem cilvēkiem. 'Kustīgās smadzenes'. Mēs neesam pārliecināti, ko jūs ar to domājat. Daži cilvēki ziņo par tirpšanas vai “skudru” pārmeklēšanas sajūtām galvas ādā. Daži cilvēki ziņo par vibrācijas sajūtu vai viņi jūtas tā, it kā tiek nogriezta galvas āda, citi ziņo par lielu spiedienu galvas iekšpusē, piespiežot galvas ādai. Neviens no šiem simptomiem nav atrodams literatūrā, bet tie nav retums. Var būt arī disociācijas sajūta, kad pārvietojas nekustīgi objekti, šūpojas ēkas, ceļš viļņojas utt.
Cilvēkiem ar panikas traucējumiem parasti attīstās arī alerģijas, pārtika, vide utt. Vai jūs zināt, vai jums ir alerģija pret kaut ko? Daži cilvēki ziņo, ka akupunktūra var palīdzēt “niezes” sajūtai, un to arī varētu būt vērts izpētīt.
Tas, kā mēs domājam, rada daudzus mūsu simptomus. Mēs vienmēr iesakām cilvēkiem sazināties ar kognitīvās uzvedības terapeitu (CBT). Viņi var palīdzēt mums sākt strādāt pie negatīvās domāšanas modeļa maiņas. Un, ja jūs esat gatavs patiešām strādāt pie tā, tas var mainīt jūsu dzīvi.
Nākamais: Disociācija.. Viss ir nereāli
~ visi raksti par ieskatu trauksmē
~ trauksmes panikas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par trauksmes traucējumiem
