Negatīvu sajūtu tūlītējs atvieglojums
Kā tu jūties?
JA JŪTU UZBŪT BEZMAKSAS, šī lapa nav domāta jums; vismaz šobrīd tā nav. Atzīmējiet šo lapu vēlāk un dodieties uz meklēšanas lapu. Atgriezieties, kad jums ir nepieciešams tūlītējs atvieglojums negatīvas emocijas vai situāciju un noklikšķiniet uz viena no aprakstiem zemāk.
| Dusmīgi | Garlaicīgi | Noguris |
| Uztraucas | Nepacietīgs | Nokaitināts |
| Neapmierināti | Drosmi | Stresa ārā |
| Nedroši | Nomākts | Neapmierināts |
| Relatīvais tevi satrauc | Uzlabojiet veiktspēju | |
| Vecāku problēmas | Problēmu cēloņi darbā |
Kad esat izlasījis kādu no iepriekšējām nodaļām, uz papīra uzrakstiet principu (tā beigās) katras nodaļas teksts ir princips trekniem burtiem) un nēsājiet šo principu sev līdzi, koncentrējoties ieslēgts pieteikšanās nākamajām stundām (vai dienām).
Noklikšķiniet šeit koduma lieluma pašpalīdzības izstrādājumu paraugiem, kas darbojas
Uzziniet vairāk par principu piemērošanu savā dzīvē tādā veidā, kas patiešām mainīs:
No cerības uz pārmaiņām
Šeit ir vēl viens leņķis par to pašu tēmu: kā jūs uztverat labu ieskatu vai efektīvu principu un kā to pārveidojat par reālām pārmaiņām jūsu dzīvē?
Personīgā propaganda
Kāda ir visspēcīgākā pašpalīdzības tehnika uz planētas? Kādu vienu lietu jūs varat darīt, lai uzlabotu jūsu attieksmi, uzlabotu izturēšanos ar citiem, kā arī uzlabotu jūsu veselību? Uzziniet šeit.
Kur pieskarties
Vai jūs vēlētos būt emocionāli spēcīgs? Vai jūs vēlētos, lai būtu īpašs lepnums par sevi, jo jūs nekautrējāties, nečukstējāt, ne sabrukāt, kad lietas kļūst raupjas?
Ir veids, un tas nav tik grūti, kā jūs domājat.
Domājiet spēcīgi
Nākamais: Senie hinduisti izmantoja to pašu paņēmienu, kā mūsdienu kognitīvā zinātne, lai izbeigtu cilvēka ciešanu
