Garīgās veselības atjaunošana un cerība
Ir četru burtu vārdi, un tad ir četru burtu vārdi. Kāds četru burtu vārds ienāk prātā, kad saku garīgo slimību? Sāpes, bailes, meds vai varbūt daži sāļi vārdi? Kas par cerību? Vai cerība ienāk sarunā?
Šodien ir Nacionālā lūgšanu diena par garīgās veselības atjaunošanu un izpratni. Garīgās veselības izpratnes nedēļas ietvaros Lūgšanu diena piedāvā iespēju pārdomāt cerības, kas mums ir pareizi, un pievērsties tiltu veidošanai uz sapratni.
Kāda ir cerības loma garīgās veselības atjaunošanā?
Vai mēs varam būt cerīgi, dzīvojot ar garīgu slimību? Cerība ir Fēnikss, kas saskaras ar citu dienu, lai elpotu cauri baiļu mirkļiem, praktizētu sevis mīlestību un līdzjūtību vai pateiktu savu PATIESĪBU (tie nav stāsti - mēs nestāstām izdomājumus). Atveseļošanās cerība ir darbs ar darbu: jaunu relaksācijas metožu, piemēram, meditācijas, jogas, mākslas terapijas, apgūšana psihiatriskā palīdzība, nepieciešamības gadījumā lietojot medikamentus, alternatīvu terapiju izpēte un saikne ar citiem, kam ir garīga veselība diagnoze. Healthyplace.com ir viens no šādiem resursiem. Cerība ir līdzeklis, kas mūs mudina lūgt palīdzību, izprast sevi, iemācīties reaģēt uz stimuliem un palīdz mums spert mazuļa soļus. Katru reizi, kad cilvēks ar garīgās veselības diagnozi dalās ar savu patiesību, citi tiek pilnvaroti dalīties savā patiesībā.
Veselīga atbalsta sistēma ir vēl viens garīgās veselības atjaunošanas mīkla.
Ģimene, draugi, darba devēji un aprūpētāji ne vienmēr izprot garīgo slimību dinamiku. Mūsu uzdevums ir palīdzēt izglītot mūsu atbalsta sistēmu. Tas var nozīmēt, ka lūdzam mūsu atbalsta personai (-ām) pavadīt mūs pie ārsta vai terapeita, dalāmies žurnālos (cik ērti) ar mūsu atbalsta personām un dalāmies pētījumos ar mūsu atbalsta personām. Tas nozīmē arī būt līdzjūtīgam pret mūsu atbalsta personām. Dažreiz mūsu balsti nesaprot mūsu slimību vairāk nekā mēs. Dažreiz viņi nogurst un sarūgtina. Dažreiz viņi saka vai dara lietas, kuras viņi nezina, mūs ievainots vai satriec. Timber Hawkeye rakstīja Budistu bootcamp "Pārtrauciet meklēt pilnību citos, tas nav tā, kā jūs varētu to dot pretī."
