Bipolārā depresija pusaudžiem: kā vecāki var palīdzēt

Ideja par bipolāru depresiju pusaudžiem bieži pārsteidz cilvēkus tāpēc, ka bipolāriem traucējumiem bieži tiek uzskatīts par garīgiem traucējumiem pieaugušā vecumā. Tomēr pusaudžiem (un pat bērniem) var un var attīstīties bipolāri traucējumi, kas ietver bipolāra depresija.

Slimība pusaudžiem var nedaudz atšķirties no slimības pieaugušajiem. Bipolāras depresijas simptomi pusaudžiem var būt intensīvāki un biežāk nekā pieaugušo simptomi; Turklāt pusaudži dažreiz to piedzīvo psihotiski simptomi gan depresijas, gan mānijas epizodes, turpretī pieaugušie, kas izjūt maldus un halucinācijas, to arī dara mānija. Šīs atšķirības vismaz daļēji ir saistītas ar pusaudža raksturu.

Atcerēties pusaudžu attīstības posmus ir noderīgi vecākiem, ģimenes locekļiem un pašiem pusaudžiem. Pusaudža smadzenes atšķiras no pieaugušā smadzenēm. Smadzenes turpina attīstīties un mainīties pusaudžu gados. Turklāt viņu iekšējā pasaule ir niknu hormonu jūra, kas izjauc viņu emocijas. Pusaudžu gados notiek arī atraušanās no vecākiem un ģimenes, lai atrastu vietu vienaudžu starpā, kā arī lai izveidotu neatkarību. Ja bipolārā depresija iestājas kāpumu un kritumu laikā, kā arī pieaugot stresam, sekas var būt satraucošas.

Patiesībā pusaudža gados pusaudži dažreiz pretojas palīdzībai, īpaši no vecākiem, kaut arī bipolārā depresija pusaudžiem ir ārstējama. Vecāki arī piesardzās, ka jūsu dēla vai meitas simptomi mājās, iespējams, būs sliktāki nekā tad, ja viņi ir ārpus pasaules. Cik satraucoši tas var būt, tas ir kompliments. Mājas ir drošs patvērums, kur viņi zina, ka ir mīlēti. Viņi var pārtraukt savu simptomu slēpšanu, atrodoties mājās.

Apskatīsim, kāda ir bipolārā depresija pusaudžiem un kā vecāki un ģimenes locekļi var palīdzēt.

Bipolārā depresija pusaudžiem: simptomi

Dažreiz var būt grūti pateikt atšķirību starp parasto pusaudžu gaišumu un to, kas ir daudz nopietnāks, piemēram, bipolārā depresija. Vēl vairāk sarežģīt attēlu ir fakts, ka dažreiz depresija pusaudžiem izpaužas vairāk kā aizkaitināmība nekā skumjas. Ja jūsu pusaudzis pēkšņi ir vairāk uzbudināms nekā parasti un ir īslaicīgs divas nedēļas vai ilgāk, viņiem var būt bipolāra depresija. Šīs ir dažas citas pazīmes, kas jāievēro:

• Biežas skumjas un / vai aizkaitināmība
• Ātri kļūst emocionāls, ieskaitot biežu raudāšanu
• Kaulinība
• Problēmas ar lēmumu pieņemšanu un koncentrēšanos
• Neparasts nogurums
• Letarģija, motivācijas trūkums
• Vienreiz patika izbeigšanas aktivitātes
• Pazemināt atzīmes
• Jūtas bezvērtīga
• Guļ pārāk daudz vai pārāk maz
• Ēdam par daudz vai par maz
• Rūpes par nāvi, saruna par pašnāvību vai arī vēlaties doties prom un pārstāt būt par nastu

Bipolārā depresija pusaudžiem var likt viņiem justies no dzīves. Tas, protams, atkārto depresiju. Ir iespējams izjaukt šo apburto loku. Šeit ir daži veidi, kā palīdzēt pusaudzim atgūties.

Kā vecāki var palīdzēt pusaudzim ar bipolāru depresiju

Jūsu pusaudzis var atbrīvoties no bipolāras depresijas, un jūs varat palīdzēt šajā procesā. Ģimenes līdzdalība ir viena no ārstēšanas metodēm kopā ar medikamentiem un individuālo terapiju, kas, kā pierādīts, uzlabo bipolāru depresiju. Jūsu veiksmes izredzes, visticamāk, būs lielākas, ja atcerēsities jau pieminēto unikālo pusaudža attīstības posmu.

Lai gan to darīt var būt grūti, jo bipolāri depresijas simptomi, sēdiet kopā ar pusaudzi un izveidojiet plānu. Pirms sākt diskusijas par, kopīgi izveidojiet dažus pamatnoteikumus depresijas ārstēšanai un pārvaldībai. Varbūt jūs piekrītat, ka neizturaties pret savu pusaudzi kā pret bērnu vai nemēģināsit viņu kontrolēt, un viņi apsola jūs neizslēgt un nestrīdēties. Izveidojiet pamatnoteikumus, kas ir svarīgi jums, pusaudzim un pārējai ģimenei.

Citas pieejas, kuras daudzām ģimenēm, kurās pusaudzis cīnās ar bipolāru depresiju, ir atzinušas par noderīgām:

• Stresa līmeņa uzturēšana mājās zemā līmenī (netraucējiet, ar cieņu risiniet problēmas, samaziniet trokšņa līmeni utt.)
• Rutīnas izveidošana, lai palielinātu stabilitāti un mazinātu neparedzamības un haosa sajūtas
• Palīdzot pusaudžu izsekošanas simptomiem, jo, pamanot modeļus un izraisītājus, viņi var uzreiz sākt tikt galā ar prasmēm, lai samazinātu bipolāru depresiju līdz minimumam
• Pārvarēšanas prasmju attīstīšana
• Uzturēt atklātu komunikāciju, dodot ikvienam iespēju tikt uzklausītam un klausīties bez sprieduma
• Palīdzība jūsu pusaudzim identificēt un aprakstīt jūtas
• Saruna ar pusaudzi, lai palīdzētu viņiem norobežoties no slimības
• Izvēloties cīņas un koncentrējoties uz jautājumiem, kas ir svarīgi ģimenei, vienlaikus ļaujot pārdomāt citus, mazāk svarīgus jēdzienus
• Veselīgas dzīvesveida izveidošana visai ģimenei: vingrošana, uzturs, hobiji un izklaide

Bipolārā depresija pusaudžiem var būt izaicinājums ikvienam. Ar atbalstu jūsu pusaudzim ir lieliska iespēja efektīvi tikt ar to galā un vēlreiz aptvert dzīvi.

rakstu atsauces