Bulimijas slepenības kultūras pārkāpšana

Slepenība un bulīmija (un visas ēšanas traucējumi) bieži iet roku rokā. Bet tas jo īpaši attiecas uz bulīmija, kur cilvēkiem, kuri cīnās ar šo slimību, var šķist, ka viņi nav slikti. Slimībai ir tik daudz neizteiktu sarežģītības slāņu, ka cilvēks gadiem ilgi var ciest, nesaņemot nepieciešamo palīdzību. Bet slepenības pārkāpšana ap bulīmiju ir viens no labākajiem antidotiem izolācijai un aizspriedumi. Atverot un daloties ar pārtiku saistītajās grūtībās ar citiem cilvēkiem - pat anonīmi -, cilvēki var apturēt slimības pasliktināšanos laika gaitā. Par to skaļi runāt ir bieži pirmais solis uz dziedināšanu. Tātad, kā cilvēki iet no klusēšanas un slepenības gadiem, kas saistīti ar bulīmiju, lai atzītu, ka viņiem ir problēma?

Bulimijas slepenības noņemšanas izaicinājumi

Slepenība var sākties kā pašaizsardzības veids. Iedvesma un attīrīšanās parasti tiek veikti slepeni. Neskatoties uz haosu, daudzi cilvēki kaut kā joprojām tic, ka ēšanu viņi ir kontrolējuši. Viņus varētu sabiedēt, ka viņus “uzzina”. Tātad viņi apgūst slepenības mākslu.

Klusums ir kā drausmīgs mākonis, kas karājas pār tevi. Laika gaitā tas tikai kļūst tumšāks, blīvāks un vairāk nosmacis. Slepenība un pašaizliedzība bieži ir lielākie šķēršļi ēšanas traucējumu atgūšana, un nozīmīgs solis uz dziedināšanu nozīmē godīgumu un atvērtību. Bet runāt par bulīmiju var būt grūti. Pēc tik daudzu gadu ilgas dzīves kā slepena bulimika var justies gandrīz neiespējami pēkšņi atklāt slimību, kas tik ļoti aptraipīta ar kaunu. Jūs, iespējams, esat iemācījies identificēt un atpazīt sevi izolācijas ceļā, un, paužot vai pat atzīstot, ka jums ir kāda problēma, jūs varat justies pilnīgi svešs.

Slepenības plīvura pacelšana ap bulīmiju

Tas bija tikai tad, kad es sāku runāt par savu grūto attiecības ar ēdienu ka tas redzēja to, kas tas bija: ēšanas traucējumus, kuriem man bija vajadzīga palīdzība un kurus es varētu pakāpeniski pārvarēt. Atskatoties atpakaļ, es vēlētos, lai es būtu atradis spēku, lai ātrāk par to atklātu. Pētījumi rāda, ka cilvēki, kuri agri meklē ēšanas traucējumu ārstēšanu, biežāk piedzīvo pilnīgu atveseļošanos.

Saruna ar garīgās veselības profesionālis vai kāds, kuram uzticaties, iespējams, būs jūsu pirmais solis. Ir arī vairākas 12 soļu programmas, kuru mērķis ir palīdzēt cilvēkiem ar pārtiku saistītos jautājumos garīga slimība kur cilvēki atbalsta grupas sanāksmēs var dalīties pieredzē ar citiem izdzīvojušajiem. Koplietošana var ne tikai palīdzēt justies mazāk vienatnē, bet arī palīdzēt saprast, kā jūs varētu atbrīvoties no savas slimības važām.

Cilvēkiem, kas cīnās ar bulīmiju, ir pieejamas dažādas ārstēšanas formas. Dažiem var būt nepieciešama stacionāra programma, savukārt citi var gūt labumu no ambulatorās aprūpes. Atjaunošanu var veikt arī divpadsmit soļos - lai gan pierādījumi par tā efektivitāti joprojām ir ierobežoti. Ārsts var jūs aprunāties, izmantojot savas iespējas, vai arī novirzīt jūs pie garīgās veselības speciālista, kurš specializējas ēšanas traucējumos.

Ēšanas traucējumi var būt ārkārtīgi grūti runāt. Bet kā sabiedrība mēs varam palīdzēt izdzīvojušajiem ātrāk saņemt ārstēšanu un saņemt labāku aprūpi, palielinot izpratni un apslāpējot ap šīm sarunām esošo stigmu. Ja tiek galā ar ēšanas traucējumiem, jums nav jācieš klusumā. Ēšanas traucējumi nav dzīvesveida izvēle, vājums vai rakstura nepilnības. Tā ir garīgās veselības problēma, un to ir pilnīgi iespējams atgūt.

Kā / vai slepenība ap bulīmiju un citiem ēšanas traucējumiem ietekmēja jūsu vēlmi vērsties pēc palīdzības?

Ziba ir rakstniece un pētniece no Londonas, kurai ir psiholoģijas, filozofijas un garīgās veselības pieredze. Viņa aizrautīgi izmanto savas radošās prasmes, lai izjauktu stereotipus un aizspriedumus, kas apņem garīgās slimības. Vairāk viņas darba varat atrast vietnē Ziba raksta, kur viņa raksta par psiholoģiju, kultūru, labsajūtu un dziedināšanu visā pasaulē. Atrodiet arī Ziba on Instagram un Twitter.