Vai augu aizsardzības līdzekļi trauksmei tiešām darbojas?
Zāles pret trauksmi ir īpaši augi vai botāniski augi, kas ir pierādīti kā psihotropie līdzekļi. Psihotropie augi tieši mijiedarbojas ar mūsu ķermeņa ķīmiju, tāpēc tos lieto dažādu garīgo traucējumu, ieskaitot trauksmi, ārstēšanai. Daži cilvēki labprātāk lieto augu izcelsmes līdzekļus atbrīvoties no stresa un trauksmes vairāk nekā recepšu trauksmes zāles, paziņojot, ka botāniskie līdzekļi darbojas tikpat labi kā sintētiskās zāles. Nosakot, vai augu lietošana jums ir piemērota, ir noderīgi uzzināt, vai ārstniecības augu ārstniecības līdzekļi patiešām darbojas.
Augu trauksmes novēršanas līdzekļu efektivitāte
Daudzos pētījumos par ārstēšanu ar augu trauksmi ir daži konsekventi secinājumi par ārstniecības augu raksturu un efektivitāti (Vai augi un papildinājumi trauksmei ir droši?).
- Izņemot garšaugu, kas pazīstams kā kava, garšaugi nav tik spēcīgi kā recepšu medikamenti. Parastie trankvilizatori, piemēram, Xanax un Klonopins ir daudz stiprāki nekā botāniskie.
- Atšķirībā no spēcīgajiem recepšu kolēģiem, psihotropiem augiem ir maz blakusparādību.
- Garšaugi nerada atkarību.
- Ir pierādīts, ka ārstniecības augi ir efektīvi, lai ārstētu vieglu vai mērenu, bet ne smagu nemieru.
- Garšaugi mijiedarbojas ar ķermeņa ķīmiju, tādējādi strādājot pie ķermeņa fiziskiem trauksmes simptomiem. Tomēr tie nerisina citus trauksmes aspektus, piemēram, ārējus cēloņus vai uzvedību. Tas nozīmē, ka, uzlabojot fiziskos un dažus emocionālos satraukuma simptomus, botāniskie izstrādājumi cilvēkiem to sagatavo nodarbojas ar citiem viņu satraukuma aspektiem, kurus nevar tieši ne psihotropie augi, ne farmācija ārstēt.
- Kā jebkura cita trauksmes ārstēšanas pieeja, dažu cilvēku ārstniecības augi darbojas labi trauksmes simptomi bet vispār nestrādā citiem. Jums, iespējams, vajadzēs eksperimentēt laika gaitā, lai redzētu, vai ārstniecības augi palīdz satraukumam.
Augu aizsardzības līdzekļi var būt par labu trauksmei
Dažreiz ārstniecības augi atsaucas uz botāniskajiem līdzekļiem kā adaptogēniem. Tas labi parāda, kā ārstniecības augi darbojas uztraukumiem. Daži psihotropie augi palīdz ķermenim, ieskaitot smadzenes un centrālo nervu sistēmu, pielāgoties trauksmei, pasaulei un sev.
Protams, tas nenozīmē, ka tas palīdz cilvēkiem atteikties no trauksmes un dzīves stresa. Drīzāk adaptogēni palīdz radīt veselīgus, pareizi funkcionējošus ķermeņus un smadzenes, lai tie apstrādātu precīzi iegūt informāciju, uzņemties viņu emocionālās reakcijas uz situācijām un rīkoties ar viņiem pārliecība. Tāpat kā automašīnas noregulēšana palīdz tai labi un ilgi darboties, ķermeņa sistēmu noregulēšana, piemēram, ar augu palīdzību trauksmes ārstēšanas līdzekļi var palīdzēt jums labi un ilgstoši darboties un dot spēku risināt citus dzīves ierobežojošus aspektus trauksme.
Lai uzlabotu trauksmi, to var izmantot arī ārstniecības augu lietošana
- atjaunot līdzsvaru,
- centra domas,
- nomierina ķermeņa reakciju uz stresu,
- mazināt satraukuma un satraukuma sajūtu,
- palīdz mums pārtraukt paredzēt vissliktāko,
- samazināt aizkaitināmību
- mierīgs (atkarībā no zaļuma)
- enerģija (atkarībā no zaļumiem)
Kā lietot augu izcelsmes līdzekļus trauksmes novēršanai, lai tie darbotos jūsu labā
Izpētot psihotropos augus, iespējams, pamanīsit, ka tie nav sakārtoti un nav veidoti kā bezrecepšu medikamenti. Izmantojot ārpusbiržas zāles, jūs iepērkaties pēc simptomiem; ja jums ir galvassāpes, jūs meklējat un atrodat zāles pret galvassāpēm, bet, ja jums ir alerģija, jūs meklējat zāles pret alerģijām (nevis zāles pret saaukstēšanos, jo tās ir pavisam citas).
Ar ārstniecības augiem tas ir savādāk. Garšaugiem ir kopīgs ar homeopātiskās zāles fakts, ka katrs dara savu lietu kombināciju. Piemēram, var būt vairāki, kam ir nomierinoša iedarbība, vairāki, kas samazina muskuļu sasprindzinājumu, un viens vai divi, kas dara abus, un vēl daži, kas dara abus, palielina garīgo skaidrību. Turklāt katrs cilvēks unikāli reaģē uz doto augu. Mierīgs augs var likt cilvēkam gulēt, bet nomierināt kādu citu, lai tas būtu produktīvs un koncentrēts. Šo iemeslu dēļ pirms lēmuma pieņemšanas par nemiera ārstniecības līdzekļiem ir ļoti ieteicams konsultēties ar apmācītu ārstniecības augu vai naturopātu.
Garšaugi ir pieejami dažādās formās, un ārstniecības augs var palīdzēt noteikt, kura forma jums derēs vislabāk. Tie ir pieejami kā tējas, ekstrakti, tinktūras un kapsulas. Dažreiz ārstniecības augu procedūras tiek veiktas, lai uzsūcas caur ādu. Atkal, kāds augu izcelsmes trauksmes līdzeklis ir ļoti individuāls, kas padara konsultāciju ar profesionālu gudru un visefektīvāko.
Augu trauksmes novēršanas līdzekļu saraksts, kas var darboties
Šis psihotropo augu saraksts ir paredzēts tikai iepazīstināšanai ar dažiem izplatītākajiem nemiera ārstniecības augiem, ar kuriem jūs, iespējams, saskarsities, ārstējot ārstniecības augu trauksmi. Gan augi, gan indivīdi ir pārāk sarežģīti, lai šeit sniegtu ieteikumus. Ir pierādīts, ka šie augi darbojas, ārstējot trauksmi daudziem, bet ne visiem indivīdiem, kuri tos ir izmēģinājuši.
- lavandas
- kumelīšu
- citronu balzams
- citronzāle
- citronu verbena
- rožu ziedlapa
- pasiflora
- žeņšeņs
- žāvēts sarkanais āboliņš
- Asinszāli
- Ašvagandha
- auzas
- avena
- galvaskauss
- verbena,
- ginko biloba
- gotu kola
- kaķēns
- melleņu
- reishi
- baldriāns
- kava-kava (vai tikai kava)
- liepa
Skaidrs, ka psihotropo augu ir daudz, un daudzi ārstē trauksmi. Tas, vai tie ir efektīvi, ir individuāls jautājums. Ja tos izvēlas un lieto kopā ar profesionālu vadību, var darboties ārstniecības augi pret trauksmi.
