Kā es pieņēmu 2. bipolārā traucējuma diagnozi

Man nebija viegli pieņemt diagnozi par bipolāriem 2 traucējumiem. Kad aizbraucu psihiatriskā slimnīca, Es plānoju to paslēpt no apkārtējiem un virzīties uz priekšu, neatskatoties. Tomēr, tālāks bija ceļš uz dzīvi, ko sabiedrība apzīmē kā “normālu” dzīvi, es jutu, ka zaudēju daļu no sevis. Es sapratu, ka bipolāri traucējumi ir daļa no tā, kas es esmu, un šajā bloga ierakstā es dalos ar to, kā es pieņēmu savu diagnozi par bipolāriem 2 traucējumiem.

Kā es ierados, lai pieņemtu manu 2. bipolārā diagnozi

Es pieņēmu savu diagnozi par bipolāriem 2 traucējumiem, kad es izslēdzu visu troksni ap mani. Kad es pārstāju gaidīt, kad apkārtējie, arī mani ārsti, man dos zaļo gaismu, lai dzīvotu autentisku dzīvi kā cilvēks ar bipolāriem traucējumiem.

Es iesaistījos garīgās veselības kopienāizveidoti savienojumi, sadraudzējās ar cilvēkiem, kuriem bija arī bipolāri traucējumi. Viņi visi mani iedvesmoja prātot. Es sapratu, ka ne tikai sabiedrība, kas tur stigmatizētu uzskatu, bet arī es.

Viena svarīga realizācija, kas man palīdzēja pieņemt diagnozi par bipolāriem 2 traucējumiem, bija iemācīties uzticēties sev. Dzīvojot ar garīgās veselības stāvokli, jūs vienmēr apšaubāt sevi, un lielākoties to nevajadzētu darīt. Pat tad, kad esam pūlī, kas pilns ar cilvēkiem un liek viņiem smieties, mēs joprojām bez iemesla atstājam sevi pukstējot. Mēs uzskatām, ka viss, ko sakām vai darām, ir nepareizi.

Es sapratu, ka pēc citu cilvēku standartiem man nav iespējams būt taisnībai. Ja es esmu pārāk dinamiska, es esmu hipomaniska. Ja es esmu pārāk skumjš, es esmu nomākts. Ja es pieļauju vienu kļūdu, es dodos uz katastrofu. Šis dzīvesveids ir nogurdinošs

Cilvēki jūs vērtēs, vai jums ir garīgās veselības stāvoklis. Es pieņemu savu diagnozi par bipolāriem traucējumiem, un vēl svarīgāk, es to pieņemu. Es savā veidā definēju laimi. Un tikai tāpēc, ka var nebūt tā, kā citi to definē, tas mani nepadara nepareizu.

Bipolāri traucējumi ir daļa no tā, kas es esmu

Bipolāriem traucējumiem ir daļa no tā, kas esmu. Cik vainoju to savā cīņā, es arī atzīstu, ka tas ir novedis pie maniem panākumiem dzīvē. Es nevarēju iedomāties dzīvi bez emocionāla dziļuma, straujām domām, kāpumiem un kritumiem. Cik grūti, kā tas reizēm var šķist, tie ir gabali, kas mani padara veselu.

Es nenoliedzu tā tumšo pusi, ārkārtīgi depresīvās epizodes un hipomaniju, kas dažreiz var izraisīt man sliktu izvēli. Tomēr es arī nenoliedzu tā gaišo pusi. Es nedzīvoju bez bipolāriem traucējumiem, jo ​​tas man ir pazīstams. Mācīšanās strādāt ar to, nevis pret to, ļāva man pieņemt savu diagnozi un lomu, kāda tai ir manos panākumos, kā arī cīņā.