Es dzīvošu mierīgu bipolāru dzīvi

Lietas rit labi - es domāju, ka esmu ceļā uz mierīgu bipolāru dzīvi. Mana psihiatriskā māsa pirms gulētiešanas pievienoja antipsihotiskus medikamentus, un man klājas labāk. Es jūtos stabilāk. Man ir nelielas drebēšanas, bet es ar to varu dzīvot, ja tas nozīmē, ka varu rīkoties ar dzīvi. Es reģistrējos koledžā pagājušajā nedēļā, un es sākšu darbu 2010. gada 1. jūnijā. Es esmu satraukts un nervozs vienlaikus. Man jāsaka, ka šobrīd jūtos labāk spējīgs tikt galā ar stresu. Es meditēju divreiz dienā, un tas ir pārsteidzoši, kā kontrolēt manu stresu. Apgalvojumi, kurus katru dienu klausos, man atgādina, ka es tos taisīšu. Es turpinu pozitīvs skatījums uz dzīvi ar bipolāriem. Es jūtu, ka gatavojos dzīvot mierīgu bipolāru dzīvi.

Vai es varu mierīgi dzīvot ar bipolāriem traucējumiem?

Joprojām galvas aizmugurē dzirdams tāds nervozs balss veids, kas man jautā, vai es tiešām to varu darīt. Vai es varu apmeklēt pilnu slodzi skolā, saglabājot labu mājas dzīvi saviem bērniem? Ko darīt, ja es atkal pamet skolu? Bet tad ienāk pozitivitāte un maigi atgādina, ka man tagad iet labi. Man ir visi nepieciešamie rīki, lai dzīvotu mierīgu bipolāru dzīvi. Es uzturu attiecības ar terapeitu, regulāri redzu savu psihiatrisko medmāsu un īstenoju stresa samazināšanas pasākumus. Es plānoju pievienot ikdienas pastaigas, lai asinis plūst.

Daru visu, ko varu, lai būtu veselīgs un mierīgs divkājains

Mans enerģijas līmenis ir augstāks. Tomēr es joprojām nevaru gulēt bez medikamentiem. Es mēģināju pārtraukt tā lietošanu, bet, kad pagājušas divas stundas un es neiešu gulēt, es padodos un lietoju zāles. Es šonedēļ redzu miega speciālistu, un, cerams, man ir miega apnoja vai kaut kas tāds, ko var ārstēt. Muļķīgi es vēlētos, lai kaut kas nebūtu kārtībā, bet es tikai vēlos, lai es varētu gulēt dabiski. Es dotu jebko, lai varētu gulēt mierīgi bez medikamentiem, bet es domāju, ka esmu bezcerīga. Man ir bijušas miega problēmas tik ilgi, cik es atceros. Es godīgi domāju, ka tas ir saistīts ar manu bipolāru. Ir zināms, ka miega problēmas ir bipolāru problēmas. Tas nozīmē, kā mums rodas mānija.

Lieta ir tāda, ka es daru visu iespējamo, lai dzīvotu mierīgu bipolāru dzīvi. Es ņemu vērā savas vājās puses un stiprinu tās pēc iespējas labāk. Es uzskatu, ka tas ir vienīgais veids, kā sasniegt bipolāru atveseļošanos, lai dzīvotu mērķtiecīgu dzīvi. Mierīga dzīve ar bipolāriem ir mans mērķis. Un es to sasniegšu!