Kas ir terapeita darbs?
Pašterapija cilvēkiem, kuri izbauda zināšanas par sevi
Šī tēma nāk no e-pasta vēstules, kuru saņēmu dažus mēnešus atpakaļ. Esmu veicis tikai nelielas rediģēšanas iespējas.
Vēstule, kuru saņēmu:
Kāds ir a. Darbs? terapeits? Klausīties? Ikviens to var izdarīt bez maksas!
Man ir bijuši divi terapeiti, kuri vienkārši nozaga manu naudu.
Kāds ir terapeita darbs? Vai viņiem vajadzētu dot padomu vai vienkārši tur sēdēt? Vai viņiem vajadzētu palīdzēt?
Es vēlos, lai jūs atbildētu uz šiem jautājumiem!
MANA ATBILDE
Šis ir liels jautājums, un es vēlos uz to skaidri un pamatoti atbildēt.
Pamata atbilde ir šāda: terapeita darbs ir palīdzēt jums mainīt lietas, kuras vēlaties mainīt.
Pirmais, ko dara terapeits, lai pajautātu, ko vēlaties mainīt, un tas dažreiz var būt ļoti grūts pirmais solis.
Piemēram: Daži cilvēki nāk pie terapeitiem, nemaz negribot neko mainīt. Dažiem klientiem terapija tiek nozīmēta tiesā. Arī citi cilvēki tiek sūtīti pret viņu gribu (piemēram, ja dzīvesbiedri uzstāj, ka viņi saņem palīdzību, ja draud šķiršanās). Šie cilvēki, iespējams, nevēlas mainīt neko. Viņi pat varētu būt nikni, ka viņiem tur jāsēž, runājot ar terapeitu. Kad cilvēki nāk pie terapeita pret viņu gribu, terapeita pienākums ir vienkārši dzirdēt, ka viņi nevēlas mainīt, ļaut viņiem pamest, ja viņi un arī mudināt viņus domāt, ka viņi var mainīties un ka viņi var pieņemt gudrus lēmumus par to, vai strādāt pie viņu izmaiņām terapija. Tātad, pirmais iemesls, kāpēc jums varētu būt bijis slikti pavadīt laiku kopā ar terapeitiem, ir tas, ka varbūt jūs patiešām nevēlējāties būt tur, pirmkārt, un terapeiti būtībā “makšķerēja apkārt”, lai redzētu, vai jūs mainītu savu prāts.
Vēl viens iemesls, kāpēc jums varētu būt bijis slikts laiks kopā ar terapeitiem, ir tas, ka ir daudz dažādu terapijas veidu.
Daži terapeiti ir "ne-direktīva". Viņi uzskata, ka labākais veids, kā palīdzēt cilvēkiem, ir vienkārši ļaut viņiem sarunāties un apkopot ieskatu par to, ko viņi vēlas mainīt, un par savām spējām.
Citi terapeiti ir ļoti "direktīva" (piemēram, es). Viņi ļoti brīvi izsakās par savu viedokli, un viņiem ir pastāvīgas un dažreiz diezgan intensīvas sarunas ar klientiem. Viņi uzskata, ka pārmaiņas daļēji rodas no "atbalstošas konfrontācijas" (norādot uz lietām, kuras tās rada domā, ka klientam vajadzētu apsvērt iespēju mainīt, vienlaikus sirsnīgi respektējot viņu tiesības uz savējām izvēles).
Varbūt jūs nonācāt pie kāda "ne-direktīvas" terapeita. Ja tā, tad tie noteikti nebija jums piemēroti, jo vēlaties terapeitu, kurš vairāk mijiedarbojas ar jums.
Tas noved pie vēl viena iemesla, kāpēc jums varētu būt radušās problēmas ar terapeitiem. Terapeiti, iespējams, jums nebija pārāk labi. Klientiem ir jāuzņemas atbildība par terapeita atrašanu, kurš ir piemērots mačs, un par pārvietošanos kopā ar citiem terapeitiem, kad viņi satiekas ar kādu, kurš viņiem nejūtas taisnīgs. (Daži vīrieši nedarbojas labi ar sievietēm terapeitēm vai vīriešiem. Dažādu kultūru cilvēkiem var būt ļoti atšķirīgas vērtības nekā terapeitam. Neviens nav labs mačs visiem.)
Vēl viena liela problēma, kas bieži notiek, ir saistīta ar atkarībām. Cilvēkiem, kuri ir stipri atkarīgi no alkohola vai narkotikām, bieži vien ir jāpārvar šīs atkarības, pirms viņi ir labi kandidāti uz terapiju. Tā kā atkarība ir tik spēcīga, viņi bieži nonāk terapijā ar mikroshēmu uz pleciem un ir ļoti labi sagatavoti, lai aizstāvētu savas tiesības turpināt dzert vai lietot. Terapeits zina, ka viņi nevar kļūt ļoti ātri, vispirms neatsakoties no kruķa. Bet klients uzskata, ka viņam vajag savas kruķus. Tāpēc viņi mēdz iet apkārt un neparādīties, lai kādu brīdi kaut kur nokļūtu. (Visu šo laiku faktiski notiek tas, ka klienta uzticība terapeitam aug ļoti lēni.)
Vēl viena problēma ir saistīta ar pārvaldītu aprūpi. Daži terapeiti strādā apdrošināšanas kompānijās, kuras nesūtīs viņiem klientus, ja vien viņi ļoti ātri pabeigs darbu pie katra klienta! Šajos gadījumos terapeits var uztraukties, mēģinot pārliecināt jūs, ka jums nav nepieciešams atgriezties, nekā viņš patiesībā jums palīdz!
Protams, galīgais iemesls ir vienkārši tas, ka ir ļoti daudz draņķīgu terapeitu (ieskaitot tos, kas seko apdrošināšanas kompānijas rīkojumiem, nevis koncentrējas uz saviem klientiem).
Bet neatkarīgi no tā, vai jūs satikāties ar diviem draņķīgiem terapeitiem, vai arī šī problēma bija viena no citām lietām, kuras es minēju, jums ir jāatceras, ka TAS IR JŪSU DZĪVE... un, ja vēlaties saņemt profesionālu palīdzību, jums vienkārši jāiziet pēc iespējas vairāk terapeitu, līdz atrodat sev piemērotāko!
Es jūs tomēr brīdināšu, ka pat pēc tam, kad esat atradis terapeitu, kuram jums ir viegli uzticēties un kurš šķiet kompetenta un ētiska, joprojām būs reizes, kad jūs un terapeits jutīsities “iestrēdzis” dažas nedēļas vai pat mēneši. Katram klientam ir diezgan daudz “plato”, kuru laikā nekas neliekas nemainīgs, un viņi pēc tam atgriežas pie lielām izmaiņām. Jums būs jāpacieš šīs plakankalnes pa ceļam. Tā ir tikai daļa no procesa.
Tāpēc tagad es jums esmu sniedzis ļoti izsmeļošu atbildi uz jūsu jautājumu... un ir pienācis laiks piezvanīt pa tālruni un piezvanīt citam terapeitam, lai noskaidrotu, vai tie jums labi der. (Jūs varētu vēlēties lasīt: "Vai jūs apsverat terapiju?" vispirms manā vietnē.)
Ticiet vai nē, jūs esat pirmais cilvēks, kurš man uzdeva šo jautājumu apmēram septiņu gadu laikā, atbildot uz šīm vēstulēm! Man būtu ļoti interesanti dzirdēt no jums par manis teikto. Es domāju, ka šī vēstule galu galā pārvērtīsies par vienu no manas vietnes tēmām, un, uzrakstot jauno tēmu, varēšu jums uzzināt, ko esmu teicis, kas man varētu palīdzēt ...
Tāpēc vēlreiz paldies par izcilo jautājumu!
Tonijs S
VIŅA ATBILDE
Es zinu, ka esmu saglabājis šī cilvēka atbildes vēstules kopiju, bet tagad to nevaru atrast.
Es esmu gandrīz pozitīvs, un viņš atgriezās, lai atvainotos par manis vēdināšanu pirmajā vēstulē un lai pateiktu, ka viņš domā par to, kā manis teiktais attiecas uz viņa pieredzi ar viņa terapeitiem.
Es arī domāju, ka viņš teica, ka mēģinās vēlreiz atrast terapeitu, kurš viņam bija labs mačs. (Es neesmu tik pārliecināts par šo daļu. Varbūt tā ir tikai vēlēšanās ...)
Izbaudi savas izmaiņas!
Viss šeit ir paredzēts, lai palīdzētu jums to izdarīt!
Nākamais: Kas ir terapeits?
