Atbalstiet bipolāru pusaudzi: Progresīvā uzvedība
Jūs varat atbalstīt bipolāru pusaudzi, kad viņa strādā pie uzvedības problēmām, taču jums jābūt pacietīgam. Man vairs nebija pacietības, kad meitas jaunais konsultants man jautāja: “Kāda ir tā izturēšanās, ar kuru jūs vēlētos strādāt kopā ar savu meitu?” Es biju apstulbusi, viena izturēšanās? Vai viņai bija kāda ideja par to, cik nepamatota un nekontrolējama ir mana pusaudzes izturēšanās bija tāda pati kā viņas bipolāriem traucējumiem velosipēds no izmisuma kāpumiem līdz kliedzošiem kritumiem? Es ātri uzskaitīju 10 vēlmes. Bet nē, terapeits uzstāja, ka es izvēlos tikai vienu. Mana pirmā reakcija bija izvēlēties jaunu terapeitu, lai atbalstītu manu bipolāru pusaudžu meitu.
Pusaudžiem ar bipolāru ir nepieciešams jūsu stabilitātes atbalsts
Pēc sešiem gadiem izrādās, ka viņai bija taisnība. Tā kā es atbalstīju šo bipolāro pusaudzi, kurš ik nedēļu saskārās ar likumu, atkārtoti neveiksmīgi izturējās pret skolu un darbu, attiecības ar psihiatriskajām slimnīcām, kā arī bijušas dienas programmās un ārpus tām - mana meita tagad ir stabila, atbildīga un produktīvs.
Kopā mēs veikām izmaiņas uzvedībā ar neskaitāmiem niecīgiem terapijas soļiem konsekventi un nerimstoši ceļš uz garīgo veselību. Viņa paveica darbu, un mēs visu laiku iemācījāmies atbalstīt mūsu bipolāros pusaudžus.
Jūs atbalstāt bipolāru pusaudzi, veicot mazus soļus uzvedības uzlabošanai
Iesākumā tie mazie soļi mani satracināja. Manas meitas izturēšanās bija tāda negatīva ietekme uz manu ģimeni ka es gribēju, lai viss tiek salabots tagad. Bet katru reizi, kad izmēģināju šo pieeju, mans bērns bija satriekts un mūsu pūles neizdevās. Visi palika bezcerīgi un aizvainoti.
Tāpēc es piekritu terapeitam un izvēlējos vienu jautājumu, kas atbalstīs mūsu bipolāru pusaudzi. Saskaņā ar terapeita norādījumiem mēs koncentrējāmies uz šo vienu lietu un darījām visu iespējamo, lai pārējo ignorētu.
Mana pirmā izvēle bija, ka mana meita regulāri lieto zāles. (Viņa ienīda tos ņemt, un viņi sajuktu vēderā.) Mēs izveidojām kalendāru, nedēļā ievietojām medikamentus Med lietu un katru vakaru virtuvē, kamēr es viņus izdalīju, un viņa ierakstīja savus panākumus. Viņas pirmās veiksmīgās nedēļas beigās mēs saņēmām dizaineres kafiju, lai svinētu. Neskatoties uz žagaru vai divām, nedēļu laikā medikamentu ņemšana nebija jautājums, un mēs pārgājām uz nākamo soli.
Un tā tas gāja.
Nelieli soļi pretī labsajūtai
Tiklīdz viena problēma tika kontrolēta, mēs pārgājām uz jaunu. Kad šī problēma tika atrisināta, mēs izvēlējāmies nākamo.
Drīz mēs vairs nenodarbojāmies ar dzīvības un nāves jautājumiem, piemēram, aizbēgt vai nozagt automašīnu, un mēs bijām sākuši atbalstīt mūsu bipolārā pusaudža meita ar vairāk niansētām problēmām, piemēram, ar cieņu runājot ar ģimenes locekļiem un palīdzot mājā.
Terapeits piezvanīs man katras meitas sesijas beigās, un mēs strādājam kā komanda, lai novērtētu, kā mēs esam progresējuši pēdējā solī, un pārrunātu, kāds būtu mūsu jaunais mērķis. Iekļaujot plānošanā manu meitu, mēs pilnvarojām viņu uzņemties atbildību par savu uzvedību un iedrošināja viņu redzēt ceļu, kuru viņa veidoja uz labsajūtu. Regulāri mēs pārskatījām, cik tālu viņa bija nonākusi, un visu, ko viņa ir paveikusi. Kopā mēs izvirzījām mērķus un apbalvojumus, kas atzina progresu, ko viņa guvusi, kontrolējot savu uzvedību un pārņemot kontroli pār savu garīgo veselību.
Atbalstiet savu bipolāro pusaudzi un viņa var pārvietot kalnus
Un šie mazie soļi, kas sperti pa vienam, mūs tālu aizveda. Mana meita pabeidza vidusskolu, pabeidza koledžas sertifikātu programmu un ir sākusi karjeru. Viņai ir veselīgas attiecības ar draugiem un viņa priecājas (galvenokārt) mājās - visi sasniegumi, par kuriem es domāju, nekad nebija iespējami šajā pirmajā dienā terapeita kabinetā.
Bet, kā teica terapeits, ledāji pārvietojas tikai centimetru soļos, bet, kopā ņemot, šie niecīgie pakāpieni var pārvietot kalnus.
