Šizoafektīva trauksme gandrīz mani pārņēma no baleta klases
Esmu apmeklējis baleta nodarbības, lai palīdzētu ar šizoafektīvi traucējumi, bet tomēr šizoafektīvs satraukums gandrīz lika man aiziet. Vingrojumi palīdz ar garīgo veselību- plūmi, tas ir jautri, un es visu bērnību baudīju baletu. Bet manā pēdējā klasē man bija šizoafektīva trauksmes epizode. Lūk, kas notika.
Šizoafektīvā trauksmes zona
Mana šizoafektīvā trauksme atjaunojās un pēdējā laikā kļuva īpaši slikta. Ir bijis tik slikti, ka man bija jāizņem pagaidu prombūtne no šī emuāra - un visi, kas mani pazīst, zina, cik ļoti es mīlu šo emuāru. Bet kas notika baleta klasē?
Tas sākās vannas istabā. Tualetes papīra bija ļoti maz, tāpēc es ķēros pie papīra dvieļa no kaudzes. Bet, kad satvēru vienu dvieli, visi pārējie nokrita uz grīdas. Tāpēc es sakopjos, izmetu papīra dvieļus, pielietoju kādu rokas sanitizatoru un pastāstīju baleta skolotājai, kas noticis. Viņa nomainīja piegādi, un es jutos slikti, kas viņai bija vajadzīgs manā kontā.
Nepalīdzēja tas, ka man nepatīk izmantot sabiedriskās tualetes. Lai arī es nerīkojos, es biju samulsis par notikušo. Mans apmulsums un
trauksme ietekmēja manu spēju pievērst uzmanību skolotājam, tāpēc es sajukos vairāk nekā parasti. Tas vairāk pastiprināja manu nemieru - līdz vietai, kurā man bija trauksmes epizode, kas sevi baro. Man nebija panikas lēkme. Es nejutu, ka man būtu sirdslēkme vai kaut kas tamlīdzīgs. Es biju tajā, ko es saucu par “trauksmes zonu”. Trauksmes zonā viss, ko es daru, nav kārtībā un rada lielāku satraukumu.Vai man vajadzētu būt mājās mājās šizoafektīvās trauksmes dēļ?
Es izvēlējos palikt klasē. Es izvēlējos nepamest. Deju klase ir salīdzinoši droša vieta un tuvu manam dzīvoklim. Es jutu, ka labāk būtu palikt klasē, kur es biju kopā ar citiem cilvēkiem, darot kaut ko tādu, kas man patīk, nevis sēdēt mājās vienatnē, jūtot satraukumu. Arī neviens cits nepamanīja, kas ar mani notiek.
Vēlāk par šo atgadījumu ievietoju sociālajā tīklā Facebook. Mani draugi teica, ka esmu drosmīgs un drosmīgs. Bet vai es biju? Daļa no iemesla, kāpēc es paliku klasē, bija tā, ka man bija bail par to, ko citi cilvēki domā, ja es aizeju. Pat ja tas būtu nozīmējis sēdēšanu mājās vienam, varbūt man vajadzēja atgriezties mājās pie drošākā vieta no visiem, ievietots mierinošā video, paņēmis pretsāpju tabletes un izdzēris glāzi auksta ūdens.
Tajā pašā laikā, tā kā es vairs netraucēju sevi, agri izejot no klases, es domāju, ka es jūtos nedaudz pārliecinātāka, dodoties atpakaļ uz klasi, kas ir labi pašaprūpe, nekā es gribētu, ja es to būtu atstājis. Tāpēc varbūt galu galā es rīkojos pareizi.
Elizabete Kaudija ir dzimusi 1979. gadā rakstniece un fotogrāfe. Viņa raksta kopš piecu gadu vecuma. Viņai ir BFA no Čikāgas Mākslas institūta skolas un MFA fotogrāfijā no Čikāgas Kolumbijas koledžas. Viņa dzīvo ārpus Čikāgas kopā ar savu vīru Tomu. Atrodiet Elizabeti Google+ un tālāk viņas personīgais emuārs.
