Ar nakts miegu saistīti ēšanas traucējumi
Kad es šorīt pamodos, visā virtuvē bija konfekšu bāru ietinēji, un man sāpēja vēders. Man uz sejas un rokām bija šokolāde. Mans vīrs saka, ka es vakar vakarā biju ēdusi, bet man nav atmiņu par to. Vai viņš varēja par mani jokot?
Varbūt ne. Jums varētu būt saistīti ar nakts miegu ēšanas traucējumu veidi, nosacīti nezināms stāvoklis, kuru tikai sāk izmeklēt.
Kas ir nakts ēšanas traucējumi, kas saistīti ar miegu (NS-RED)?
Neskatoties uz savu nosaukumu, NS-RED, stingri sakot, nav ēšanas traucējumi. Tiek uzskatīts, ka tas ir miega traucējumu veids, kurā cilvēki ēd, kamēr šķiet, ka ir mierīgi. Viņi var ēst gultā vai klīst pa māju un pārmeklēt virtuvi.
Šie cilvēki nav apzināti NS-RED epizožu laikā, kas var būt saistīts ar staigāšanu gulēt. Viņi nezina, ka ēd. Viņiem nav atmiņu par to, kā viņi to būtu izdarījuši, kad pamodās, vai arī viņiem ir tikai fragmentāras atmiņas. Epizodes, iespējams, notiek stāvoklī kaut kur starp nomodu un miegu.
Kad cilvēki ar NS-RED pamostas un atklāj pierādījumus par viņu nakts izklaidēm, viņi samulsa, kaunas un baidās, ka viņi varētu zaudēt prātu. Daži, saskaroties ar ģimenes locekļu pierādījumiem, noliedz, ka viņi būtu vainīgie. Viņi patiesi netic, ka būtu varējuši izdarīt šādu lietu, un nevar atzīt tik dramatisku kontroles zaudēšanu.
Ēdiens, kas patērēts NS-RED epizožu laikā, parasti ir ērts ar augstu tauku saturu un ēdienu ar augstu cukura līmeni, kuru cilvēki ierobežo ēst no miega nomodā. Dažreiz šie ļaudis ēd savādas pārtikas kombinācijas (karstmaizes, kas iemērktas zemesriekstu sviestā, jēlu bekonu) iesmērētas ar majonēzi utt.) vai nepārtikas preces, piemēram, ziepes, kuras viņi ir sagriezuši šķēlēs siers.
Kas saņem NS-RED?
Šķiet, ka šie traucējumi ir pakļauti vienam līdz trim procentiem no visiem iedzīvotājiem (no 3 līdz 9 miljoniem cilvēku), un tiek ietekmēti desmit līdz piecpadsmit procenti cilvēku ar ēšanas traucējumiem. Problēma var būt hroniska vai parādīties vienreiz vai divreiz, un pēc tam pazust. Daudzi no šiem cilvēkiem ir smagi stresa stāvoklī, satraukts personas, kuras ir nožēlojamas un dusmīgas uz sevi par to, ka nakts laikā zaudē kontroli. Viņu izturēšanās var pavērt ceļu uz depresiju un svara pieaugumu.
Daudzi no šiem indivīdiem uzturas dienas laikā, tāpēc viņi var palikt izsalkuši un neaizsargāti iedzeršana naktī kad miegs vājina viņu kontroli.
Cilvēkiem ar NS-RED dažreiz ir alkoholisms, narkotiku lietošana un citi miega traucējumi, izņemot NS-RED, tādas problēmas kā staigāšana gulēt, nemierīgas kājas un miega apnoja. Viņu miegs ir sadrumstalots, un pamodoties viņi bieži ir noguruši.
Miega traucējumi, ieskaitot NS-RED, šķiet, notiek ģimenēs. Viņiem var būt ģenētiska sastāvdaļa.
Kā cilvēki var ēst un atcerēties to darīt?
Vai viņi melo? Nē, viņi nemelo. Liekas, ka viņu smadzeņu daļas patiesi guļ, un tajā pašā laikā citas daļas ir nomodā. Daļas, kas regulē nomoda apziņu, ir aizmigušas, tāpēc nākamajā dienā nav atmiņu par to, kā ēst iepriekšējā naktī.
Vai ir kāda NS-RED ārstēšana?
Ja ir, kas tas ir? Jā, ir ārstēšana. Tas sākas ar klīnisku interviju un nakti vai divām miega traucējumu centrā, kur tiek uzraudzīta smadzeņu darbība. Dažreiz ir noderīgi medikamenti, taču jāizvairās no miega zālēm. Viņi var pasliktināt situāciju, palielinot neskaidrības un neveiklību, kas var izraisīt ievainojumus. Regulāra miega zāļu lietošana var izraisīt atkarību un atkārtotu nomodu pēc izņemšanas. Tā vietā jautājiet savam ārstam par SSRI izrakstīšanu.
Noderīgas ir arī intervences, kas samazina stresu un trauksmi; piemēram, stresa pārvarēšanas nodarbības, pašpārliecinātības apmācība, konsultācijas un alkohola, ielu narkotiku un kofeīna patēriņa samazināšana.
Ja domājat, ka jums varētu būt NS-RED, konsultējieties ar ārstu un lūdziet nosūtījumu uz miega traucējumu ārstēšanas centru. Palīdzība ir pieejama. Izmantojiet to.
