Bipolāri traucējumi un neatkarības nozīmīgums

Tas, cik svarīgi ir būt neatkarīgam, ja jums ir bipolāri traucējumi, ir kaut kas, ko es esmu sapratis pēdējā gada laikā. Man ir 28 gadi, un ar vecumu nāk lielāka atbildība. Rēķini sakrīt, mājas uzturēšana, šķiet, ir nemainīga, un manu bipolāru traucējumu pārvaldīšana turklāt viss pārējais rada stresu. Dzīvošana ar emocionālām galējībām var likt jums apšaubīt sevi. Vai es varu būt neatkarīgs, ja man ir bipolāri traucējumi?

Kāpēc neatkarība ir tik svarīga, ja rodas bipolāri traucējumi?

Atbilde ir vienkārša, jo paļauties uz cilvēkiem, ka viņi par jums parūpējas, dzīvojot ar bipolāriem traucējumiem vai jebkuru citu garīgās veselības stāvokli, ir slikta ideja. Kādu dienu mans draugs, kurš dzīvo kopā bipolāri 1 traucējumi un ir nopietnās attiecībās, teica kaut ko man, kas kopš tā laika ir iestrēdzis manī. Kad es viņai teicu, cik satriecoši ir tas, ka viņai ir kāds cits, viņa man teica: "Lai cik ļoti mēs mīlam cilvēku un uzticamies viņam, jo sievietes, kas dzīvo ar bipolāriem traucējumiem mums vienmēr jābūt gataviem būt vienam. "

Viņai bija taisnība. Mēs spējam parūpēties par sevi, mājām un ģimeni; tas ir tikai jautājums kontrolēt savas emocijas, kad lietas kļūst pārāk stresainas. Noteikti mūsu dzīvē ir tikai viena lieta, mēs paši esam un bipolāri traucējumi.

Pārspīlēts un apšauba manu spēju būt neatkarīgam

Nesen man bija mini bipolārs sadalījums, kad lietas kļuva milzīgas. Es biju pilnīgi neorganizēta, aizkavējos ar rēķiniem un mājas uzturēšanu. Izņēmu visas lietas no nevēlamā atvilktnes un izmetu pāri grīdai, kliedzot vārdus, kurus es neuzdrošinos izrakstīt šajā amatā. Es apskatīju visus priekšā esošos rēķinus, no kuriem daži zināju, ka šomēnes nevaru samaksāt, un domāju tikai par skriešanu. Iekāpjot manā mašīnā un sakot: "Miers. Ārā. "

Tie no jums, kuri sev saka: “Viņa neietu galējībā”, mana atbilde ir: “Ak, jā, es gribētu, un es esmu aizbēdzis no maniem iepriekšējiem pienākumiem. "Es jutu kaunu nevis tāpēc, ka apmetu lietas, bet tāpēc, ka domāju par sevi, vai es varu to darīt savā labā savu? Atbilde ir jā, un iemesls ir tāds, ka man tas ir jādara. Man jāiemācās kontrolēt šīs emocijas, veikt vienu lietu vienlaikus, jo ir tik svarīgi iemācīties būt neatkarīgam kā cilvēkam, kurš dzīvo ar bipolāriem traucējumiem.

Mācīšanās, kā kļūt neatkarīgam ar bipolāriem traucējumiem

Mācīties, kā kļūt neatkarīgiem ar bipolāriem traucējumiem, nav viegls uzdevums. Es secinu, ka tas viss ir saistīts ar līdzsvaru un lietu ņemšanu vienā dienā. Kad jūs dzīvojat ar bipolāriem traucējumiem, tas ir tik svarīgi, ka mēs sevi izaicinām. Es visu šīs atbildības uzņemšanos apskatīju kā mācīšanās pieredzi, kas man ļaus kļūt neatkarīgākam. Ja es paļaujos uz saviem vecākiem vai kādu citu, lai glābtu mani, kad mans emocionālās galējības ir virsotne, es tikai sev sāpinu.

Organizācijas uzturēšana ir galvenais faktors, lai iemācītos kļūt neatkarīgiem ar bipolāriem traucējumiem. Man ir tāfele, kurā es uzskaitīju visas lietas, kas notiek manās mājās un vispār, kuras ir jāizpilda. Vienu dienu vienā laikā es ķeksēju prom no šīm lietām, cenšoties nepārslogot sevi. Mācīšanās kļūt neatkarīgam ar bipolāriem traucējumiem vienlaikus ir izaicinājums un pieaugoša pieredze. Kad es jūtos lūzuma vietā, es paņemu stundu vai divas, lai sevi noņemtu no visa. Cik slikti tas var kļūt, es cenšos vienmēr pateikt sev, ka varu to izdarīt. Tu to vari izdarīt. Ar bipolāriem traucējumiem jūs varat dzīvot patstāvīgi.