Sievietes un trauksme: Divreiz tik neaizsargāti kā vīrieši

Sievietes un nemiers: Divreiz tik neaizsargāti kā vīrieši. Kāpēc?

Ja doma par runu liek jūsu sirdij sacensties, plaukstas svīst un vēders griežas, jūs neesat viens. Bailes no publiskas uzstāšanās apsteidz slimības un mirst. Kāpēc? Daudzas sievietes baidās no publiskajiem apmulsumiem un pazemojumiem, kas varētu rasties, kļūdoties, tiekot uztvertiem kā nekompetentiem vai tikuši tiesāti.

Tomēr dažām sievietēm šīs bailes kļūst milzīgas tiktāl, ka tās traucē viņu ikdienas dzīvi. Viņi varētu atkāpties no "droša" darba ar nelielu sabiedrisko kontaktu vai atteikties no darba, kurā jāveic prezentācijas. Kad tas notiek, bailes ir pārvērtušās intensīvākā stāvoklī - trauksmē. Raugoties no bioloģiskā viedokļa, trauksme ir balstīta uz reakciju “cīņa vai bēgšana”, kas aizsargā cilvēkus no reāliem fiziskiem draudiem.

Trauksme nav slikta. Tas mūs motivē izkļūt no kaitējuma un ir svarīga dzīves sastāvdaļa, "saka Jerilina Rossa, M.A., L.I.S.W., un grāmatas autore Triumfs pār bailēm: palīdzības un cerību grāmata cilvēkiem ar nemieru, panikas lēkmēm un fobiju

. "Bet, kad nemiers kļūst nesamērīgs ar situāciju un liek izvairīties no bailes izraisošas situācijas un citām nevēlamām sekām, tas ir jānovērtē," saka Ross.

Sieviešu faktors

Sievietes ir vairāk pakļautas trauksmei dažādu bioloģisko, psiholoģisko un kultūras faktoru dēļ. Lai gan precīzs iemesls nav zināms, jaunākie pētījumi liecina, ka sieviešu reproduktīvajiem hormoniem un cikliem ir liela nozīme sieviešu paaugstinātajā neaizsargātībā pret trauksme. Ir arī daži pierādījumi, ka sievietes kļūst nemierīgākas, ja viņu estrogēna un progesterona līmenis ir zems, piemēram, pirmsmenstruālā sindroma (PMS), pirmsmenstruālā disforiska traucējuma (PMDD), pēcdzemdību depresijas un menopauze.

Daži pētījumi norāda uz psiholoģiskiem un kultūras faktoriem, kas ietekmē sievietes tieksmi uz trauksmi. Šīs teorijas liek domāt, ka sievietes ir mazāk pārliecinošas un tādējādi ir mazāk pakļautas stresam, vai arī sievietēm ir pieņemamāk izteikt bailes. Ross nepērk šo teoriju, kas, viņasprāt, veicina stereotipisku sieviešu skatījumu.

Visbeidzot, ģenētika spēlē jutīgumu pret trauksmi.

Nākamais: Pēcdzemdību trauksmes traucējumi
~ trauksmes panikas bibliotēkas raksti
~ visi raksti par trauksmes traucējumiem