Atkarība - atveseļošanās no psihiskām slimībām

Atzīt bezspēcību pār atkarību ir pirmais solis uz brīvību - gan burtiski, gan literatūrā. Viltīgā daļa ir jūsu bezspēcības atzīšana. Tāpēc šeit ir daži veidi, kā uzzināt, vai neesat bezspēcīgs pār savu atkarību.

Lai arī tā nav oficiāla garīgās veselības diagnoze, atkarība no videospēlēm ir ļoti reāla (atkarīga no videospēlēm). Tas ir neērti atzīt, bet es vakar neko nedarīju, bet spēlēju Facebook spēli. Es sāku jautāt, vai man nav atkarība no videospēlēm un kā no tā atgūties. Šeit ir dažas pazīmes, kas palīdz atpazīt atkarību no videospēlēm, un padomi, kā no tā atgūties.

Nesen atgriezos no ceļojuma uz Kvebeku, kur es uzzināju, ka alkoholisma simptomiem kultūrai nevajadzētu atšķirties. Diemžēl viņi to dara. Amerikas Savienotajās Valstīs dzeršanu no rīta sauc par acu atvērēju, un tas ir viens no CAGE Test alkoholisma simptomiem. Pat WebMD to uzskaita kā dzeršanas problēmas pazīmi. Kvebekā brunch kokteilis, piemēram, mimoza vai asiņainais Cēzars, ir normāls. Es pat savā Facebook lapā ievietoju, ka man nav ne jausmas, kā kanādieši diagnosticē alkoholismu, jo likās, ka visi dzer kā zivis. Interesanti, ka alkoholisma līmenis ASV ir augstāks nekā Kanādā, bet vai tas notiek kultūras dēļ? Ir jābūt skaidri definētam starptautiskam alkoholisma simptomu standartam - nevis vienam, kas, šķiet, mainās atkarībā no tā, kur atrodaties.

Ir skaidrs, ka mums ir vajadzīga saprātīga narkotiku politika Amerikas Savienotajās Valstīs. Mana paaudze uzauga ar valdības politiku, kas paredz 100% atturēšanos no nelegālajām vielām. Mēs kļuvām par visvairāk narkotiku paaudzi vēsturē. Kad jūs izpētīsit rasistisko vēsturi, kas ir mūsu pašreizējās narkotiku politikas pamatā, un izlasiet to, ko zinātne patiesībā saka par nelegālām narkotikām tas var viegli novest pie viena secinājuma: Mums ir vajadzīga saprātīga narkotiku politika Amerikas Savienotajās Valstīs Štatos.

Jaunais gads lika man saprast, ka būtu laba ideja rakstīt par to, kā pašdiagnosticēt atkarību no alkohola. Lai gan oficiālu diagnozi var noteikt tikai profesionālis, izpratne par jūsu dzeršanas paradumiem un visām problēmām, kas rodas dzeršanas laikā, var palīdzēt meklēt ārstēšanu (alkoholisma identificēšana un diagnosticēšana). Lūk, kā pašdiagnosticēt atkarību no alkohola.

Palikt prātīgam svētku laikā var izrādīties grūti, pateicoties visiem priekiem, ko veicina liels alkohola daudzums. Piemēram, mana ģimene dzer, piemēram, zivis, un vienu gadu tētis maniem diviem brāļiem uz Ziemassvētkiem iedeva alkoholu. Bet es paliku prātīgs, kaut arī man ir narkotiku lietošanas problēma, un es plānoju to darīt vēlreiz. Šeit ir daži veidi, kā brīvdienās palikt prātīgiem.

Divkāršai diagnozei ar narkotisko vielu ļaunprātīgu izmantošanu nopietni trūkst ārstēšanas. Duālā diagnoze ir divi garīgās veselības stāvokļi, kas rodas vienlaikus, šajā gadījumā viens no tiem ir narkotiku lietošanas traucējumi. Vielu lietošana kā veids, kā tikt galā ar psihiskiem simptomiem, ir tik izplatīta, ka tur ir termins: "pašārstēšanos." Ārstēšana divkāršai diagnozei ar vielu ļaunprātīgu izmantošanu ir kritiska, bet tikai daži to saņem ārstēšana.

Vai jūs zināt, kāpēc atkarība nav morāls, bet garīgas veselības jautājums? Nesen kāds mans draugs ievietoja videoklipu, kurā federālais prokurors sevi raksturoja kā "frontes līniju karā pret narkotiku ļaunprātīgu izmantošanu". Mana pirmā doma bija: “Nē, tie ir terapeiti. Jūs esat cīņas pret slimību priekšējās līnijās. "Ir trīs iemesli, kāpēc atkarība nav morāls, bet garīga veselība: pamatā esošās garīgās slimības, atkarības fiziska sastāvdaļa, un tā var notikt ikvienam (Duālā diagnoze: Vielas lietošana plus garīga Slimība).

Vai anonīmi alkoholiķi (A.A.) ir vienīgais veids, kā atgūties no alkoholisma? Man, tāpat kā daudziem garīgas vardarbības pārdzīvojušajiem, ir problēmas ar augstāku spēku. Kamēr A.A. literatūrā teikts, ka cilvēka augstākā vara ir "Dievs, kā mēs viņu saprotam", nodaļā agnostiķiem būtībā iestājas par Dieva esamību. Kur tad paliek tie no mums, kuriem ir kādas problēmas ar Dievu? Labās ziņas ir A.A. nav vienīgais veids, kā atgūties no alkoholisma. Ir vairākas citas organizācijas, kuras, kaut arī nav tik labi zināmas, ir tikpat efektīvas kā A.A. Šeit ir trīs.

Pašsavainošanās var izraisīt atkarību, bet jūs varat atgūties no savainošanās, cita starpā izmantojot 12 soļus. Tā kā paškaitējums palīdz mums justies labāk, pat ja tā ir negatīva izturēšanās prasme, tā var kļūt par ieradumu. Mēs varam kļūt bezspēcīgi attiecībā uz sevis savainošanu. Bet, tāpat kā jebkura atkarība, 12 soļu programma var būt noderīga, lai apkarotu paškaitējuma uzvedību un palīdzētu paškaitējuma atgūšanā.