Tātad, jūs vēlaties būt bipolārs emuāru autors

Tur ir daudz, daudz cilvēku, kuri vai nu blogo par garīgās veselības jautājumiem, vai arī vēlas. Gandrīz katru garīgo slimību pārstāv cilvēki, kas nopietni izsaka savu viedokli un pieredzi.

Bet tie ir džungļi, kas atrodas interneta vilkainajos mežonīgajos apgabalos. Tāpēc pirms nospiežat “post”, lūdzu, apsveriet cik daudz jūs vēlaties, lai cilvēki par jums uzzinātu.

Palieciet anonīms

Ja ir viena lieta, ko cilvēkiem saku vairāk nekā jebkas cits, tas ir tas, ka jūs jāpaliek anonīmam. Iznāk kā bipolāri (vai ar jebkura cita slimība) tiešsaistē var viegli būt redzams negatīvi visi, kurus jūs zināt. Visi, ar kuriem strādājat. Ikviens, kurš ir pazīstama adresātu sarakstā. Cilvēku ir daudz emocionālās virknes, kas jau ir saistītas ar garīgo slimību un viņi tos pievienos jums. Pārsvarā neko nestāstot.

Psihiskas slimības darbā

Kaut arī garīgas slimības dēļ ir nelikumīgi kādu atlaist, jūs nekad nezināt, vai jūsu priekšnieks lasīja par jums jaunākā depresija un nolēma nodot jūs paaugstināšanai. Jūs nekad neuzzināsit, kad kāds bija

iet nolīgt jūs, bet to nedarījāt, jo, kad viņi tiešsaistē veica izmeklēšanu, viņi atrada jūsu emuāru. Varbūt jūs pārcelsies uz nodaļu, kas vienkārši “notika” līdz samazināšanai. Cilvēki, iespējams, nevēlas sadarboties ar jums. Iespējams, ka cilvēki jūs atradīs mazāk ticami. Cilvēki katru darbību, kuru jūs apņematies, var attiecināt uz jūsu garīgo slimību. Un jūs nekad nezināt, vai tas bija viņu pašu aizspriedumi lēmuma pieņemšanā (pat zemapziņā).

Nesaistiet saiti uz Facebook, Twitter

Nesaistiet savus rakstus ar kaut ko zem jūsu īstā vārda vai ar cilvēkiem, kurus pazīstat reālajā dzīvē. Ja es uzmeklēju “Joe Smith” un viņa Twitter plūsma norāda uz daudziem Joe Anderson rakstiem par depresiju, tas ir diezgan labs minējums Džo emuārā. Un atkal, tiklīdz viens cilvēks zina, jūs varat pieņemt, ka visi to dara.

Nerunājiet par detaļām, kas jūs identificē

Ja jūs dzīvojat LA, nav nekāda kaitējuma sakot, ka jūs dzīvojat LA, jo jūs esat tur kopā ar dažiem miljoniem citu cilvēku. Bet, ja jūs dzīvojat mazā pilsētā Ajovas vidienē, jums par to nevajadzētu runāt, jo ir pārāk viegli noteikt, kas jūs esat. Norādiet vietas tikai tad, ja plānojat tikt identificētas.

Jums droši vien nevajadzētu pieminēt faktu, ka arī jums uz muguras ir tetovēts Pizas tornis.

Identifikācija var ietekmēt jūsu personīgo drošību. Ja izvēlaties strīdīgu nostāju jautājumos vai iesaistāties karstās debatēs, cilvēki var ļoti apdraudēt jūsu patieso dzīvi. (Manam draugam bija kāds komentētājs, kurš uzzināja, uz kuru skolu viņa bērni gāja, un draudēja viņiem. Tas notiek.)

Kad kaut kas ar jums ir saistīts, tas ir saistīts mūžīgi

Kad tas būs tur, tas būs arī tur. Jūs to nevarat ņemt atpakaļ. Visā vietā ir kopijas. Aizbildnības cīņa? Darba politika? Kāds tevi ienīst? Esat gatavs, lai pret jums būtu rakstīts viss, ko esat uzrakstījis.

Tas izklausās drausmīgi!

Nu, jā, sava veida. Tas tomēr sūkāt. Bet tā ir pasaule, kurā mēs šobrīd dzīvojam, un labāk, ja par to jūs dzirdat tieši tagad, nevis pēc tam, kad ar jums notiek kaut kas patiešām neveiksmīgs.

Kad es sāku rakstīšana vietnē HealthyPlace Un, uzmetis savu seju šeit, septiņus gadus es anonīmi blogoju. Septiņi gadi. Tas man patiešām deva iespēju apsvērt manu rakstīšanu, manus vārdus un ietekmi. Un kad mans attēls beidzot nonāca internetā, tikai pēc tam, kad es nolēmu, ka tas ir tas, ko es gribēju darīt ar savu dzīvi. (Un, ja jums rodas jautājums, man ir vēl viens personāžs, kas veic darbu, kas nav saistīts ar garīgo veselību).

Ja jūs neiebilstat, ka jūsu pastnieks, māte, brālis un priekšnieks zina par jums, jūtieties brīvi un emuārā. Bet nedomājiet, ka viņi jūs neatradīs. Viņi darīs. Nedomājiet, ka tur nav aizspriedumu. Tur ir.

Tas ir tāpat kā jebkurš cits dzīvē, jūs varat to darīt, jums vienkārši ir jābūt gatavam pieņemt sekas. Un šajā gadījumā sekas var būt diezgan smagas.

Tu vari atrast Nataša Tracy vietnē Facebook vai @Natasha_Tracy vietnē Twitter.