Trauksme var rasties no apsēstības ar tehnoloģijām
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Trauksme var rasties no apsēstības ar tehnoloģijām
- Kā pārvaldīt savu apsēstību ar tehnoloģijām
- Populārākie raksti HealthyPlace, kurus kopīgo Facebook Fans
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Piecelties garīgajai veselībai
- Jaunākās garīgās veselības ziņas
Trauksme var rasties no apsēstības ar tehnoloģijām
Vai esat tik savienots ar savu tehnoloģiju, ka tas ir vai nu izraisot trauksmi vai izraisa jūsu nemiera palielināšanos? Dažiem pat doma, ka tuvumā nav mobilā tālruņa, planšetdatora vai datora, var izraisīt trauksmi vai paranoja.
Dažas pazīmes, kas liecina, ka jūs varētu būt apsēsta ar pievienoto tehnoloģiju, ir:
- Pastāvīgi pārbaudot, vai tālrunī nav tūlītējo ziņojumu un statusa atjauninājumu.
- Atkārtota e-pasta pārbaude ar ļoti īsiem intervāliem.
- Nemiers, kad tuvumā nav sava mobilā tālruņa vai datora, pat ja esat prom tikai īsu laiku (minūtes līdz stunda).
- Ja jums ir grūtības gulēt, jo jūs uztraucaties, jūs kaut ko palaidīsit garām.
Papildus satraukumam par reģistrēšanos, lasot, rodas aizvien pieaugošs satraukuma avots negatīvas lietas par citiem vai sevi, kas var izraisīt nevēlamu stresu, trauksmi, depresiju un, iespējams, noved pie nedroša uzvedība.
Kā pārvaldīt savu apsēstību ar tehnoloģijām
Ir ļoti svarīgi atstāt sev vietu mobilajā tālrunī, planšetdatorā vai datorā, ja jūtat, ka viņi aizvada laiku no jūsu personīgās pozitivitātes. Ir svarīgi arī apzināties, cik bieži jūs ļaujat sociālajiem medijiem negatīvi ietekmēt jūs. Ātri pavelkot tālruni, jūs varat novest pie fotoattēla, kas var atnest negaidītas atmiņas, vai tvīta ar negatīvu ziņojumu. Ierobežojot laiku, kas pavadīts šajās tirdzniecības vietās, jūs sākat apzināties laiku, kas jums jāpavada tiem, un laiku, kāds jums nav.
Saistītie raksti Trauksmes un tehnoloģiju problēmas risināšana
- Trauksmes palīdzības atrašana
- Garīgās slimības un stress
- 10 veidi, kā dzīvot bez bailēm
- Hroniska trauksme un hroniskas trauksmes simptomu pārvaldīšana
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Vai jūs esat tik ļoti apsēsts ar “savienoto” tehnoloģiju, ka jums ir grūti no tās atdalīties, kā rezultātā palielinās satraukums? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
Dalieties mūsu stāstos
Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā jūs atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita funkcija HealthyPlace, pastāv liela iespēja, ka arī citi, kam tā nepieciešama, ir nepieciešami. Lūdzu dalies.
Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, varat izveidot saiti uz jebkuru lapu HealthyPlace vietnē, iepriekš to neprasajot.
turpiniet stāstu zemāk
Populārākie raksti HealthyPlace, kurus kopīgo Facebook Fans
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Kā es varu palīdzēt savam ģimenes loceklim ar garīgām slimībām?
- Jūsu depresijas ārstēšanai piemērotā antidepresanta atrašana
- Pusaudžu narkotiku lietošana: pazīmes un iemesls, kāpēc pusaudži pievēršas narkotikām
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Psihiskās veselības pieredze
Dalieties savās domās / pieredzē ar jebkuru garīgās veselības tēmu vai atbildiet uz citu cilvēku audio ziņām, zvanot uz mūsu bezmaksas numuru (1-888-883-8045).
Varat klausīties citu cilvēku teikto, noklikšķinot uz pelēkajām virsrakstjoslām logrīku iekšpusē, kas atrodas uz “Dalīšanās pieredzē par garīgo veselību"mājas lapa, HealthyPlace mājas lapaun HealthyPlace atbalsta tīkls mājas lapa.
Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet mums uz: info AT veselīga vietne.com
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Atšķirība starp paškaitējumu un pašnāvniecisku izturēšanos (Garīgās veselības ārstēšanas loka blogs)
- Depresijas atjaunošanās ne vienmēr jūtas kā taisna līnija un Depresija un alkas pēc ēdiena (Tiek galā ar depresijas emuāru)
- Interaktīva uztraukums: lasītāja domas vēlējās un Jūsu nemiers nav jūsu vaina (Trauksmes-Schmanxiety emuārs)
- Aizmirstot par bipolāriem traucējumiem (Pārkāpjot bipolāru emuāru)
- Es esmu garīgi slima un man nav kauna (Atveseļošanās no garīgo slimību emuāra)
- PTSS organismā: simptomu fiziskā puse (Trauma! PTSD emuārs)
- Pašpārliecinātības sajūta, vecākiem vecākiem izmantojot tehnoloģiju (Pašnovērtējuma emuāra veidošana)
- Jūsu sociālā dzīve un garīgās slimības Stigma (Pārdzīvojušais garīgās veselības aizspriedumu emuārs)
- Anonīmo alkoholiķu jaunieši: tas nav mēs vs. Viņi (Psihiskā veselība digitālo paaudžu emuārā)
- Vai man ir PTSS apkarošana? Kā tiek vērtēts PTSS? (Izpratne par PTSD apkarošanu)
- Ļaunprātīgas attiecības: Velns, kuru jūs zināt, vs. Velns jums nav (Verbālās vardarbības un attiecību emuārs)
- Sociālās pulcēšanās, intensīvas personības un stress (Runājot par e-savainojumu emuāru)
- Noraizējies vecāks? vai bezsirdīgs diktators pār šizofrēniju? (Garīgās slimības ģimenes emuārā)
- Kāpēc bērniem ir uzmanības deficīta traucējumi (ADD)? (Jūsu garīgās veselības emuārs)
- Bērna un citu cilvēku psihisko slimību skaidrošana (Dzīve ar Boba emuāru)
- Kā koledžas var palīdzēt studentiem ar psihiskām slimībām? (Vairāk nekā Borderline Blog)
- Pārtikas patēriņa pārveidošana ēšanas traucējumu atveseļošanās laikā un Pārvarēšanas prasme: steidzama sērfošana, novēršot ēšanas traucējumus (Pārdzīvojušais ED emuārs)
- Maksājot to uz priekšu - kas jāzina ADHD iesācējiem (Dzīvošana ar pieaugušo ADHD emuāru)
- Skaists prāts ir jūsu sasniedzamības robežās (Living a Blissful Life Blog)
- Villains aiz šizofrēnijas (Radošais šizofrēnijas emuārs)
Lūdzu, dalieties savās domās un komentāros jebkura emuāra ziņojuma apakšā. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Piecelties garīgajai veselībai
Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai
Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OKT, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.
Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.
Jaunākās garīgās veselības ziņas
Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:
- Pieauguša bērna veselība, kuru nelabvēlīgi ietekmē ģimenes locekļa ieslodzīšana
- Zinātnieki atrod to, kas piepildās ar jauno vienādojumu
- Komēdija izdodas “Kad humors un emocijas ir saistītas”
- Depresija agrīnā bērnībā var saglabāties pusaudža gados
- Mājas uzsvars, kas saistīts ar alkoholismu zemessardzē
- Jauns psihisko slimību cēlonis? Astrocīti var būt aiz psihiskiem traucējumiem
- Krampju riska palielināšanās pirms un pēc psihiatriskās hospitalizācijas
- Mūsu vēlme pēc atmaksas parāda mūsu spēju veikt abstraktu domu
- Dators ir daudz labāks, nekā cilvēki zina, kāda ir atšķirība starp reālām un viltus sāpēm
Tā tas ir pagaidām. Ja jūs zināt ikvienu, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:
- loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
- sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
- sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
- vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
