Garīgās slimības un stress: apburtais loks
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Garīgās slimības un stress: apburtais loks
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Piecelties garīgajai veselībai
- Jaunākais garīgās veselības jaunums
Garīgās slimības un stress: apburtais loks
Dzīvošana ar garīgu slimību var izraisīt stresu. Lai arī katra garīgā slimība ir unikāla, viņiem visiem ir kopīgi elementi. Tās ir sarežģītas smadzeņu slimības, kas ietekmē visu cilvēku: domas, emocijas un uzvedība. Nav brīnums, ka garīgās slimības ir gandrīz sinonīms vārdam stresa. (Ņem mūsu tiešsaistes stresa pārbaude.)
It kā traucējošā darbība smadzenēs nebūtu pietiekami stresainoša, pati dzīve ir stresa izraisītāju pilna. Diemžēl, tāpat kā garīgās slimības veicina stresu, stress var saasināt garīgās slimības. Tas, savukārt, palielina stresu, kas atkal izraisa garīgās veselības simptomi pasliktināt.
Vai tas nozīmē, ka cilvēki ar garīgām slimībām ir lemti dzīvot dzīvi, kas piepildīta ar stresu un garīgās veselības izaicinājumiem? Noteikti nē! Ir veidi, kā pārvaldīt stresu un garīgas slimības.
- Nodarbojieties ar sevi, labi ēdot, paņemot pārtraukumus un pietiekami izguloties
- Ievērojiet piedzīvoto (domas, emocijas, izturēšanās un sajūtas ķermenī)
- Atkāpieties no tā, ko pamanāt, un apšauba to (piemēram, vai jūsu pašreizējās uzsvērtās domas ir reālas; vai jūsu emocijas ir pārāk spēcīgas situācijai?), pēc tam turpiniet atgādināt sev, ka esat nodalīts no šīm domām un emocijām
- Nomieriniet sevi, darot kaut ko tādu, kas jums patīk
Saistītie raksti Psihisko slimību un stresa problēmas risināšana
- Dažādi stresa veidi
- Izpratne par stresu un garīgajām slimībām (video)
- Pārsteidza stress un nemiers? Kā ar to tikt galā
- Stresa ārā? Stresa savienošana ar psihiskām slimībām
- Relaksācijas metodes nemiera un stresa mazināšanai
- Skolas satraukums un stress
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Šodienas jautājums: kad stress pasliktina jūsu garīgo slimību simptomus, kā jūs ar to rīkoties? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
Dalieties mūsu stāstos
Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita HealthyPlace funkcija, pastāv arī liela varbūtība, ka to palīdzēs arī citi, kam tā nepieciešama. Lūdzu dalies.
Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, jūs varat izveidot saiti uz jebkuru lapu HealthyPlace vietnē, iepriekš to nejautājot.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Intensīva trauksme un ļoti jūtīga persona
- PTSS simptomu novēršana pēc vardarbības pārtraukšanas
- Kas ir atkarīgās personības traucējumi?
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Nediagnostēta trauma var izraisīt vielu ļaunprātīgu izmantošanu (Garīgās veselības ārstēšanas loka blogs)
- Sociālā uztraukums, lēkšana pie secinājumiem un sirdsmiers (Trauksmes-Schmanxiety emuārs)
- Neļaujiet miega trūkumam atturēt jūs no svētlaimes (Living a Blissful Life Blog)
- Psihiskās veselības cīņa jūsu 20 gados (Psihiskā veselība digitālo paaudžu emuārā)
- Kad bipolāri sabojā jūsu brīvdienas (Pārkāpjot bipolāru emuāru)
- Trīs PTSD mīti: pēctraumatiskā stresa traucējumu stigmas izbeigšana (Atveseļošanās no garīgo slimību emuāra)
- PTS psihisko vājumu mīta demontāža (Trauma! PTSD emuārs)
- Sevis līdzjūtības praktizēšana var paaugstināt pašnovērtējumu (Pašnovērtējuma emuāra veidošana)
- Atjaunošanās no narcistiskas vardarbības bez apstiprināšanas (Jūsu garīgās veselības emuārs)
- Psihiskā veselība Stigma māca, ka garīgās slimības ir reti (Pārdzīvojušais garīgās veselības aizspriedumu emuārs)
- Radoša pārvarēšanas prasme iedzeršanas ēšanas traucējumiem: mākslas terapija (Binge ēšanas atgūšanas emuārs)
- Veidojot attiecības ar mainītājiem disociatīvās identitātes traucējumos (Dissociative Living Blog)
- Miega trūkuma ar trauksmi saistītās briesmas (Ārstē trauksmes emuāru)
- Māte ar neredzamu garīgu slimību (Garīgās slimības ģimenes emuārā)
- Veidojot veselīgas attiecības garīgo slimību atveseļošanās laikā (Attiecības un garīgo slimību emuārs)
- Saruna ar bērniem par atkarību un atveseļošanos (Atkarības emuāra bloķēšana)
- Kāpēc joprojām ir svarīga mana šizofrēnijas psihotiskā epizode (Radošais šizofrēnijas emuārs)
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Piecelties garīgajai veselībai
Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai
Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OKT, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.
Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.
Jaunākās garīgās veselības ziņas
Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:
- Pētījums identificē garīgās veselības pakalpojumu traucējumus pusaudžiem, kurus ietekmē iebiedēšana
- Audžuģimenē esošie bērni trīs reizes ticamāk slimo ar ADHD diagnozi
- Saskare ar ādu pēc dzimšanas samazina māšu stresa līmeni
- Cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu ir paaugstināts nieru slimības attīstības risks
- Insults marihuānas lietotājiem, kas saistīti ar arteriālo stenozi
- Tieša kontakta trūkums gandrīz divkāršo depresijas risku vecākiem pieaugušajiem
- Oksitocīnam ir sociālas, emocionālas un uzvedības priekšrocības maziem bērniem ar autismu
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:
- loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
- sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
- sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
- vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
