5 veidi, kā izspēlēt ADHD garlaicību

Es esmu tikai šeit, lai pateiktu, ka esmu tik laimīgs, ka ir emuāra ieraksts, kurā aprakstīts, kā jūsu dzīves spēlēšana var patiešām palīdzēt ADHD gadījumā. Es pašlaik eju cauri ADHD diagnozes iegūšanas procesam (nobriedušu 33 gadu vecumā), un es atklāju, ka mani mājas darbi un citi uzdevumi, kurus es uzskatu par garlaicīgiem, parasti izraisa vilcināšanos un lietu atstāšanu uz pēdējo brīdi (īpaši manā universitātē uzdevumi).

Es pamanīju, ka pieminējāt spēļu veidošanu no mājsaimniecības darbiem. Vēlējos padalīties pieredzē, kāda man nesen ir bijusi ar šo. Kā daudzi cilvēki var zināt, cilvēkus ar ADHD nomāc apkārtējā nekārtība, taču, tā kā sakopšanu var uzskatīt par garlaicīgu, nekārtības bieži sakrājas. Tā es jutos, kad vajadzēja sakārtot savu pieliekamo.
Lai mana pārtikas iepirkšanās nebūtu tik saspringta, es ļoti vēlējos to sakārtot, taču es nekad nevarēju piespiest sevi to izdarīt. Tāpat kā jūsu "pabeidziet mazgāt traukus, pirms beidzas jūsu iecienītākā dziesma", es izmantoju maskēšanas lenti sadaļu no plauktiem manā pieliekamajā un sacentu draugu, lai redzētu, kurš varētu notīrīt viņu sadaļu ātrākais. Tas bija ļoti jautri, un es beidzot sakārtoju savu pieliekamo.