Kā garīgo slimību stigma ietekmē romantiskās attiecības

Garīgo slimību stigma, iespējams, visvairāk satrauc romantiskas attiecības, jo mēs uzskatām, ka mūsu partneriem vajadzētu saprast un atbalstīt mūs vairāk nekā jebkurš cits mūsu dzīvē. Daudzi no mums, iespējams, ir pieredzējuši kaut kādas garīgas slimības stigmas, neatkarīgi no tā, vai cilvēki mūs pazīst, vai svešiniekus, kuri pieņem pieņēmumus par mums, pamatojoties uz mūsu slimību. Ir vairāk nekā viens veids, kā garīgo slimību stigma ietekmē romantiskas attiecības.

Psihisko slimību aizspriedumi var izbeigt attiecības pirms to sākuma

Potenciālo romantisko partneru pasaule cilvēkiem ar garīgām slimībām ir ierobežota. Ne visiem ir pacietība rīkoties ar kādu epizodi, un daži cilvēki vienkārši nevēlas rīkoties. Vēl citi nevar pietiekami ilgi atlikt malā savus priekšstatus, lai apsvērtu iespēju satikties ar kādu cilvēku ar garīgām slimībām. Es esmu pieredzējis, būdams citu emuāru autors citiem iedzīvotājiem garīgo slimību stigma nodarbojas pat ar iespēju iepazīšanās, kā arī aizspriedumi pret cilvēkiem ar garīgām slimībām, iepazīšanās ar tiem, kuriem nav traucējumu. Es esmu uzrakstījis stāstus par gaidīšanu atklāt savu garīgo slimību, un tikai tādus komentārus kā "tu esi melis, ka nerunāji par savu garīgo slimību pirmajā randiņā" vai "kā tu vari paslēpt savas garīgās slimības no cilvēkiem, ar kuriem jūs datējaties? "Es atklāju, ka es aizstāvīgi strīdējos ar saviem lasītājiem, datora ekrānam sakot, ka tas nav taisnīgi un ka tas nevar spriest ne par mani, ne par manu izturēšanās.

Es uzskatu, ka tādu komentāru pamatā ir ideja, ka cilvēki ar depresija vai bipolāri traucējumi kaut kā nav pelnījuši romantiskas attiecības. Šajā konkrētajā situācijā es jautāju komentētājiem, vai viņi pieprasītu, lai kāds ar citu slimību to atklātu pirmajā datumā; viņi atbildēja "nē", izceļot man skaidros aizspriedumus, ko cilvēki pauž attiecībā uz iepazīšanos un garīgajām slimībām. Otrs šīs garīgās slimības stigmas pamatā esošais faktors ir ideja, ka cilvēkiem ar garīgām slimībām vienmēr ir jāvada saruna ar savas slimības atklāšana - domājams, lai aizsargātu iesaistīto "veselīgo" pusi - it kā cilvēkiem ar garīgām slimībām būtu nepieciešams sociālais brīdinājums etiķete. Saskaroties ar šāda veida aizspriedumiem, pat hipotētiski iepazīšanās Situācija var likt kādam baidīties apsvērt iespēju nodibināt romantiskas attiecības.

Esošās attiecības var kļūt par garīgo slimību stigmas upuri

Pat ja cilvēki ar garīgām slimībām veiksmīgi nodibina romantiskas attiecības, stigmatizācija var kļūt par problēmu savienībā. Mans pēdējais draugs un es to pieredzēju, kad mūsu attiecību laikā man bija depresīva epizode. Kad es sapratu, kas ar mani notiek, es viņam to paskaidroju un pateicu, ko gaidīt. Mans draugs noteikti atbalstīja mani un manu slimību un apzinājās, cik grūti man bija cīnīties ar depresiju. Viņš man jautāja par medikamentiem un to, vai mana terapija palīdz. Viņš saprata, kad man ir slikta diena, un negribēja ar viņu runāt. Un viņš man atgādināja veikt darbības, kas uzlabo manu garastāvokli.

Tā kā man kļuva labāk, viņš izturējās pret mani citādāk nekā tas bija pirms manas epizodes. Jebkuras garastāvokļa izmaiņas viņš attiecināja uz maniem bipolāriem traucējumiem, pat ja man tikai bija vidējas emocijas. Tad viņš kļuva mazāk saprotams par manām sliktajām dienām un laikiem, kad es nevarēju būt tur, kā viņš gribēja. Beigu beigās mēs izšķīrāmies, jo viņš nejuta, ka varētu par mani parūpēties, kaut arī tas nav tas, ko es būtu prasījis. Izrādījās, ka mans draugs pieņēma, ka mana dzīve vienmēr būs tāda, kāda tā bija manas epizodes laikā, nevis tā, kā man bija diezgan vidējā pastāvēšana līdz tam.

Iedarbība un komunikācija var palīdzēt mazināt garīgo slimību stigmu attiecībās

Lai arī romantiskās attiecībās ir grūti piedzīvot garīgo slimību stigmu, viens no veidiem, kā to mazināt, ir potenciālo partneru pakļaušana patiesībai par garīgajām slimībām. Tas varētu nozīmēt datumu izvēli no cilvēku grupas, kuriem ir kopīga jūsu slimība vai kuri ir risinājuši ģimenes jautājumus saistībā ar garīgajām slimībām. Alternatīvi, jūs varat dalīties ar informāciju par savu pieredzi ar lielākām uzticamu draugu un paziņu grupām, lai tā būtu cilvēki, kuri jūs jau zināt, var saistīt savu slimību ar pozitīvajiem personības aspektiem, nevis negatīvajiem stereotipi. Jo vairāk jūsu loku būs realitāte, kā dzīvo ar garīgu slimību, jo mazāka ir iespēja, ka viņi piemēros sāpīgus stereotipus.

Viens no veidiem, kā es pakļauju savus draugus savām garīgajām slimībām, ir caur sociālajiem medijiem, galvenokārt Facebook. Tur gan jauniem, gan veciem draugiem ir iespēja mijiedarboties ar visiem manas personības aspektiem neatkarīgi no tā, vai es jūtos intelektuāls, sarkastisks vai nomākts. Tādā veidā es varu uzzīmēt holistisku priekšstatu par sevi, kurā mana garīgā slimība tiek uzskatīta par vienu no ļoti daudzveidīgās dzīves aspektiem. Vīrieši, kurus esmu datējis pēdējā gada laikā, visi mani satika ar citu draugu starpniecību Facebook, un viņi visi pirms manis vajāšanas zināja par manu slimību. Iepazīšanās šādā veidā man atvieglo mijiedarbību romantiskā situācijā, neuztraucoties par to, kā es pieminēšu savus bipolāros traucējumus. Tas arī izsvītro cilvēkus, kuriem ir aizspriedumi pret cilvēkiem ar garīgām slimībām.

Garīgās slimības stigmu ir grūti izskaust plašā mērogā vai institucionāli. Tomēr ir vieglāk izmantot personisko taktiku, lai mazinātu aizspriedumus jūsu ciešajās attiecībās.

Atrodiet Tracey vietnē Twitter, Facebook, Google+ un viņas personīgais emuārs.