Izmantojiet Jaunā gada pirmo mēnesi, lai koncentrētos uz garīgo veselību

Jaunā gada pirmais mēnesis ikvienam var satraukt dažādas domas un emocijas. Daži cilvēki jutīsies patiesi satraukti un pārliecināti par jauno gadu. Citiem varētu būt iebildumi par jauno gadu vai viņiem vienkārši ir vienalga. Neatkarīgi no tā, kā jūs jūtaties šobrīd, janvāra mēnesī ir ļoti svarīgi koncentrēties uz garīgo veselību. Lai uzzinātu par garīgās veselības nozīmīgumu un veidiem, kā pie tā strādāt janvārī, izlasiet šo rakstu.

Kāpēc janvāris ir tik svarīgs mēnesis?

Lai arī rūpēties par savu garīgo veselību ir svarīgi visu gadu, janvārī tā ir ārkārtīgi svarīga. Šeit ir trīs iemesli, kāpēc janvāris ir tik svarīgs mēnesis.

1. Pārbaudot savu prāta stāvokli, jūs varat pārdomāt savas domas par pagājušo gadu. Ja 2019. gads nebeigtos labi, jūs varētu bīstīties no jaunā gada. Ja tas tā ir, varētu šķist bezjēdzīgi domāt par mērķiem un pozitīvajām iespējām. Bet pajautājot sev, kāpēc gads bija tik šausmīgs un nāks klajā ar nelielu nelielu izmaiņu sarakstu, jūs varētu justies optimistiskāks.
2. Kļūdu identificēšana no 2019. gada palīdzēs jums izvairīties no to atkārtošanas.
   instagram viewer
   Piekāpšanās savām kļūdām varētu likt jums justies kauns, taču ir svarīgi sev atgādināt, ka esat tikai cilvēks. Piedodot sev jaunā gada sākumā, jūs jutīsit mazāku spiedienu būt perfektam. Tāpēc to būs vieglāk izdarīt apstrādā kļūdas un izlabo tās lai visu jauno gadu jūs varētu izdarīt dažādas izvēles.
3. Ierakstot, kā jūs pārvaldāt savu laiku, var vieglāk sasniegt mērķus. Dzīve var būt patiešām aizņemta. Dažreiz ir grūti atcerēties tādas prioritātes kā darbs, skola, ģimenes laiks utt. Bet, saglabājot savu darbību uzskaiti jaunā gada sākumā, jūs varat uzzināt, kā pielāgot savu grafiku un ievērot veselīgu rutīnu visu atlikušo gadu.

Pazīmes, ka esat uz pareizā ceļa

Ja 2019. gads jums nebeigās labi, tad var viegli iestrēgt negatīvu domu tīklā. Var viegli aizmirst par visu, ko izdarījāt pareizi. Tāpēc jūs varētu justies tā, it kā jūs nekur neienāktu savu mērķu izpildīšana. Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka jums patiesībā veicas labāk, nekā jūs domājat.

• Jūs izturējāt klasi, kurā domājāt, ka piedzīvosit neveiksmes.
• Jūs saņēmāt jaunu darbu vai interviju.
• Jūsu bankas kontā atradāt vairāk naudas, nekā domājāt.
• Jūs izveidojāt brīnišķīgas attiecības vismazāk gaidītajā laikā.
• Jūs sazinājāties ar vecu draugu.

Lai arī var būt grūti pieņemt, ka lietas ne vienmēr izrādās tādas, kādas mēs to bijām iedomājušies, patiesībā tās ilgtermiņā var būt labākas jums. Janvāris ir piemērots mēnesis, lai apzinātos, cik sarežģītām situācijām ir veids, kā atstrādāt. Šis gads piedāvā vairāk iespēju, nekā jūs šobrīd saprotat. Ar pozitīva pašruna, jūs jaunajā gadā atklāsit brīnumus un iegūsit pārliecību par savu potenciālu.