Es sevi saprotu: paškaitējuma kauns un slepenība
Paškaitējums pēc savas būtības ir izolējošs, tāpēc kādam ir ļoti grūti atzīt: "Es sevi sagriezu". Visbiežāk cilvēki ļoti smagi strādā, lai slēptu, ka nocirst sevi un paturēt sevis kaitējumu noslēpumā. Cilvēki mēdz slēpties paškaitējuma rētas un zīmes un melo par jebkuru pašsavainošanās pazīmes vai simptomi ko cilvēki var pamanīt, vai var atrast pierādījumus, ko var atrast kāds cits. Daļējs iemesls tam ir kauns par paškaitējumu. Klīniski arī ir atklāts, ka tie, kuriem ir lielāks kauns, biežāk nodara kaitējumu pašam.1
Es sevi izjūtu - kauns par paškaitējuma iemesliem
Bieži vien ir viens no paškaitējuma noslēpumiem kāpēc cilvēks sevi griež sākt ar. Bieži vien paškaitējuma noslēpums ir saistīts ar smagu traumu. Cilvēki nevēlas teikt: "Es sevi sagriezu", jo tas var novest pie tā, ka cilvēki uzzina par šo slēpto traumu.
Piemēram, cilvēki, kuri cietuši no seksuālas vardarbības, biežāk nodara ļaunumu pašiem nekā tie, kas to nav izdarījuši. Daudzi cilvēki, kas pārdzīvojuši seksuālu vardarbību, to noslēpj un izjūt lielu kaunu par notikušo. Viņi pat var domāt, ka viņi ir vainīgi par ļaunprātīgu izmantošanu un ir jāsoda. Tad šī kauns tiek pārveidots par paškaitējumu, kur kauns ir jūtams vēl spēcīgāk.
Es sevi satriecu - kauns par paškaitējumu
Daudzi cilvēki izjūt kaunu par paškaitēšanas darbībām. Cilvēki jūtas "stulbi" vai "vāji", jo paši sevi nogriež. Šīs kauna dēļ viņi jūt nepieciešamību paturēt noslēpumu par sevi. Cilvēki, kas ievaino sevi, arī uztraucas par to, ka:2
- Citi tiesās viņus par viņu paškaitējuma uzvedība
- Cilvēki skatīsies uz viņiem
- Cilvēki būs šokēti un sašutuši par izdarīto
Šīs rūpes rada vēl vairāk kauna un liek pašnodarbinātai personai nonākt izolētā stāvoklī, kur jāslēpj arī paškaitējums un uzvedības pierādījumi. Rētas un citi pierādījumi par paškaitējumu rada tādu pašu kaunu, jo tie atgādina par apkaunojošajām darbībām, kas tos radīja. Plašāku ieskatu par to varat iegūt, lasot pašsavainošanās stāsti un griešanas stāsti reāli cilvēki.
Es sevi sagriezu - par to nav nekā kauna
Bet patiesība ir tāda, ka, atzīstot, ka “es sevi sagriezu”, nav par ko kaunēties. Griešana un citi paškaitēšanas veidi ir izplatītas un ir izturēšanās, kas tiek izmantota stresa pārvarēšanai. Kaut arī griešana un sevis ievainošana ir negatīvas darbības, tās, iespējams, ir vislabākais, ko persona tajā laikā var izdarīt, un par to nav kauna.
Neslēpjot paškaitējumu noslēpumā, atverot un runājot ar citiem, var iemācīties labākus dzīves problēmu risināšanas veidus un paškaitēšana var apstāties. Turklāt šī atklātība un sevis ievainošana var noņemt kaunu, kas satraucis cilvēku, kurš pats nodarījis kaitējumu.
rakstu atsauces
