“Kā es varu būt vairāk klāt ar saviem bērniem?”

Kad mans dēls bija jaunāks, viņš sacīs: “Tēt, es gribu pavadīt laiku pie tevis. Vai jūs, lūdzu, apskatītu šo projektu, kuru es daru? ”Es nemitīgi teicu:“ Nu, es tur būšu pēc minūtes. Es tikai gribu kaut ko pabeigt. ”Vienmēr bija kaut kas svarīgāks vai kaut kas, ko es vienkārši gribēju […]

Kad mans dēls bija jaunāks, viņš sacīs: “Tēt, es gribu pavadīt laiku pie tevis. Vai jūs, lūdzu, apskatītu šo projektu, kuru es daru? ”Es nemitīgi teicu:“ Nu, es tur būšu pēc minūtes. Es tikai gribu kaut ko pabeigt. ”Vienmēr bija kaut kas svarīgāks vai kaut kas, ko es vienkārši gribēju pabeigt un paskatīties.

Liela daļa no tā bija mana ADHD simptomi kuras nebija pakļautas kontrolei. Mēs atrodamies savādāk, un ir viegli novērst uzmanību. Kad es biju ceļā uz viesistabu, lai pavadītu laiku kopā ar savu dēlu, es redzētu kaut ko citu, paņemtu to un aizmirstu, kurp es devos. Laikam ejot, viņš vairs neuzticējās un nebūs atkarīgs no manis vai lūgs man darīt kopā ar viņu.

Mans lielākais padoms ir piespiest sevi apsēsties un novērst traucējumus. Jums viss jāizliek, jātiek vaļā no telefona, jāatbrīvojas no uzdevumu saraksta un vienkārši jāpasaka sev: “Šajā laikā es gatavojas izslēgt visu pārējo un pavadīt laiku kopā ar šo bērnu.”

Daļa no tā pārliecina sevi par to, ka es darīšu visu, kas viņu interesē, pat ja tevi tas nemaz neinteresē. Uzdodiet bērnam jautājumus par lietām, kas viņu interesē. Jūs būsit pārsteigts, cik daudz jūs uzzināsit. Jūs tur varat atrast kaut ko interesantu un palīdzēt jums koncentrēties. Izmantojot ADHD, jo mazāka interese par to, jo grūtāk ir koncentrēties, tāpēc jums ir jāpiešķir solījums sev, lai atrastu kaut ko koncentrēties. Klausieties vairāk un mazāk runājiet.

Atjaunināts 2017. gada 21. februārī