Atstarpes jūsu kopā
Pēdējā laikā esmu sapratis, cik svarīgi ir noteikt robežas veselīgas attiecības.
Kad attiecības ir jaunas, var būt ļoti viegli ļaut jūsu Nozīmīgajam citam ignorēt jūsu robežas, it īpaši, ja jūs esat nomācis mīlestības, pieķeršanās vai uzmanības dēļ. Jūs varat kļūt tik aizrauti, ka beidzot esat īsts citam cilvēkam, ka aizmirstat parūpēties par sevi. (Jūs pat varētu sabojāt un aizmirst kā rūpēties par sevi.)
Pēc savas būtības es mēdzu būt vientuļš, neatkarīgs tips. Man nav vajadzīgi daudz draugu. Man patīk lasīt, klausīties mūziku, skatīties filmas, vingrot un meditēt - to es pats diezgan patīkami izbaudu. Bet man ir vajadzība arī pēc veselīgām, piepildītām attiecībām. Mana būtība prasa, lai manas attiecības būtu tādas, kurās ir skaidri noteikti laiki kopā un laiki viens no otra. Ko Libānas dzejnieks Khalils Gibrāns sauc par “telpām jūsu kopībā”.
M. Skots Peks izmanto kalnu kāpšanas analoģiju. Katram partnerim ir nepieciešams laiks, lai mērogātu pašizaugsmes kalnu vientulībā un laiku, lai būtu bāzes nometnē, lai sniegtu un saņemtu atbalstu un iedrošinājumu. Nav nepieciešams (vai veselīgi), lai divus cilvēkus pastāvīgi savienotu pie gūžas. Katram partnerim ir vajadzīga brīvība sekot savām attiecībām, netraucējot otram pieķerties. Faktiski katrs partneris nevar izaugt par personu bez pietiekama laika vientulībai, pārdomām un pieredzes un emociju sintēzei.
Attiecības pēc savas būtības ir saistītas ar vajadzību apmierināšanu, bet procesā neieslāpojot (vai neaizraujoties). Tas prasa briedumu un modrību, lai saglabātu un uzturētu trauslo, veselīgo līdzsvaru telpā. Robežas ir instrumenti, kas veido nepieciešamo telpu.
Es zinu, ka, ja mana sieva kļūst pārāk trūcīga un pārāk prasīga, kas prasa pastāvīgu uzmanību, lai "rūpētos" par savām vajadzībām, es kļūstu aizvainota un dusmīga. Un otrādi. Nevienām attiecībām nav vajadzīgs šāda veida spiediens. Skaidri noteiktas robežas, piemēram, šīs, mazina spiedienu:
- Es varu apmierināt savas sievas vajadzības, bet ne tik daudz, lai atstātu novārtā savas vajadzības.
- Mana sieva var apmierināt manas vajadzības, bet ne tik daudz, lai atstātu novārtā savas vajadzības.
- Es spēju apmierināt savas sievas vajadzības, bet es arī saprotu, ka viņa var parūpēties par sevi.
- Mana sieva var apmierināt manas vajadzības, bet viņa arī saprot, ka es varu rūpēties par sevi.
- Es varu "būt tur", lai apmierinātu savas sievas vajadzības, bet viņa nevar mani noslāpēt ar savām vajadzībām.
- Mana sieva var "būt tur", lai apmierinātu manas vajadzības, bet es nevaru viņu noslāpēt ar savām vajadzībām.
Šādas skaidri noteiktas robežas palīdz saglabāt attiecību mieru un draudzību un pievilcību - labās lietas, ko mēs visi meklējam.
Paldies Dievam, ka svētījāt mani ar atveseļošanos un sevis apzināšanos. Paldies, ka parādījāt man, kā veidot veselīgas, piepildītas attiecības, nezaudējot sevi šajā procesā. Āmen.
turpiniet stāstu zemāk
Nākamais: Piedošanu
