Depresijas pieredze: mānijas slaids

Šī amata nosaukums liek domāt, ka es koncentrējos tikai un vienīgi bipolāriem traucējumiem, un tas varētu būt patiess saturā, taču turpmāk aprakstītie simptomi un pieredze ir izplatīta visas hroniskas garīgas slimības. Tā ir kopīga pieredze starp tiem, kuriem tiek diagnosticēti - un ne tikai ar bipolāriem traucējumiem - augstie un zemākie traucējumi daļēji nosaka garīgo slimību.

Depresijas pieredze

Iztēlojies šo: Jums ir diagnosticēta hroniska garīga slimība. Varbūt diagnoze ir nesen, varbūt tā nav. Šai daļai tajā laikā nav nozīmes. Kas ir svarīgi? Jūs guļat gultā. Ja jums ir žalūzijas, tās ir aizvērtas. Stingri. Nelielais gaismas daudzums, kas caur tām nonāk, ir kā durkļi jūsu acīm. Jūs velkat segu virs galvas.

Varbūt jūs varat gulēt; varbūt nevar. Droši vien vajadzētu kaut ko apēst, iet dušā, izkāpt no gultas. Bet jūs nevarat pārvietoties. Tiešām nevar. Tavs ķermenis nav tavs ķermenis. Jūsu prāts tur jūs par ķīlnieku.

Tā ir droši tavā istabā jauks un tumšs, tumšs kā tavs prāts. Varbūt jūs dzīvojat kopā ar cilvēkiem, cerams, ka jūs to darāt. Viņi klauvē pie jūsu durvīm. Jūs tos ignorējat. Viņi ieiet iekšā. Jūs lāstat zem elpas. Čukstēja vārdi. Viņi piemin iznākšanu no mājas, cik daudz labāk jūs justos, jauku maltīti... iespējams, tikšanos ar savu psihiatru?

Šī ir depresijas zeme, un jūs, diemžēl, esat ieradies.

Mānijas pieredze

Iztēlojies šo: Tu vairs neesi gultā. Varbūt jūs nevarat atcerēties pēdējo reizi, kad gulējāt. Vai tas bija pagājušajā naktī? Nakts pirms? Pagājušajā nedēļā? Tam nav nozīmes. Pēdējo reizi, kad ēdi? Jūs nevarat samierināties ar domu ilgāk par dažām sekundēm. Jūsu prātā griežas lodes, un jūs vienkārši cenšaties sekot līdzi. Žalūzijas ir atvērtas tagad; gaisma dejo caur jūsu ātri kustīgo prātu.

Jūs nevarat pārtraukt domāt. Jums jādara kaut kas- jebkas - jūs tīrāt sešas stundas, mēģināt kaut ko cept un pusceļā atsakāties, ja jums ir nauda, ​​labi, jums tas nav ilgi.

Jūs droši vien jūtaties labi, jūtat lieliski, pasaule ir jūsu, pārvietojas tikai jums! Bet lietas sāk kustēties pārāk ātri, jūs nevarat sekot līdzi, dzīve kļūst mazliet biedējoša. Atkal čukstēju vārdus, bet saturs šoreiz ir atšķirīgs, tie, kas jūs mīl, piemin jūsu lidošanu mazliet, ir pienācis laiks redzēt savu psihiatru un, cerams, cerams, ka jūs to darāt.

Laipni lūdzam mānijas pasaulē. Šeit ir cerība, ka jūs ilgi neapmeklēsit.

Depresija un mānija ir biedējoši

Man būtu grūti atrast vienu cilvēku, kurš man teiktu, ka viņi cieš no smagas depresijas, nē, es esmu pārliecināts, ka man atbildēs, ka pieredze ir drausmīga. Tas jūtas tā, it kā tas nekad nevarētu beigties; sajūta nekad mūs neatstās.

Mānijas pieredze vai neatbilstoši paaugstināts garastāvoklis nāk ar atšķirīgu izjūtu kopumu: varbūt mums tas pietrūkst, cerams, ka ne par daudz. Manija vai hipomanija, maigāka forma, galu galā noved pie katastrofas. Draugu un ģimenes zaudēšana. Dažiem cilvēkiem, arī es, tieksme uz narkotiku un alkohola lietošanu. Mēs, iespējams, nonākam dīvainās situācijās ar cilvēkiem, kurus mēs, iespējams, tikko tikāmies.

Manija, kas sākotnēji ir ātrs draugs, var ātri apvērst mūsu pasauli otrādi un tāpat kā depresija, mums jāatgūst. Un dažreiz mums jāļauj cilvēkiem palīdzēt mums atrast ceļu atpakaļ uz stabilu prāta stāvokli un dzīvi, kas to papildina.

Abas šīs pieredzes, kā arī to diagnoze un pieredze ir postošas. Un ne tikai mums. Tiem, kas mūs mīl, tiem, kas vēro mūs spirāli uz augšu vai uz leju un cenšas mums palīdzēt.

Atveseļošanās no garīgās veselības recidīva

Iepriekš aprakstītā pieredze nav tikai garīgās veselības recidīvs, nē, tā varētu būt pirmo reizi piedzīvojot mānijas, depresijas vai citus simptomus, kas norāda uz garīgu slimība.

Tas ir tad, kad jums jāļauj cilvēkiem ienākt savā dzīvē. Kad jūs nevarat saprast notiekošo, apkārtējie parasti to var, viņi varbūt nezina, kas notiek, bet viņi zina kaut kas nav kārtībā. Lai atgūtu, mums viņos jāuzklausa! Jā, vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet jūsu atveseļošanās ir atkarīga no tā.

Ļauj sev atkal kļūt labam; atgādiniet sev, ka stabilitātes pārtraukums var būt hroniskas garīgas slimības sastāvdaļa. Tāda ir zvēra būtība. Tomēr ilgstoša atveseļošanās ir iespējama.

Ja jums rodas garīgās veselības recidīva simptomi, klausieties apkārtējos, izmēģiniet visu iespējamo, garīgās slimības var būt biedējošas, bet atveseļošanās? Apgaismojošs.

Sekojiet man Twitter!Sazinieties ar mani Facebook!